У идеалном случају, колико пута недељно је здрава мастурбација?

Неки људи могу да подстакну сопствене гениталне органе, звани мастурбација. Упркос томе, многи људи се и даље питају колико пута идеално мастурбирати у једној недељи. Рекао је да ће честа мастурбација такође бити лоша за здравље гениталних органа. Па, колико је пута мастурбација здрава?

Колико пута би требало да самозадовољавате недељно?

Не постоји идеалан број случајева здраве мастурбације у току дана или чак недеље. Дакле, ви сте ти који можете да одредите када и колико пута да мастурбирате током дана или недеље.

Уместо тога, прилагодите учесталост мастурбације тренутном начину живота. Не дозволите да ова сексуална активност у ствари омета ваш однос са партнером, на пример, тако да ретко имате секс или нисте узбуђени.

Ако је пречесто и склони зависности, боље је да о томе разговарате са сексуалним терапеутом. Разлог је тај што зависност од мастурбације може утицати на ваш животни стил, а не само на ваш однос са партнером.

Уместо да се самозадовољавате пречесто, свој ум можете усмерити на друге ствари, као што су спорт, посао или хоби. Ово ће вам осигурати здрав и срећан живот.

Мастурбација може смањити ризик од рака

Студија открива да редовна мастурбација заправо може смањити ризик од рака простате.

Студија објављена у Еуропеан Урологи извештава да мушкарци који досегну врхунац 21 или више пута месечно имају мање шансе да развију рак простате.

Иако то мора бити додатно истражено, сексуално активни заправо могу смањити ризик од рака код мушкараца.

Међутим, то не значи да је мастурбација најбољи начин за спречавање рака простате. Здрава исхрана, вежбање и редовни прегледи код лекара најефикаснији су начин да смањите ризик од рака простате и препоручује се да све то комбинујете да бисте постали здравији.

Ни превише мастурбације није добро

Иако може смањити ризик од рака простате код мушкараца, превише често стимулисање гениталних органа такође није добро за здравље.

Неке студије сугеришу да ова сексуална активност може утицати на ваш живот, на пример, тако да прелазите на многе одговорности док не постане фактор у прекиду везе.

Да, иако су ови ефекти донекле ретки, али врло је могуће да постанете зависни од мастурбације. Тога бисте требали бити свесни и избегавати.

Неки људи могу доживети лоша осећања под стресом због честе мастурбације, с временом ће вас ово створити под стресом, па чак и депресијом. Ако је потребно, можете се обратити сексуалном стручњаку или обавити сексуалну терапију.

Заиста, не постоје правила или стандарди за то колико често је самозадовољавање здраво за недељу дана, у зависности од вашег начина живота и стања сваког од вас.

Да се не бисте вешали око ове активности, такође можете да преусмерите свој ум радећи позитивне ствари попут редовног вежбања и усвајања здраве дијете.