Преглед садржаја:
- Разни узроци стреса пре брака
- 1. Родитељи су у великој мери укључени у припреме венчања
- 2. Трошкови венчања су превелики
- 3. Очекујте превисоко
- 4. Изненадна сумња у партнера
- 5. Забринути због дана венчања
- 6. Забринут за прву ноћ
- Савети за ублажавање стреса пре брака
Да ли се често осећате узнемирено како се ближи дан венчања? Или постаните чести болови у стомаку, ноћне море и имате потешкоћа са концентрацијом у последње време? Ако на сва ова питања одговорите са „да“, то значи да имате стрес пре брака или предбрачног синдрома.
Стрес пре брака није необичан и потенцијалне невесте га природно доживљавају. Међутим, то не значи да само пустите да се одуговлачи, јер то може довести до депресије и туче са партнером.
Па, који су узроци стреса пре брака и како се носити са тим? Одговор пронађите у следећем прегледу.
Разни узроци стреса пре брака
1. Родитељи су у великој мери укључени у припреме венчања
Сложеност припрема за венчање дефинитивно је главни узрок стреса пре брака. Од припреме продавача, угоститеља, фотографа, сувенира, до венчаница, сви они имају своје припреме и често су стресни.
Иако је ово венчање вас и вашег партнера, није ретко да породица жели да учествује у припреми за венчање обоје. Понекад се породица превише укључује, па имају тенденцију да доминирају.
Ви и ваш партнер можда се нерадо одбијате и осећате притисак под породичним захтевима. Као резултат, између вас двоје и ваше породице може доћи до стреса и мањих сукоба.
2. Трошкови венчања су превелики
Извор: Хуффингтон Пост
Неретко су парови спремни да потроше много новца како би на дан венчања наступили оптимално, али не размишљају довољно дуго да би се припремили за живот после брака. Као резултат, трошкови венчања су превелики и премашују припремљени буџет.
Остваривање брака из снова је у реду. Међутим, ако се на крају потиснете и новац морате посудити свуда, завршићете под тешким и дуготрајним стресом. Разлог је тај што вас и након завршетка брака и даље прогоне рачуни или рате који нису исплаћени.
3. Очекујте превисоко
То се обично догађа потенцијалној невести која жели да њен брак тече глатко и савршено. Да, невесте обично желе да буду у центру пажње тако што ће изгледати прелепо усред луксузног пријема. Поново, ово је учињено како би се остварио жељени брак из снова.
Међутим, очекивања су превисока и нереална су склона покретању стреса пре брака. Разлог је тај што је што се више надате на дан венчања, већа је вероватноћа да ћете бити разочарани ако то не буде како треба.
4. Изненадна сумња у партнера
Највеће искушење за пар који жели да се венча је сумња једно у друго. Да, овај осећај се често јавља непосредно пре „великог дана“, било да је то због осећаја да се став вашег партнера променио или због изненадног присуства вашег бившег дечка.
Ако нисте сигурни јер се став вашег партнера променио, то може бити зато што вас двоје не комуницирате довољно. Ви и ваш партнер сте превише заузети припремама за венчање, па губите романтично заједничко време. Као резултат, свађе често постају рутина уочи дана венчања.
На стрес пре брака обично утичу и бројна питања која вам падну на памет. На пример, „Да ли је заиста права особа за мене?“, „Да ли ће моје домаћинство бити задовољно с њим?“, И низ других недоумица које ми испуњавају главу.
Покушајте да седнете на тренутак и полако удишете. Верујте да су ове мисли само ефекат умора који осећате и који на тренутак утиче на емоције.
5. Забринути због дана венчања
Брак је једанпут у животу. Тако да, сигурно не желите да се нешто пропусти и побрините се да све прође савршено.
Али будите опрезни, ова жеља може изазвати прекомерну анксиозност и утицати на ваше расположење уочи венчања. Што се чешће бринете за дан венчања, то ћете више створити стрес.
6. Забринут за прву ноћ
Бриге око суочавања са првом ноћи такође су један од узрока стреса пре брака, посебно ако невеста и младожења немају довољно знања о сексу. Ствари које се брину обично се врте око страха да не могу угодити партнеру у кревету, иако су то младенци заправо уобичајена ствар.
Савети за ублажавање стреса пре брака
Др. Др Јоцелин Цхарнас, клинички психолог из Сједињених Држава, рекла је за Хуффингтон Пост да је брак велика одлука која ће променити свачији живот. Осим што испуњавају животе једни другима, брак такође доноси велике промене породицама обе стране склоним сукобима и стресу.
Стрес пре брака заправо се може превазићи, иако се не може у потпуности избећи. Главни кључ за ублажавање стреса пре брака је јачање комуникације.
Када се рашчлањују један по један, различити узроци стреса пре брака произилазе из недостатка комуникације. Дакле, разговарајте о томе шта ви и ваш партнер желите у вашем браку. Такође укључите породицу и не оклевајте да делите мишљења. Најмањи проблем у браку ће се правилно решити и смањити ниво стреса који се осећа.
Поред тога, затражите помоћ организатор венчања или услуге организатора припреме венчања да вам помогну. Ви и ваш партнер требате само да разговарате о томе какав брак желите и о буџету, а затим их пустите да раде под вашим надзором. Ово је врло корисно за смањење непотребних трошкова како би се спречио стрес услед превелике потрошње.
Ако је потребно, посетите брачног саветника који ће вам помоћи да се решите стреса пре брака. Тако ћете ви и ваш партнер бити мирнији у припреми за све док не дође Д-дан.
