Позитивност тела је трик да волите себе, ово је начин

Многи људи претпостављају да је идеалан телесни стандард витко тело, светла кожа и глатка без ожиљака. Као резултат, појавили су се стандарди лепоте, тако да се мало људи осећа несавршено када нису испуњени. Тако се сада појављује принцип телесне позитивности који подстиче људе да воле сопствено тело. Принцип телесне позитивности је нови тренд за који се каже да вас више прихватате таквог какав јесте.

Зашто је вежбање телесне позитивности важно и шта треба предузети да би се то применило?

Позитивност тела је први корак ка прихватању себе

Извештавање из психологије Данас је телесна позитивност принцип који тера људе да прихвате тело такво какво јесте. Да ли се облик, величина и способности тела мењају због природе, старости или личних преференција.

Овај принцип обично наводи људе да схвате да су самопоштовање и физичке промене различите ствари. Поента је у томе да, шта год да се догоди, вредни сте као и сви други.

Позитивност тела такође указује на то да сви заслужују позитивну телесну слику, иако је други људи доживљавају као несавршену.

Испоставило се да је овај принцип прилично важан јер можете више да цените и волите себе. Позитивност тела није ограничена на жене, али мушкарци, деца, старији и одрасли такође морају да науче да се поштују.

Дакле, телесна позитивност се сматра „спаситељем“ како би могли више да верују у себе. Без обзира на то како вас други доживљавају или не испуњавају друштвене идеале физичке форме.

Већина људи који живе по овом принципу признају да су постали самопоузданији, како то?

Заправо, све зависи од вашег размишљања. Ако нисте сигурни у себе, ваше мисли могу бити испуњене ружноћом о сопственом телу, као нпр срамота тела сопственог ума.

Као резултат ових негативних мисли постаћете мање самоуверени и плашите се туђих мишљења. У ствари, могуће је да особа не размишља онако како сте се плашили.

У међувремену, када успете да се прихватите таквима какви јесте, то наравно може повећати самопоуздање. Барем је телесна позитивност први корак да бринете више о себи него о ономе што други људи кажу.

Према томе, самопоуздање не зависи увек од физичке форме, већ од тога како сте способни да гајите тај осећај.

Позитивност тела није увек добра за све

Међутим, телесна позитивност није увек помоћ онима који нису самопоуздани. Није реткост да се овај принцип користи као „штит“ онима који су равнодушни према сопственом здрављу.

На пример, можда сте гојазни због нездравог начина живота и знате да ово стање треба исправити.

У случају гојазности, сигурно не бисте смели да дозволите да се ово стање и даље јавља у вашем телу из разлога телесне позитивности. Гојазност и позитивност тела су ствари које треба раздвојити.

То је зато што гојазност указује на то да је тело у нездравом стању. Ако и даље допуштате ово стање због позитивне телесне способности, то ће наравно имати само негативан утицај на вас саме.

Разликовати се од људи који имају тела кривудав или садрже, али њихово здравље се и даље сматра идеалним и због генетских фактора. То није проблем и у овим условима се може применити телесна позитивност.

Не гојазност која вас чини несигурним, већ гојазност заволи себе губитком килограма, редовним вежбањем и здравом храном.

На крају, ваше здравље је ваша одговорност, а не нечија. Одржавање здравља је такође облик телесне позитивности јер прихватате и чините најбоље за себе.

Како гајити принцип телесне позитивности?

Једна ствар коју треба имати на уму приликом спровођења принципа телесне позитивности је да и даље морате бринути о здрављу свог тела. Ово је знак да се заиста волите и прихватате физичке недостатке који се могу користити као снаге.

На пример, неки могу тврдити да је мадеж на лицу недостатак. У ствари, ови мадежи могу бити само карактеристична карактеристика и слатка допуна на вашем лицу.

Још један пример телесне позитивности је Винние Харлов, финалиста Амерички следећи врхунски модел чини његове недостатке снагом. Болује од витилига, коже која губи природну боју.

Међутим, због принципа телесне позитивности, Винние је заправо позната и чини своју боју коже својим заштитним знаком.

Па, и ви можете постати Винние Харлов, пратећи кораке у наставку.

1. Научи да будеш свој

Један од начина на који можете применити позитивност тела је да научите да будете своји.

Вољети и учити бити свој је веома важно јер се тада више не упоређујете са другим људима. Нема краја себи да се упоређујеш са другима, јер ти си ти, а он је он, друга особа.

Људи имају различите врсте облика који се разликују за сваку особу, чинећи их тако јединственима. Нисте лутка из фабрике која личи на остале лутке.

Стога, заблистајте на свој начин да живот постане лакши и самопоузданији без потребе да се замарате туђим мишљењима.

2. Пружите подршку другима

Испоставило се да је осим учења себе бити важан аспект живљења принципа телесне позитивности.

Након што успете да будете своји, покушајте да не мислите да су други људи испод вас. Уместо тога, подржите друге како би постали сигурнији у себе.

На тај начин ће се телесна позитивност повећати не само код вас самих, већ ће се проширити и на друге људе у позитивнијем смислу.

3. Ширите позитивне изгледе

Успешну примену телесне позитивности на себе и своје најближе такође треба ширити путем друштвених мрежа. Друштвени медији играју велику улогу у утицају на имиџ тела.

То је зато што је идеалан стандард и лепота која се шири у медијима често мерило, оно што друге људе чини „згоднима“ или „лепима“. Као резултат тога, када неко не одговара постојећим критеријумима, наравно, мало људи се осећа несигурно у вези са својом физичком формом.

Употреба медија у ширењу позитивне телесне позитивности је прилично важна и корисна. Медији могу почети да представљају моделе са различитим облицима тела, тоновима коже и физичким условима. Не само оно што желите да се подудара са постојећим стандардима лепоте.

Позитивност тела може бити спас за људе који сматрају да њихова физичка форма не одговара постојећим стандардима лепоте. Међутим, немојте користити овај принцип као „штит“ од лењости због љубави према себи радећи оно што је најбоље за вас.

Такође прочитајте: