Да ли је сигурно користити чепиће за уши да бисте боље спавали?

Бука вам може пореметити сан. Због тога бисте могли да користите алиас преклопнике за ушичеп за уши да би могао удобно да спава. Међутим, да ли је спавање са чеповима за уши сигурно? Хајде, сазнајте одговор у наставку.

Да ли је сигурно носити чепиће за уши за спавање?

Чеп за уши врло је уобичајена и сигурна за употребу током спавања. Овај алат може блокирати спољну буку, посебно досадну.

За оне који живите у близини фабрика, путева или аеродрома, чеп за уши врло благотворно.

Боље спавање са чеповима за уши сигурно ће утицати на квалитет живота. На пример, мање сте поспани током дана, остајете продуктивни, добро сте расположени и наравно избегавате стрес.

Осим што се добро наспавате, ношење чепића за уши пружа и бројне предности. Студија објављена у иранском Јоурнал оф Нурсинг анд Мидвифери Ресеарцх то показује чеп за уши а маске за очи могу стимулисати хормон мелатонин. Овај хормон говори телу да се одмори и заспи.

Резултати ове студије такође су показали пораст РЕМ сна (брзо кретање ока). РЕМ спавање је облик спавања који сањарењем повећава активност у мозгу. Овај сан утиче на побољшање памћења особе.

Иако сигурни, користите навике спавања чеп за уши останите ризични

Иако има много предности и сматра се сигурним, ношење чепића за уши да бисте се добро наспавали такође може имати лош ефекат. Нарочито ако га врло често користите.

Користитечеп за уши може проузроковати зачепљење ушију. Чеп за уши потискивање ушне масти која би требало да буде напољу. Као резултат, ушна маска ће се вратити, акумулирати и изазвати блокаде.

Па, на дужи рок, ова блокада ушног воска може изазвати сврбеж ушију, вртоглавицу, отежано слушање и тинитус (зујање у ушима).

Ако га редовно користите чеп за уши Када спавате и осећате неугодност у ушима, одмах се обратите лекару.

Савети за сигурно ношење чепића за уши током спавања

Ако желите да наставите да носите чепиће за спавање без спавања, онда их морате правилно користити.

Главна ствар, уверите се да вам је заиста потребан овај алат да бисте могли да спавате.

На пример, користите га чеп за ушикад вам сан ремети бука. Покушајте да га не користите сваки ноћни сан.

Друго, начин на који га користитечеп за уши спавање такође мора бити тачно. Обратите пажњу, користећи кораке чеп за уши према следећем ЦДЦ (Центри за контролу и превенцију болести).

• Очистите руке пре инсталирањачеп за уши до уха пре спавања.
• ставити у чеп за уши до уха нежно. Ако је правилно инсталиран, немојте га покушавати гурати или гурати дубље.
• Ако чеп за уши коју користите долази са јастучићем од пене, не заборавите да га очистите и повремено замените. Уверите се да је пена сува пре употребе.

Треће, побрините се чеп за уши који одаберете је квалитетан, посебно у погледу материјала. Чепићи за уши са воштаним јастучићима направљени су тако да одговарају вашим ушима како би били удобни за употребу током спавања.

Исто тако и са лежајевима чеп за уши од пене, ови јастучићи су такође меки за употребу на ушима. Нажалост, порозне површине могу бити повољно окружење за бактерије ако се редовно не чисте.

Избегавајте да носите чепиће за уши са силиконским јастучићима за спавање. Од ових блокова понекад вас боле уши ако спавате на боку.