Да ли је тачно да сунчева светлост убија коронавирус (цовид

Недавно круже вести да сунчање на сунцу може да убије коронавирус (ЦОВИД-19). Вест се такође проширила широм света, укључујући Индонезију. Да ли су ове информације тачне?

Да ли је тачно да сунчева светлост убија коронавирус?

Епидемија ЦОВИД-19 сада је проузроковала више од 858.000 случајева широм света и однела је, према проценама, 42.000 живота. Повећање броја случајева и жртава подстакло је владу у свакој земљи да наметне регионална ограничења великих размера, укључујући Индонезију.

То је тако да се људи неко време не окупљају и не путују, осим када постоје хитне ствари.

Као резултат тога, многи људи се осећају „затворени“ у затвореном и ређе излазе из страха да не заразе вирусом у интеракцији са другим људима.

Међутим, већина њих у одређено време излази напоље да се греје на сунцу за које се каже да убија коронавирус.

Према СЗО, до сада није било истраживања која показују да сунчева светлост може спречити пренос ЦОВИД-19.

Ажурирања о епидемији ЦОВИД-19 Земља: ИндонезијаПодаци

1,024,298

Потврђено

831,330

Опоравили

28,855

ДеатхДистрибутион Мап

Излагање сунчевој светлости или температурама већим од 25 ° Ц не чини тело имуним на вирус короне. Видите, и даље је можете ухватити чак и у земљи са топлим, сунчаним временом и температурама.

То је зато што је неколико тропских земаља са врућим временом пријавило случајеве ЦОВИД-19, укључујући и Индонезију.

У међувремену, мало људи верује да УВ зраке сунца такође могу елиминисати коронавирус. Многи људи у земљама које тренутно доживљавају зиму купују лампе са високим концентрацијама УВ.

У ствари, баш као и сунчева светлост, УВ зраке на лампама такође не убијају коронавирус. У ствари, УВ лампе се не препоручују за стерилизацију руку или подручја коже јер могу изазвати иритацију коже услед УВ зрачења.

Стога је најбољи напор да се спречи ЦОВИД-19 редовно прање руку и смањење навике додиривања очију, уста и носа.

Упркос томе, не шкоди да се и даље сунчате како би унос витамина и даље био испуњен.

Благодати сунчања

Сунчање на сунцу не убија одмах коронавирус и чини тело имуним на ЦОВИД-19.

Међутим, више није тајна да постоје бројне користи које се могу добити излагањем сунчевој светлости.

Излагање сунцу може помоћи телу да природно производи витамин Д. Витамин Д је прилично важан витамин, али није мало људи којима овај прехрамбени унос недостаје.

То је зато што задовољавање уноса витамина Д не може доћи само из хране, попут рибе, жуманца и млечних производа.

Због тога је сунчање на сунцу важно како бисте могли да искористите неке од предности у наставку, посебно током избијања ЦОВИД-19.

помаже у смањењу депресије јер сунчева светлост ослобађа хормон серотонин
добити бољи квалитет спавања
јаче кости јер витамин Д помаже телу да апсорбује калцијум
појачава имуни систем и помаже телу у борби против болести

Међутим, морате запамтити да сунчање на сунцу не би требало да буде једини начин за унос витамина Д.

Према Америчкој академији за дерматологију, продужено излагање сунцу има опасне нежељене ефекте на вашу кожу, попут изазивања рака коже.

Стручњаци и даље препоручују да витамин Д добијате здравом исхраном. Почевши од хране која природно садржи витамин Д, суплемената, па све до хране и пића која су обогаћена овим витамином.

Савети за спречавање опасности од излагања сунцу

Сунчање на сунцу има много предности иако не може директно да убије коронавирус. Међутим, не бисте требали само изаћи напоље и само излагати кожу сунцу.

Постоји неколико савета којих се треба придржавати како би се смањио ризик од излагања штети од излагања сунцу, а ипак добили максималне користи, као што су:

користите крему за сунчање, садрже најмање СПФ30
поново нанесите крему за сунчање свака два сата, посебно након знојења
сунчати се у сенци
избегавајте директно излагање сунцу у 10:00 и 16:00
држите се затворене и удобне одеће, попут шешира и сунчаних наочара
не заборавите да пијете воду како бисте задовољили своје потребе за течношћу

У ствари, постоје и друге алтернативне опције које можете учинити и које не требате излагати директној сунчевој светлости. Неке од опција у наставку можете да радите током свакодневних активности, као што су: