Брига за сломљена стопала

Потребно је размотрити бригу о испуцаним стопалима како бисте одржали свој изглед. Ово стање се обично појављује на петама када је кожа превише сува да би створила отворене ране. Ако то имате, осећаћете бол сваки пут када стојите или ходате. У неким случајевима испуцала стопала могу чак довести до озбиљних инфекција.

Шта узрокује испуцала стопала?

Узрок испуцалих стопала је углавном недостатак влаге. Конкретан узрок је често непознат. Ноге могу постати веома суве од врло топлог или хладног времена.

Следе ствари које би могле бити узрок овог стања:

Екцем

Ако се кожа осећа сврабљиво, суво и почне да се гребе пилингом, имате екцем или дерматитис. Ово је хронична болест коже због које се кожа упали, сврби, суши и пуца.

Ово стање обично погађа власиште, чело и лице, посебно образе. Ово стање је уобичајено за људе свих старосних група. Лекар може дијагнозу пружити медицинским прегледом.

Водене буве

Сува кожа на ногама такође може бити симптом стања водене буве или тинеа педис. Ово стање се јавља када су вам ноге влажне или предуго носите чарапе да се знојите.

Водене буве су гљива која се може проширити на чланове породице или пријатеље који деле пешкире за купање.

Поред тога, према Институту за превентиву, испуцала стопала такође могу бити узроковане неколико ствари, наиме:

• Биомеханички проблеми који повећавају притисак у пределу пете
• Предуго стоји, посебно на тврдим подовима
• Гојазност, која повећава притисак на пете и доводи до прекомерног истезања коже
• Ношење ципела или сандала које се отварају на задњој страни.

Неколико других здравствених стања може проузроковати испуцалост коже на ногама. Једна од њих је европатија, која је стање због којег дијабетичари губе способност знојења, а кожа остаје превише сува.

Савети за лечење испуцалих стопала

Постоје разни лаки савети за лечење испуцалих стопала како би се вратили у глаткоћу. Испод је збирка савета са Подиатријског колеџа коју је саставила Национална здравствена служба.

1. Чешће оперите ноге

Важно је одржавати стопала чистима честим прањем. Препоручује се да ноге оперете у топлој води сапуном. Не трљајте ноге, јер ће то уништити природна уља на кожи.

Избегавајте сапуне који садрже алкохол, парфеме, боје или друге хемикалије које изазивају иритацију.

2. Осушите ноге

Осушите ноге након прања, посебно између прстију, где се може развити гљивична инфекција водене буве.

3. Користите хидратантну крему

За лечење испуцалих стопала користите хидратантну крему. Нанесите га на све делове стопала, укључујући и између прстију.

Лечење испуцале коже може се обавити и нежним уклањањем тврдог слоја коже. То можете учинити помоћу пумице или турпије за стопала.

4. Пажљиво исеците нокте на ногама

Обрежите нокте на ногама специјалном шкаром за нокте. Пресеците право преко, немојте се нагињати или ићи предубоко. То може проузроковати урастање ноктију на ногама.

5. Купујте ципеле током дана

Куповина ципела током дана је боља за спречавање испуцале коже. Стопала ће вам временом натећи, а стање стопала током дана је доба када су стопала највећа.

Савети за одабир обуће за испуцала стопала

Избор обуће је подједнако важан за лечење испуцалих стопала. Ево неколико савета који би вам могли бити корисни:

Ограничите употребу високих потпетица

Носите високе потпетице само у одређеним приликама. Ако заиста желите да носите ове ципеле, покушајте да прилагодите висину потпетица.

Ношење високих потпетица више од 5 цм у свакодневним активностима може оштетити стопала.

Користите ципеле према активностима

Да бисте лечили испуцала стопала, увек носите одговарајуће ципеле за своје активности. Зато никада не користите сандале са танким ђоном за пењање на планине.

Користите обућу која вам одговара

Ношење ципела које не одговарају ногама могу изазвати свраб и иритацију на кожи. Без третмана, сува кожа стопала може се згуснути и отворити, стварајући испуцалу кожу на стопалима. То чини стопала подложним инфекцијама.

Уверите се да вам чарапе одговарају, узимајући у обзир ширину стопала и чланака. Ако стопала имају неуропатију, уверите се да у чарапама нема истурених шавова који би могли трљати и оштетити кожу.