Преглед садржаја:
Имајте на уму да је анксиозност нешто што код неке особе може изазвати прекомерни стрес и депресију. Према студији, анксиозност може пореметити производњу важних хормона у телу као што су серотонин и адреналин. Тешкоће са спавањем, без апетита, главобоље и расположење хаос може настати када су хормони у вашем телу ван равнотеже.
Такође, када се осећате анксиозно, ваше тело има тенденцију да производи мучнину. То се дешава када црева шаљу мозак сигнал да је вашем телу угрожено. Не ретко ће тело на крају реаговати изазивајући мучнину.
Како Тхе Ноттингхам Пост извештава у Сциенце Дирецт-у, ФоМО је услов који може оштетити ваше друштвене односе. Да, често ажурирање на друштвеним мрежама може изазвати негативне ствари. На пример, ако те пријатељ пита да изађеш да се играш, онда кажеш да не можеш. Међутим, неко време сте подсвесно излазили са другим пријатељимаажурирање на друштвеним мрежама. То може учинити вашег пријатеља који је претходно тражио да се осећате изданим. На крају, а да тога нисте свесни, ваш друштвени однос са пријатељима можда није добар.
У реду је користити друштвене медије, али немојте претерати
Иако је ФоМО опасан феномен за ваше ментално, физичко и социјално здравље, то не значи да вам је забрањено потпуно коришћење друштвених медија. Да, можете користити друштвене медије, али са разумним ограничењима.
Уместо тога, ограничите употребу друштвених медија пропорционално својим активностима. Не би требало све у вашем животу битипоштатакође. Такође, покушајте да не упоређујете свој живот са животима других људи на друштвеним мрежама. Јер оно што се приказује на друштвеним мрежама није права ствар.
