Органи простате: функције и начин одржавања здравља

Простата је орган који има велику улогу у мушком репродуктивном систему. Наравно, простата мора бити здрава, јер различити поремећаји који нападају простату могу утицати на здравље и плодност мушкараца.

Да бисте сазнали колико је важан орган простате, размислите шта треба да знате о следећој анатомији и функцијама.

Структура простате

Простата је жлезда која се налази испод бешике и окружује уринарни тракт, канал кроз који урин и сперматозоиди излазе из тела. Овај орган поседује само мушкарац, има величину ораха тежине 20 до 30 грама и с годинама може да нарасте.

Простата је прекривена капсулом која се назива фибромускуларно ткиво и састоји се од мешавине колагена, еластичног везивног ткива и пуно глатких мишићних влакана. Због тога се простата осећа веома еластично на додир.

Ткиво простате је подељено у три зоне. То су три, од унутрашњег до крајњег слоја.

Извор: Природа

Прелазна зона

Ова зона је најдубљи и најмањи део простате, тежак је само око 10% укупног органа. Прелазна зона окружује горњу трећину уретре.

Прелазна зона је једини део који ће наставити да расте током живота. Из тог разлога, прелазна зона је често и почетно место за појаву БПХ болести или бенигног повећања простате.

Централна зона

Централна зона, такође позната као средњи режањ, окружује прелазну зону и чини око четвртине тежине целе простате. У овој зони се такође налази неколико делова који се састоје од канала простате, семенског канала и семенских врећица. Овај канал је познат и као канал за ејакулацију.

Периферна зона

Периферна зона покрива око 70% укупног ткива простате. Периферна зона је најудаљенија зона која се може осетити при томе дигитални ректални преглед (ДРЕ) или ректум чепа.

Већина проблема попут аденокарцинома или карцинома простате наћи ће се у периферној зони. Ово подручје је и место већине хроничних простатитиса.

Која је функција органа простате?

Главни рад простате је најважнији да се створи течност која ће се касније мешати са сперматозоидима из тестиса да би се формирао цемент. Ова течност се чува у цевастим жлездама које се називају семенски мехурићи и налазе се у централној зони.

Током ејакулације, мишићне ћелије које се омотају око простате ће се контраховати и потиснути ускладиштену течност. Овај процес доводи до мешања течности, ћелија сперме и течности из других жлезда. Ова смеша ствара цемент који ће касније изаћи кроз пенис или познат и као сперма.

Ова течност ће одредити квалитет произведеног цемента. Разлог је тај што се ова течност састоји од шећера, ензима и алкалних хемикалија које играју важну улогу у процесу оплодње. Ослобођени шећер храни сперму тако да може оплодити јајну ћелију када уђе у женско тело.

Простата такође производи ензим назван простата специфични антиген (ПСА) који помаже укапљивању сперме након ејакулације, тако да ћелије сперме могу брже пливати до јајашца. У међувремену, алкалне хемикалије ће неутралисати секрецију вагиналне киселине како би одржале опстанак сперме у телу жене.

Семен такође садржи компоненте антитела која могу заштитити уринарни тракт и ћелије сперме од бактерија и патогена који узрокују разне болести.

Поред тога, присуство простате спречава ејакулацију уназад, стање у којем се сперма повлачи уназад у бешику. Мишић простате ће вам помоћи да затворите врат бешике када особа доживљава сексуални врхунац.

Значај одржавања здравља простате

Као и други органи тела, и простата није ослобођена ризика од болести. Врсте болести простате су:

• Простатитис. Упала простате која може бити узрокована бактеријском инфекцијом или повредом простате.
• Бенигно повећање простате (БПХ). Стање у којем се простата увећава до тачке да блокира уретру.
• Карцином простате.

Једном када имате проблем са простатом, највећи утицај имаће ометање мокрења. Као и код БПХ болести. Због свог положаја око уретре, прекомерно повећање простате ће присилити уретрални тракт, узрокујући да урин излази загушен или чак блокиран.

Ово ће вам пружити осећај нелагодности. Поред сагоревања приликом мокрења и ејакулације, често осећате и хитност да одете у купатило, јер се бешика увек осећа пуно. Нажалост, излучивање урина је отежано због ове болести Проблематична простата такође смањује квалитет живота.

Срећом, постоје различити начини да правилно функционише. Разне здраве навике које можете да урадите су следеће.

1. Једите хранљиву храну

Свакодневна дијета је један од најважнијих фактора који одређује ризик од болести. Да бисте избегли болести простате, почните да постављате здраву исхрану са уравнотеженом исхраном.

Неке намирнице које вам могу помоћи у спречавању болести укључују храну са здравим мастима, као што су авокадо, ораси, маслиново уље и риба која садржи омега-3.

Лиснато зеленило такође може бити одличан први корак у започињању здраве прехрамбене навике. Поврће је пуно витамина и антиоксиданса који ће вас заштитити од патогена који узрокују болести.

2. Уживајте на сунцу

Витамин Д вам заправо може помоћи да смањите ризик од развоја болести у органу простате, односно рака простате. Осим тога, витамин Д је такође познат по томе што је добар за здравље срца, бубрега и панкреаса.

Један од уноса витамина Д може се добити из сунчеве светлости. Стога, одвојите неколико минута да се сунчате. Не заборавите да користите крему за сунчање како бисте заштитили кожу.

3. Спорт

Многа истраживања су показала да гојазност, посебно са великом количином масти на стомаку, може бити покретач БПХ болести. Да се ​​то не би догодило, покушајте да будете активнији и редовно вежбајте.

Вежбање ће помоћи онима који имају вишак килограма. Вежбање такође може помоћи у спречавању других сексуалних здравствених проблема попут еректилне дисфункције.

4. Извршите рутинске провере

Што сте старији, ризик од болести простате се повећава. Поред тога, породична историја болести простате такође може повећати ризик.

Ако сматрате да припадате овој групи, размислите о скринингу. Скрининг обично укључује прегледе дигитални ректални преглед (ДРЕ) и тест нивоа ПСА.

Касније, ако сте прошли и једно и друго, а ПСА показује изнад нормалних резултата, можда ћете морати да обавите даља испитивања. Ово је веома важно како би се болест могла рано открити.