Инспиративни мени за храну за бебе од 8 месеци који је лако направити

Након завршетка ексклузивног дојења, у доби од 6 месеци беба почиње да учи да једе комплементарну храну (комплементарну храну). Упознавање бебе са чврстом храном има за циљ да обезбеди да може да задовољи своје дневне прехрамбене потребе. На основу тога, бебама треба да сервирате разне меније са храном током 8 месеци, тако да се навикну на разне врсте хране.

Све док знате структуру, порцију и учесталост једења беба током 8 месеци, представљање менија за ваше дете сигурно није тешка ствар. Хајде, превари следеће информације!

Каква је храна добра за бебу од 8 месеци?

Извор: Створено за маме

Храна за бебу од 8 месеци се не разликује много од оне за бебу од 7 месеци. Ако је ваше дете у претходним годинама још увек јело кремасту структуру, са 8 година то је исто.

Према Светској здравственој организацији, дијета за бебе током 8 месеци требало би да почне са пасираном текстуром попут каше.

Након што буду довољно поуздане, у доби од 8 месеци, бебе обично могу да једу уситњену храну са породичним јеловником. Детаљно, бебама у овом узрасту се углавном даје филтрирана храна (пире) и уситњена храна (пире).

Дакле, било који састојак који припремите пре него што га сервирате беби треба да се кува док не добије врло кремасту и глатку текстуру.

То је зато што је беба још увек у фази ницања зуба. Овај непотпуни распоред зуба ће му отежати жвакање хране грубе текстуре.

Штавише, способност вашег малишана да једе у доби од 8 месеци није правилно обучена, тако да још увек мора да једе храну која је у праху.

Како старете, текстура бебине хране обично ће се повећавати све док не буде у стању да једе храну исте текстуре као и ви.

Такође можете од малена да тренирате своје дете како не би било избирљиво и тешко јести као одрасла особа. Начин на који деца у будућности желе да једу разне врсте хране је да их упознају са разноврсном храном од детињства.

Инспирација за 8-месечни мени за храну за бебе

Почните да пружате изворе угљених хидрата, протеина, здравих масти, витамина и минерала различитих врста. Поред навикавања, упознавање вашег детета са разноврсном храном током овог периода допунског храњења помоћи ће и у задовољавању њихових дневних нутритивних потреба.

Можете наизменично обрађивати изворе угљених хидрата као што су тестенина, кромпир и пиринач, тако да беби не буде лако досадно.

Додајте изворе угљених хидрата са разним изворима протеина и здравих масти из црвеног меса, пилећег меса, пилеће јетре, говеђе јетре и јаја.

Такође можете давати темпех и тофу да бисте надокнадили бебин унос биљних протеина. Навикните своје малишане да од малена упознају различито воће и поврће, као што су спанаћ, шаргарепа, броколи, бундева, карфиол, банане, папаја, авокадо и други.

Ето, сада можете бити креативни у стварању здравог и хранљивог менија са храном за своје дете. Ево инспирације за свакодневну исхрану за бебе у доби од 8 месеци:

8-месечни мени за храну за бебе

Распоред храњења за бебе старости 8 месеци може се започети дојењем ујутру, а затим чврстом храном за доручак.

Јеловник за храну за доручак који можете припремити за бебу од 8 месеци, на пример кромпир са млевеним месом и броколијем.

Започните кашом и згњечите кромпир док не добије кремасту структуру, а затим наставите да кувате млевену говедину са броколијем.

Заправо можете кувати млевену говедину и броколи заједно или одвојено. Не заборавите, побрините се да је текстура млевеног меса и брокуле такође згњечена, тако да ће је беба лакше јести.

Да би храна коју кувате имала укуснији укус, у реду је да у храну за бебе додате мало шећера, соли и микроина.

Додатак овог укуса се заправо препоручује, тако да је беба одушевљенија јелом. Јер није немогуће да ће беба бити лења да једе, јер је укус хране бљутав без додатних арома.

Поред раније описане ручне методе, помоћу алата можете скратити поступак кувања менија са храном за ваше дете споро шпорет.

8-месечни мени за ручак за бебе

Када осмомесечна беба ујутру добије кромпир као извор угљених хидрата, сада можете да припремите тимски пиринач као мени за ручак.

Покушајте да мешатетим пиринач са тофуом и шаргарепом. Како направити мени за ручак такође је исто што и мени за доручак.

Све састојке треба да кувате док не добијете мекану и кремасту текстуру, тако да ће је ваш малишан лако јести.

Процес кувања тофуа и шаргарепе може се обавити на неколико начина, као што је кухање на пари, кључање или пирјање на мало уља.

Не требате бринути јер је додавање уља у храну за бебе сигурно дозвољено. Заправо, одговарајуће количине уља заправо помажу у обезбеђивању уноса масти за ваше дете.

Не заборавите да додате укус да бисте додали деликат дечјој храни.

8-месечни мени за вечеру за бебе

Остале креације које можете да направите као мени за храну за бебе током 8 месеци ноћу, наиме тим пиринач са црвеним пасуљем и месом.

Слично обради дечје хране ујутро и током дана, и овај мени за вечеру морате да мељете док текстура не постане глатка.

Неколико сати након вечере, беба може да цвили или плаче као знак да је још увек гладна.

Ако је то случај, не бисте требали давати свом малишану више чврсте хране, јер је ван радног времена.

Да би плач попустио, беби можете давати мајчино млеко хранећи се директно на дојци или узимајући ускладиштене залихе.

Прилагођавање бебиног времена храњења према распореду има за циљ да га обучи да препозна глад и ситост.

Осмомјесечни мени за грицкалице за бебе

Као што и само име говори, међуоброк или грицкалица за јело је јело које се даје да би се потпомогао стомак ако је гладан изван главног оброка.

Мени залогаја који можете дати бебама, на пример, 8 месеци мале кришке воћа смрвљене текстуре, попут банане.

Осим воћа, могу се дати и друге могућности поврће, на пример бундева и броколи, која је исечена на ситне комаде, а затим кухана на пари или кувана.

Дојенчад старости 8 месеци и даље треба да једу храну кремасте текстуре. Међутим, можете почети да га упознајете са грицкалицом у обликухрана за прсте понекад.

Ова метода ће помоћи вашој беби да научи да жваче док вежба своје растуће зубе (зуби).

Остало, такође можете дати Проциједити воће илипире воће од змајевог воћа, манга и авокада.

Учесталост и порција хране за бебе од 8 месеци

Према Индонежанском удружењу педијатара (ИДАИ), учесталост једења беба током 8 месеци је 2-3 главна оброка са 1-2 грицкалице.

Поред учесталости једења, морате обезбедити и одговарајуће порције оброка за своје дете. У једном оброку беби се може дати око ½ шоље од 250 милилитара.

Такође научите свог малишана да разуме дужину времена за јело ограничавајући трајање оброка на само око 30 минута.

То је тако да бебе од малена схвате и навикну да се фокусирају на своју храну. Дакле, када сте одрасли, ваше дете ће бити навикнуто да не учествује у другим активностима док једе.