Шта се дешава са мозгом када доживите неуспех

Чије је име живот, не ретко ћете се суочити са неуспехом. Не само једном, већ можда и више пута. На пример, ако нисте уписали универзитет из снова, нисте успели у послу или чак нисте успели да добијете срце свог идола. Неуспех је сломљујуће срце, али неколико научних студија показало је да неуспех такође може ометати концентрацију особе и тако утицати на ваш будући успех.

Ова студија такође објашњава да још увек има много људи који постају магери да би се вратили кад пропадну. Тако да не ретко неуспех у човековом животу може трајати и не мења ништа у његовом животу. Ако се у срцу осећате стресно, тужно, разочарано и бесно, шта ће се догодити с вашим мозгом када доживите неуспех у животу?

Схватите реакцију мозга када доживите неуспех

1. Не само да је нагласак на уму, већ и на мозгу

Осећај нервирања, туге, беса и збуњености око тога шта после треба чинити су уобичајене емоционалне реакције на неуспех. Међутим, друга истраживања показују да брига и анксиозност који се појаве када не успете могу навести ваш мозак да мисли да ослабите.

Не ретко, ово такође може утицати на стања мозга која не могу да реше проблем емоционалне контроле. То се може осетити када цените и слушате свој пословни процес док покушавате да постигнете циљеве. Коначно, није реткост да мозак утицај овог неуспеха тумачи као сумњу, па чак и као ствари које вас могу учинити само стресним.

Онда, шта се може учинити?

Пре него што сазнате шта да радите у случају неуспеха, прво морате знати који су дугорочни ефекти јаког стреса на мозак када доживите неуспех. Можете да убијете мождане ћелије и еродирате мождано ткиво, а онда то такође може ометати ваш успех у размишљању, знате.

Уместо тога, покушајте да се сетите процеса и шта ће се ваш неуспех променити. Истраживања показују да неуспехе из прошлости можете „уређивати“, а лоша сећања заменити смешним или глупим стварима. Повезујући своје неуспехе са нечим смешним или глупим, можете научити о својим неуспесима и побољшати своје следеће напоре.

2. Мозак ће се одмах узбудити због других циљева

Реакција мозга када доживите неуспех понекад вас натера и да слепо уложите друге напоре не знајући прави циљ. Али у ствари је погрешно и нисте подстакнути да то радите.

Зашто се не препоручује? Видите, заправо нечији успех не измиче плановима које ће радити када не успеју. Али, то не значи да планирају да пропадну, ха.

То значи да пажљиво планирају и предвиђају исход својих циљева. Они имају резервни план у случају да њихови покушаји не успеју. Без пажљивог плана мозак обично бира пут који је најмање отпоран и резултат који је најлакше добити. Као резултат, то чак одступа од циљева или успеха које заиста желите.

Онда, шта могу учинити?

Уместо тога, држите се и поставите своје дугорочне циљеве док покушавате. Постоји једна студија која је открила да за оне од вас који волите да будете одлучни циљ где и када требате успети, то може повећати ваш успех у било ком подухвату.

3. Ваш мозак ће покушати да избегне неуспех

Након што доживите неуспех, сигурно не желите поново да подбаците на истој ствари, зар не? Да, као резултат тога што не желите да упаднете у исту рупу, на крају приморате свој подземни свет да увек ради ствари како треба без грешака.

Психолози ово називају „избегавањем“ или „мером предострожности“ предузетом како би се мотивисали. Међутим, истраживање показује да мотивисање себе уз избегавање тежи стварању анксиозности због страха од негативних исхода. Неријетко ће то у будућности ометати ваше друге пословне процесе.

У замену можете да промените циљеве док у њих убацујете позитивне ствари. Поред тога, циљеви успеха који имају користи су ефикаснији од пуког успеха за себе. На пример, ако покушавате да остварите свој сан да постанете писац, можете променити свој циљ да постанете писац. Из онога што је првобитно било замишљено као хоби или зарада, можете уметнути циљ који ће инспирисати друге због вашег писања.

На овај начин можете повећати своја достигнућа и уживање док покушавате. Такође може повећати самомотивацију за бољи рад у постизању успеха.