Добра храна конзумирана за оралне пацијенте са херпесом & булл; здраво здраво

Орални херпес или оно што се такође често назива херпес на уснама је болест узрокована вирусом херпес симплек (ХСВ-1). Орални херпес напада подручје око уста и усана, а карактерише га појава малих пликова који ће временом пукнути.

Свраб и пецкање због појаве ових пликова често чине пацијенту непријатно. Срећом, постоји неколико намирница за које се наводи да помажу у ублажавању или убрзању зарастања оралног херпеса.

Храна која помаже у излечењу херпеса усне шупљине

Заиста, није много студија показало повезаност између дијете и тежине херпеса. Међутим, верује се да нека од следећих намирница има потенцијал да повећа способност тела да се бори против вируса и ублажи симптоме који настају услед херпесне болести усне шупљине.

1. Храна која садржи лизин

Извор: Тхе Васхингтон Пост

На основу истраживања која су урађена, унос аминокиселина може да помогне у спречавању или смањењу симптома оралног херпеса. Једна врста аминокиселина је лизин. Садржај лизина се обично може наћи у суплементима или кремама за спољну употребу, али лизин се такође може добити из хране коју конзумирате.

Лизин се налази у храни која је богата протеинима. Неки од њих укључују месо, укључујући говедину и пилетину, млечне производе, јаја и рибу.

Међутим, не могу све аминокиселине помоћи у излечењу херпеса усне шупљине. Храна која садржи аминокиселину арганин је табу. Аргинин је компонента која је потребна вирусу херпеса да се реплицира, конзумација лизина ће блокирати активност аргинина.

Храна која садржи аргинин укључује орашасте плодове, овсену кашу и чоколаду.

2. Храна која садржи кверцетин

Херпес је заразна болест узрокована вирусном инфекцијом. Добра вест је да у храни постоје једињења која имају антивирусна својства и очекује се да ће њихова конзумација пружити резултате у виду превенције инфекције.

Ова једињења се називају флавоноиди, понекад се називају и биофлавоноиди. Флавоноиди су природна једињења која воћу и поврћу дају живописне боје. Ова боја такође штити биљке од микроба и инсеката.

Један од њих је кверцетин, врста флавоноида у храни за коју се верује да је ефикасна у спречавању репликације вируса који узрокује орални херпес. Унос можете добити из јабука, црвеног грожђа, бобица и трешања.

3. Цинк

Дуго се веровало да је цинк лечење херпеса. Начин лечења је растварање соли цинка водом, а затим наношење на херпесне лезије. У ствари, раствор цинкове соли може смањити број вируса и лечити симптоме херпеса.

Наравно, цинк се такође може добити из бројних намирница као што су остриге, црвено месо и живина. Не само за лечење херпеса, цинк може помоћи у одржавању имунитета.

Стога, уверите се да су ваше дневне потребе за цинком задовољене.

4. Храна која садржи витамин Ц и витамин Е

Следећа храна која је корисна за конзумацију која помаже у ублажавању симптома оралног херпеса је храна која садржи витамин Ц и витамин Е. Витамини Ц и Е познати су по свом антиоксидативном садржају који функционише да штити тело од разних болести.

Поред тога, верује се да витамин Е може да помогне у поправљању коже због пликова који се појаве. Иако су научна истраживања која говоре о вези између херпесних чирева и витамина Е још увек врло ограничена, не постоји ништа лоше у томе да повећате унос.

Разни извори витамина Ц које можете да конзумирате су поморанџе, паприка и јагоде. Што се тиче витамина Е, можете га добити из спанаћа, биљног уља и авокада.

Савети за смањење бола у херпесу усне шупљине

Усред третмана, наравно, биће болова који су мало мучни и чине вам нелагодно. Поред здраве прехране, ево корака које можете предузети да бисте је превазишли.

Користите хладан облог. На погођено подручје можете нанети пакет са ледом или пешкир намочен хладном водом. Ова метода може помоћи у смањењу болова и црвенила.
Користите хидратантну крему. Сува кожа и усне учиниће мехуриће болнијим. Да се не бисте љуштили, користите балзам за усне као што је балзам за усне или друга уља. Међутим ако користите балзам за усне, Морате га бацити након што орални херпес попусти због овога балзам за усне је контаминиран и плаши се да ће се болест поново појавити.
Нанесите крему за ублажавање болова. Неки од њих су лидокаин и бензокаин.
Избегавајте да додирујете подручје усана рукама. Поготово ако нисте опрали руке, ово ће заправо погоршати стање.