Преглед садржаја:
- Које су предности девичанског кокосовог уља?
- 1. Оштрите когнитивну функцију мозга
- 2. Убија бактерије и вирусе који узрокују инфекцију
- 3. Смањивање учесталости напада код деце
- 4. Глатка пробава
- 5. Помаже у губитку килограма
Верује се да је девичанско кокосово уље (ВЦО), звано девичанско кокосово уље, вишег квалитета од обичног кокосовог уља, јер обоје пролазе кроз различите процесе екстракције. Девичанско кокосово уље добија се директно из свежег кокосовог млека без проласка кроз процес загревања, рафинирања, бељења и мириса тако да не мења природна својства уља. Испоставило се, да су здравствене предности девичанског кокосовог уља невероватне.
Које су предности девичанског кокосовог уља?
1. Оштрите когнитивну функцију мозга
Једно од најкориснијих својстава девичанског кокосовог уља је садржај масних киселина средњег ланца (МЦТ).
МЦТ се не само да лакше апсорбује у јетри од других врста масних киселина, већ се и брже метаболишу. То значи да се ове здраве масне киселине могу даље прерађивати у кетоне које мозак може искористити као свој главни извор енергије. У комбинацији са исхраном са ниским садржајем угљених хидрата, унос кетона може да обезбеди до 70% енергетских потреба мозга и показало се да има могући терапеутски ефекат код људи који пате од губитка памћења, као у случају Алцхајмерове болести.
Поред тога, јединствена фенолна једињења и хормони који се налазе у девичанском кокосовом уљу могу спречити агрегацију бета амилоидног пептида, што је део водеће теорије о узроцима Алзхеимерове болести.
2. Убија бактерије и вирусе који узрокују инфекцију
Готово 50 процената масних киселина у девичанском кокосовом уљу је лауринска киселина. Када се лауринска киселина дигестира, ове здраве масне киселине претварају се у супстанцу која се назива монолаурин. Познато је да лауринска киселина и монолаурин убијају штетне патогене који узрокују инфекцију, попут бактерија, вируса и гљивица.
Тачније, показало се да две супстанце у кокосовом уљу могу да убију бактерије Стапхилоцоццус ауреус (врло опасан патоген) и квасац Цандида Албицанс, чест узрочник многих гљивичних инфекција. Такође је познато да је лауринска киселина добра за здравље вашег срца смањењем укупног холестерола и повећањем доброг холестерола.
Доказане предности девичанског кокосовог уља су спречавање и лечење чирева на желуцу, шупљина и тровања храном.
3. Смањивање учесталости напада код деце
Садржај МЦТ у девичанском кокосовом уљу шаље се директно у јетру да би се прерадио у кетоне који се шаљу у мозак као главни извор енергије. Ако се девичанско кокосово уље редовно конзумира заједно са исхраном са ниским садржајем угљених хидрата, то заузврат повећава концентрацију кетонских тела у крви, што може помоћи у смањењу учесталости напада код деце са епилепсијом - чак и код деце чији напади не могу да се контролишу лековима.
4. Глатка пробава
Девичанско кокосово уље игра велику улогу помажући вам да имате бољи пробавни систем помажући телу да ефикасније апсорбује витамине и минерале растворљиве у масти, попут магнезијума и калцијума. Неколико студија је показало да МЦТ у девичанском кокосовом уљу могу заправо да поспеше потпуно разградњу и варење липида повећавајући ефикасност ензима повезаних са метаболизмом.
5. Помаже у губитку килограма
Осим што помаже у сузбијању поремећаја памћења и мозга, показало се да потрошња масних киселина средњег ланца, пронађених у девичанском кокосовом уљу, повећава број калорија које сагоревате у поређењу са другим масним киселинама. Другим речима, тело лако може претворити масноћу која се користи у енергију. Кетони, као облик енергије произведене метаболизмом масти, имају ефекат смањења апетита.
Поред тога, чини се да је девичанско кокосово уље врло ефикасно у смањењу масти на стомаку, што је најопасније од свих наслага масних наслага у телу и снажно је повезано са многим хроничним болестима.
Ова метода је важна за људе који пролазе кроз програм мршављења, јер у основи девичанско кокосово уље помаже у повећању метаболизма. Једна студија открила је да је дневни унос 15-30 грама МЦТ повећао потрошњу енергије за 24 сата и до 5 процената (око 120 калорија дневно). Због тога благодати девичанског кокосовог уља укључују и драматично помагање у губитку килограма ако се конзумирају дугорочно.
