Грчеви након менструације: ово је узрок и како се носити са болом

Можда сте током менструације имали грчеве у пределу стомака. То је нормално, јер се мишићи зида материце настављају сабирати током овог периода. Међутим, постоје и жене које заправо осећају грчеве чак и након завршетка менструације. Ако и ви то искусите, ево низа стања која могу изазвати грчеве након менструације, као и савети за њихово превазилажење.

Шта узрокује грчеве након менструације?

Грчеви који се јављају након менструације углавном су безопасни. Међутим, грчеви који трају дуже од менструалног циклуса или узрокују продужени бол могу сигнализирати следеће услове.

1. Овулација

Овулација је један део менструалног циклуса, када јајници (јајници) ослобађају јајну ћелију да би била оплођена. Тачан узрок грчева током овулације није познат, али неке теорије сугеришу да би то могло бити када фоликул пукне пре него што пусти јајну ћелију или када фоликул пукне када ослободи јајну ћелију. Грчеви овулације обично се јављају на једној страни тела неколико минута до неколико дана, а затим се побољшају сами.

2. Ендометриоза

Ендометриоза се јавља када се ћелије у слузници зида материце развијају на спољној страни материце. Као резултат, грчеви могу да се појаве и пре, током и после менструације. Остали симптоми могу да укључују:

бол током или после секса
прекомерно крварење када имате менструацију или између менструалних циклуса
бол приликом мокрења или дефекације
затвор или дијареја
мучнина и надимање

3. Трудноћа

Грчеви након периода такође могу указивати на то да сте трудни. То је тим више ако имате и друге симптоме као што су повећане дојке, чешће мокрење и уочавање крви током менструације.

Бол у раној трудноћи је обично благ и само привремен. Међутим, јак бол у пределу карлице праћен абнормалним крварењем такође може бити симптом винске трудноће. Ово стање се јавља када оплођено јаје расте ван материце.

4. Цисте на јајницима

Већина циста на јајницима обично нестане сама од себе. Међутим, раст циста такође може изазвати крварење и грчеве након менструације. Понекад ће неки људи осетити и бол у карлици и доњем делу стомака.

Велике цисте на јајницима такође могу учинити да се ваше подручје карлице осећа тешким и да изазове надимање. Ако вам ово смета, можете потражити лекара да бисте добили прави третман.

5. Миоми материце

Фиброиди су врста тумора која може расти у материци. Не требате паничити, јер миоми нису малигно ткиво попут рака.

Израслине миома у материци обично не узрокују никакве симптоме. Међутим, постоје и неки људи који могу искусити симптоме као што су грчеви након менструације, менструалне неправилности, често мокрење и затвор.

Како се носити са грчевима након менструације?

Бол који се јавља када имате грчеве може ометати ваше свакодневне активности. Међутим, сада то можете сами решити подвргавањем побољшањима животног стила као што су:

конзумирајте уравнотежену хранљиву исхрану и задовољите своје дневне потребе за течношћу
ограничите конзумацију алкохола, кофеина, хране са високим уделом масти и хране са високим садржајем соли
вежбајте добро управљање стресом
чешће вежбати за побољшање циркулаторног система

Када грчеви настану, такође можете користити топли облог на пределу стомака или нежно масирати стомак. Ако ова метода не делује или сте забринути због других стања, такође можете да се обратите лекару да бисте добили одговарајући третман.