Секундарни трауматични стрес је озбиљно стање које се ретко препознаје

Траума се не може догодити само некоме ко се директно суочио са трауматичним догађајем. Стрес можете доживети и када чујете о лошим искуствима која су имали други људи. У сфери психологије ово је познато као секундарни трауматични стрес (СТС) или секундарни трауматични стрес. С.секундарни трауматични стрес је стање које се често јавља, али се ретко остварује. Како се СТС може јавити?

Негативне емоције које су последица трауме могу се „пренети“ на друге људе

Особа може доживети трауму због сексуалног насиља, малтретирање, нездраве везе, катастрофе итд.

Сва ова лоша искуства могу покренути емоционалне поремећаје или поремећаје у понашању који имају утицаја на живот жртве трауме.

Подршка пријатеља, породице и професионалаца попут психолога веома је важна током опоравка од трауме.

Њихово постојање је од великог значаја јер само њима жртве могу поделити своја трауматична искуства.

Међутим, људи око жртве такође су склони искусити негативне емоције када чују за ова лоша искуства.

Како се емпатија појављује, негативне емоције које се настављају градити су претеча секундарни трауматични стрес (СТС).

Секундарни трауматични стрес је стање које може настати брзо или споро. СТС који се јавља полако познат је и као викарна траума.

Пре искуства викарна траума, неко ће обично доживети умор од саосећања и прегорети први.

Умор од саосећања појављује се када желите некоме да помогнете, али нисте у стању да се бринете за своје емоционално стање.

Као резултат, све што се тиче искуства жртве чини да се осећате физички и емоционално исцрпљено.

У међувремену, прегорети је стање које произлази из предугог боравка у емоционално нездравом окружењу.

Ако се не реши, умор од саосећања и прегорети постепено вас чини рањивим на искуство секундарни трауматични стрес.

Свако ко ризикује да доживи ссекундарни трауматични стрес?

Свако може доживети СТС, али људи најближи жртви обично имају већи ризик.

Поред тога, ризик од СТС је такође већи код људи који раде као терапеути, саветници, болничари, полиција, социјални радници, лекари и адвокати.

То је зато што су то људи који најчешће ступају у интеракцију са жртвама трауме, чинећи их рањивима на ссекундарни трауматични стрес.

Лакше саосећају са жртвом, тако да негативне емоције и бол које жртва доживљава осећају много јаче.

Симптоми ссекундарни трауматични стрес то треба препознати

Секундарни трауматични стрес је стање које се јавља не због кривице жртве трауме.

То се догађа зато што сви имају различите способности да континуирано слушају трауматичне приче, чак и професионални психолог.

Због тога морате знати који се симптоми појављују када особа има СТС. Покрени страницу Добра терапија, ево неколико симптома које треба препознати:

• Емоционални симптоми, посебно продужени осећај туге и анксиозности. Такође можете постати раздражљиви, променити искуство расположење и смисао за хумор, или осећај несигурности.
• Физички симптоми као што су главобоља, кожни осип и рефлукс киселине.
• Когнитивни симптоми као што су потешкоће у концентрацији, памћењу и доношењу одлука.
• Симптоми понашања, попут повлачења из друштвених веза, конзумирања алкохола, потешкоће са спавањем и промене у исхрани.
• Духовни симптоми који укључују осећај губитка наде и сврхе, као и осећај губитка везе са другима.

Подршка најмилијих је веома важна за жртве трауме, али водите рачуна и о томе да се бринете о свом емоционалном стању секундарни трауматични стрес. На тај начин можете ефикасно помоћи жртви трауме.

Ако наиђете на колекцију горе наведених симптома, не устручавајте се да се обратите менталном стручњаку као што је психијатар или психолог.

Овај корак има за циљ да смањи утицај СТС на ваше ментално здравље.