Црни кохош, цветајући грм из Америке са безбројем благодати

Биљни суплементи направљени од биљних листова, коре, воћа, цветова и корена користе се од памтивека за лечење разних болести. Један од биљних суплемената који широко циркулишу у заједници су додаци црном кохошу. Од чега су направљени ови суплементи и које су њихове здравствене користи? Прочитајте више у овом чланку.

Здравствене предности додатака црном кохошу

Блацк цохосх (Ацтаеа рацемоса) је цветна биљка чије се станиште налази у средњој и јужној Северној Америци. Корен ове биљке користи се као биљни чај хиљадама година. Индијанци су првобитно користили црни кохош за лечење змијских угриза, поремећаја материце и нервних поремећаја.

Како се технологија развија, црни кохош се чешће прерађује у дијететске суплементе. У Европи, биљни суплементи који садрже комбинацију 20 мг црног кохоша и рефермина користе се у последњих 40 година за лечење различитих симптома менопаузе - од навала врућине, промена расположења, сувоће вагине и прекомерног знојења. Неке студије кажу да ова биљка помаже у смањењу налета врућина и побољшава расположење и начин спавања жена током менопаузе.

Истраживачи нису сигурни како ова биљка делује на ублажавање симптома менопаузе. Једно истраживање је спроводило истраживање о женама у перименопаузи и менопаузи током око шест месеци. Жене које су узимале овај лек око шест месеци известиле су да се њихови симптоми менопаузе боље контролишу.

Препоручене дозе за ефикасне суплементе црног кохоша укључују:

Болести срца у постменопаузи: 40 мг дневно током три месеца, заустављено, затим узето још три месеца.
Ментално здравље код жена у постменопаузи: 128 мг дневно током једне године.
Густина костију код жена у постменопаузи: 40 мг дневно током три месеца.

Друга употреба овог додатка је за лечење неколико медицинских стања, попут проблема са бубрезима, маларије, артритиса, упале грла, помоћи при порођају и грчева у стомаку током менструације.

Међутим, истраживање благодати додатака црном кохошу је релативно ретко. Потребно је више истраживања како би се потврдила његова ефикасност и сигурност.

Који су нежељени ефекти црног кохоша?

Многи нежељени ефекти суплемената кохоша нису научно доказани. Потенцијални нежељени ефекти могу бити благи до озбиљни. Ретки, али врло опасни, нежељени ефекти су оштећења јетре. Ако у анамнези имате поремећаје јетре, не препоручује се узимање овог лека.

Такође, избегавајте додатке цохосх-у ако имате симптоме који могу указивати на проблеме са јетром, попут болова у стомаку, жутице или тамног урина. Остали нежељени ефекти укључују поремећај стомака, вртоглавицу, главобољу, мучнину, повраћање, низак крвни притисак и аритмије.

Суплементи црног кохоша се не препоручују за употребу током трудноће или током дојења. Постоји ризик од раног порођаја за жене које су трудне. Такође, није препоручљиво за употребу код деце. Пре него што је употребите, уверите се да нисте алергични на ову биљку.