Преглед садржаја:
- Учење је активност која изазива стрес
- Слушање музике током учења побољшава меморију
- Каква је музика погодна за слушање током учења?
Свако има другачији начин учења. Постоје они којима је потребна мирна атмосфера током учења, али постоје и они који слушају музику док уче, јер осећају да се могу боље концентрисати.
Да ли је тачно да је учење током слушања музике ефикасније? Ако је тако, оно што чини музику може имати ефекат изоштравања функције размишљања за мозак који постојимумет? Да ли је то из милозвучног гласа певача, мелодичног хора хладних руку композитора или из самог музичког жанра? Погледајте комплетну рецензију у наставку.
Учење је активност која изазива стрес
Активности учења често су повезане са стресом. Тело ће несвесно одговорити на стрес стварањем различитих хормона стреса, као што су адреналин, кортизол и норепинефрин. Повећање хормона стреса у телу убрзава рад вашег срца, тако да се осећате нервозно, дисање је такође брже и краће, мишићи тела напети, крвни притисак расте, анксиозност лако, па је тешко јасно размишљати. Упознати, зар не, са овим „споредним ефектом“ учења? Нарочито ако се то ради са системом СКС, познатим и као систем прекорачења брзине преко ноћи.
Слушање музике сада може помоћи у ублажавању стреса који настаје учењем, тако да се више можете усредсредити на разумевање садржаја текста који се мора проучити или научити напамет.
Слушање музике током учења побољшава меморију
Музици коју чујемо претходе вибрације звучних таласа који улазе у бубањ уха и преносе се у унутрашње уво. У унутрашњем уху, ове звучне таласе прихватају ћелије косе у пужници да би се претвориле у електричне сигнале. Тек тада се звучни сигнал који ушна нервна влакна достављају у мозак обрађује у електричне сигнале и преводи у звукове које чујете.
Не заустављајте се ту. У исто време, ови електрични сигнали се затим шире на различите делове мозга. Прво, ови електрични сигнали путују до дела привременог мозга који ради на обради података да би разумео језик (тако да разумете шта значе текстови) и регулише емоције.
Ови електрични сигнали такође доспевају до хипоталамуса мозга, где се производе хормони, као и регулишући крвни притисак, пулс и телесну температуру. Када реагује на ове електричне сигнале, хипоталамус одмах ради на побољшању срећног расположења допамина, истовремено снижавајући хормон кортизол. Зато све врсте симптома стреса које вас прате током учења могу постепено попуштати док слушате музику. Студија чак наводи да ослобађање допамина може покренути мозак да активира рецепторе за награђивање у мозгу који могу повећати вашу мотивацију за учење.
Извештавају из Университи Хеалтх Невс, мождани живци постају активнији када слушате музику. Разлог је тај што ови електрични сигнали могу истовремено стимулисати однос између две стране мозга (леве и десне) и активирати подручја мозга повезана са емоционалним, когнитивним и меморијским процесима. Укратко, слушање музике током учења може побољшати расположење и повезано је са побољшаном когнитивном функцијом мозга, посебно меморије.
Једно истраживање показало је да су учесници од којих је тражено да уче док слушају музику показали супериорне академске перформансе од група студената који су тражени да уче у бучној соби. Иако су ова два услова бучна, показало се да учење током слушања музике чини да се мозак више фокусира на један задатак док блокира буку око вас која нема апсолутно никакве везе са вама или вашим радом.
Каква је музика погодна за слушање током учења?
Моцартова класична музика предвиђа се као најмоћнији музички жанр за повећање интелигенције. Заправо то није увек случај, знате! Не постоје студије које то заиста са сигурношћу доказују. Доказана теорија ограничена је само на звук музике који је стабилнији и јачина звука није прегласна, без обзира на жанр.
Али према Цхрису Бреверу, аутору књигеСоундтрацк за учење, благодати слушања музике биће снажније ако се музички жанр прилагоди спроведеним активностима. На пример, музика која садржи позитивне текстове погодна је за мотивисање учења и изазивање ентузијазма када је тело уморно. У међувремену, музика успореног темпа је погоднија за фокусирање ума како би остао фокусиран јер има умирујући ефекат.
