Пременструални дисфорични поремећај, симптом екстремнијих менструација

Готово све жене су имале ПМС или предменструални синдром. Ово стање углавном карактеришу промене расположења, грчеви у доњем делу стомака, благо отечене дојке и слабост. Међутим, ако су ваши симптоми ПМС-а толико изражени да се уопште не можете кретати, можда јесте предменструални дисфорични поремећај или ПМДД.

Јесте ли сумњичави да ваше стање није само обична сполно преносива болест и да би могло бити ПМДД? Пратите доленаведене комплетне информације, идемо.

Шта је предменструални дисфорични поремећај (ПМДД)?

Хормонске промене које се јављају у менструалном циклусу заиста могу да изазову физичке и емоционалне симптоме. Али ПМДД није само обичан ПМС. ПМДД или предменструални дисфорични поремећај је поремећај са екстремнијим и тежим низом менструалних симптома од ПМС-а.

Ови симптоми могу се појавити недељу или две недеље пре првог дана менструације и трајати и неколико дана након менструације.

Која је разлика између ПМДД и ПМС?

Заправо, главна разлика између ПМДД и ПМС је тежина симптома. Људи који имају ПМС обично још увек могу да раде активности иако имају одређене притужбе. У међувремену, људи са ПМДД често нису у стању да се крећу као људи који су болесни.

Поред тога, случајеви ПМДД обично захтевају медицинску помоћ, док ПМС не. У одређеним случајевима жене које имају овај поремећај имају још већу вероватноћу да постану депресивне и чак покушају самоубиство. У ствари, касније, када се менструација заврши, њено стање ће се само побољшати.

Препознајте различите симптоме ПМДД

Иако је ПМДД екстремнији поремећај од симптома ПМС-а уопште. ПМДД може ометати свакодневну продуктивност, па чак и односе са најближима. Ево симптома ПМДД-а које бисте требали знати.

• Расположење тако лако тужан и променљив
• Осећам се депресивно (ћудљиво и безнадежно)
• Раздражљив и раздражљив
• Узнемирени, немирни и напети иако нема очигледних покретача
• Нисам одушевљен активностима
• Тешкоће у концентрацији
• Исцрпљеност
• Апетит вам се мења, обично желите да једете више
• Не могу да контролишу емоције
• Несаница
• Грчеви у стомаку и надимање
• Отечене и болне дојке
• Главобоља
• Болови у зглобовима у различитим деловима тела

Узроци ПМДД

Стручњаци још увек не знају тачан узрок зашто жене то могу доживети предменструални дисфорични поремећај. Међутим, већина ових промена у екстремним психолошким и физичким симптомима приписује се абнормалним реакцијама на хормоналне промене.

Извештавајући из ВебМД-а, неколико студија је приметило да жене које имају овај поремећај углавном имају низак ниво хормона серотонина. У телу хормон серотонин контролише расположење, емоције, обрасци спавања и болови у телу. Ниво хормона заиста може постати неуравнотежен пре или током менструације.

Међутим, још увек није детаљно схваћено зашто хормон серотонин код неких људи може драматично да опадне током менструације.

Како се утврђује дијагноза ПМДД?

Пре него што вам лекар дијагностикује ПМДД, обично ће вам потврдити да немате ментални поремећај као што је депресија или панични поремећај. Такође морате бити сигурни да немате других здравствених стања као што су ендометриоза, миоми, менопауза и други хормонски проблеми.

Генерално, нова дијагноза ће се поставити под следећим условима.

1. Потврђено је да имате симптоме предменструалног дисфоричног поремећаја ако имате најмање пет симптома као што је горе описано.
2. ПМДД симптоми које осећате од 7 до 10 дана пре менструације.
3. Симптоми ПМДД који се осећају почињу да нестају након изласка менструалне крви.

Како се носити са ПМДД?

1. Узимање одређених врста антидепресива

Да бисте лечили и ублажили симптоме ПМДД, можете узимати антидепресиве као што су флуоксетин и сертралин. Овај лек може смањити симптоме попут емоционалних симптома, умора, жеље за храном и проблема са обрасцима спавања. Симптоме ПМДД-а можете смањити узимањем антидепресива током овулације и у раним данима менструације.

2. Узимање контрацепцијских пилула и суплемената

Неки лекари углавном препоручују краткотрајну узимање оралних контрацептивних таблета како би се смањили симптоми ПМС-а и ПМДД-а код неких жена. Међутим, постоје и они којима се препоручује да свакодневно конзумирају 1.200 милиграма хране и додатног калцијума како би смањили симптоме ПМС-а и ПМДД-а.

Узимање витамина Б-6, магнезијума и Л-триптофана такође вам може помоћи да ублажите ПМДД бол и умор. Међутим, прво разговарајте са својим лекаром пре узимања било каквих додатака.

3. Промене животног стила

Поред узимања лекова, лекар ће вам такође препоручити да редовно вежбате како бисте смањили предменструалне симптоме. Такође избегавајте конзумирање кофеина, алкохола и одмах престаните са пушењем. Покушајте и да се наспавате.

Такође можете вежбати користећи технике опуштања, медитацију и јогу за управљање стресом и емоцијама када ПМДД погоди.

Икс