Ово је комбинација витамина Ц и ехинацеје за здравље

Свако има другачији имунолошки систем. Ово је способност тела да се бори против патогена (клица) или страних супстанци које улазе у тело. Када је имуни систем тела слаб, тело има тенденцију да смањи одбрану од болести, па је већа вероватноћа да ће се разболети.

Истраживања показују да витамин Ц и ехинацеја могу повећати издржљивост. Да ли вас занима како комбинација витамина Ц и ехинацеје одржава ваш имунолошки систем јаким? Погледајте критике у доњем чланку.

Благодати витамина Ц за издржљивост

Прехлада или грип, који се лако преносе са оболелих на друге људе, укључујући и вас. Када је ваш имунолошки систем ослабљен, ова болест вас лакше напада, а симптоми могу бити и озбиљнији. Иако се тело може опоравити у року од неколико дана, симптоми изазвани прехладом или грипом могу озбиљно ометати свакодневне активности.

Осећај слабости и болови у телу спречавају вас да будете узбуђени да радите активности. Заједно са симптомима грознице, кијавице и цурења носа, заокупља вас чишћењем носа. Дакле, и даље желите да се прехладите или прехладите?

Дакле, да би вас спречило од ове болести, телу је потребно неколико важних хранљивих састојака. Један од најпопуларнијих је витамин Ц. Овај витамин тело не производи природно, па га треба да набављате из намирница, као што су агруми, кромпир, парадајз, паприка, купус, броколи и спанаћ.

Шта је онда ехинацеја?

Постоји биљка за коју је одавно познато да ефикасно подржава издржљивост, наиме ехинацеја. Биљке које имају љубичасте цветне крунице налазе се у Северној Америци и познате су као традиционални биљни лекови. Делови који се често користе за лечење су цвеће, корење и лишће.

Корени су богати есенцијалним уљима која су корисна за одржавање здраве коже, док лишће и цветови садрже више полисахарида који стимулишу имунолошку функцију.

Комбинација витамина Ц и ехинацеје за издржљивост

Витамин Ц има много важних улога у телу. Овај витамин помаже телу да формира крвне судове, хрскавицу, мишиће и колаген у костима, па је важан за процес зарастања. Затим, витамин Ц такође помаже бољој апсорпцији гвожђа. Поред тога, тело Ц је такође потребно телу за прераду масти у енергију и подстицање развоја белих крвних зрнаца које играју важну улогу у имунолошком систему.

Поред тога, 14 студија објављених у часопису Ланцет Инфецтиоус Дисеасе на Универзитету у Цоннецтицуту утврдило је да је ехинацеја успела да убрза процес опоравка тела од грипа за 58 процената, истовремено убрзавајући зарастање прехладе за скоро један дан пола.

Међутим, на све ово утиче ниво дозе ехинацеје. Укупно 10 милиграма ехинацеје по телесној тежини, узима се дневно током 10 дана, ефикасно је као стимуланс за имуни систем. Комбинација витамина Ц и ехинацеје сигурно вам пружа већу заштиту од болести.

Поред витамина Ц и ехинацеје, постоје различити витамини, минерали и други природни састојци који такође подржавају имуни систем, као што су цинк, магнезијум, манган, витамин А, витамин Б, витамин Е и гинсенг. Све ове супстанце подржавају максималне перформансе имуног система и смањују упале изазване вирусима, бактеријама или другим страним супстанцама.

Не само храном, имунолошким суплементом лако можете добити све витамине и минерале потребне за одржавање имунолошког система. Тренутно постоји много имуних суплемената у различитим облицима, шумећим растворљивим у води, као и у облику таблета спремних за јело (жвакаће / пастиле).