6 Најчешћи проблеми са исхраном код деце млађе од пет година

Прехрамбене потребе деце нису исте као код одраслих. На основу тога, обезбеђивање да деца свакодневно уносе одговарајући нутриционистички унос је „домаћи задатак“ за све родитеље. Нарочито када малишани имају проблема са храном. Не дозволите да му ово постане препрека за задовољавање дневних прехрамбених потреба. Хајде да схватимо низ проблема са исхраном код деце који се често јављају.

Који су уобичајени проблеми са исхраном код деце?

Непредвидљив апетит за децу често узрокује проблеме у начину и исхрани деце.

Ако се то догоди једном или двапут, вероватно није важно. Међутим, ако се настави, може се наставити све док дете не одрасте.

Стога је као родитељи важно што раније надгледати и препознати када деца имају проблема због којих је тешко угодно јести.

Ево разних проблема са исхраном код малишана који често отежавају исхрану:

1. Имати здравствених проблема

Одрасли се често жале да немају апетит када њихова тела нису здрава, па тако ни деца. Неки здравствени проблеми који отежавају прехрану деце, као што су:

• Упаљено грло
• Осип по кожи
• Грозница
• Спруе
• Затвор
• недостатак гвожђа
• Инфекција уринарног тракта
• Анемија
• Грип
• Бол у стомаку
• Црви

Недостатак свести о личној хигијени и околини, на пример, један је од честих узрока црва код деце.

Једна од најчешћих карактеристика цревних црва је губитак апетита за децу, што може довести до смањења тежине бебе.

Ако ово стање траје више од једне недеље и не поправи се, одмах посетите лекара ради консултација.

2. Стрес

Стрес не доживљавају само одрасли, већ и деца. Само је разлика у томе што узроци и симптоми стреса код деце нису толико компликовани као одрасли.

Смрт кућног љубимца, постаните жртва насилник у пријатељском окружењу, или ако вас често кори, може стреса створити за вашег детета. Индиректно, ово стање тада узрокује проблеме са храњењем деце.

3. Нежељени ефекти лекова

Рутинско узимање одређених лекова, а да то не схватате, такође може смањити апетит вашег детета тако да малишанима постаје проблем у исхрани.

Ако се ово настави, питајте доктора да ли постоје други алтернативни лекови који не утичу на његов апетит.

4. Алергије на храну

Алергија на храну је стање узроковано реакцијом имунолошког система тела након једења одређене хране.

Другим речима, проблеми са храном код малишана услед алергија довешће до тога да доживе различите симптоме након једења ове хране.

Ови симптоми укључују неугодност попут свраба у устима, црвенила и свраба коже, отока у неколико делова тела, отежаног дисања, мучнине, повраћања и дијареје.

Покретање са странице клинике Маио, проблеме са исхраном код малишана на овом детету обично има око 6-8 процената деце старије од 3 године.

Упркос томе, деца свих узраста су склона развоју алергија на храну. Алергије на храну код деце могу се јавити јер тело храну или супстанце садржане у њој сматра нечим опасним.

Као резултат, имуни систем ослобађа одбрану у облику антитела за борбу против супстанци које се сматрају опасним.

У другим случајевима када деца једу исту храну, имуни систем ће створити супстанцу која се назива хистамин и тећи у крви. Овај хистамин ће изазвати један или више симптома алергије на храну код деце.

5. Нетолеранција на храну

Многи људи често бркају алергије на храну и интолеранцију на храну. Заправо, ова два услова нису иста.

Нетолеранција на храну је стање узроковано неспособношћу тела да пробави одређену храну.

Разлика је у томе што интолеранцију на храну не покреће проблем са дететовим имунолошким системом. Једна од интолеранција на храну која се често јавља код деце је интолеранција лактозе у млеку.

Баш као и алергије на храну, и проблеми са храном код овог детета могу изазвати различите симптоме.

Међутим, временски распон за појаву симптома интолеранције на храну је обично дужи од времена алергије на храну. Нека деца могу имати симптоме у року од неколико сати од једења одређене хране.

Док нека друга деца могу искусити симптоме након 48 сати. Најчешћи симптоми интолеранције на храну укључују:

• Пролив
• Мучна повраћање
• Бол у стомаку
• Надути

Слично алергијама на храну, деци која имају нетолеранцију према одређеним врстама хране такође се саветује да не једу ову храну.

6. Непредвидиве прехрамбене навике

Цитирајући породичног доктора, прехрамбене навике су проблем код малишана. Понекад постоје случајеви када деца желе да једу исти мени са храном недељно.

Тада следеће недеље дете не жели да дира храну коју је волело прошле недеље. Поред тога, друге нездраве прехрамбене навике које могу покренути малу децу имају потешкоће у исхрани грицкање током оброка.

Пријављена на страници Абоут Кидс Хеалтх, ова навика чини да деца одбијају да једу у заказано време.

Ево још неких навика које малишанима отежавају храну:

• Деца пију превише сокова и других слатких напитака
• Малишани су седећи, тако да не сагоревају своју енергију због чега се осећају мање гладним

Иако је често досадна и узнемирена, ова навика у исхрани не треба да брине јер је често искусно код сваког детета.

Али ако траје предуго, одмах се обратите лекару како беба не би нарушила хранљиви унос.

Како решити проблеме са исхраном код малишана

Када се ово стање може наставити, ово сигурно може ометати развој малог и родитеље забринути.

Постоји неколико начина које можете предузети као први корак у превазилажењу проблема са храњењем деце. Следеће укључује:

Промените прехрамбене навике детета

Као родитељ, ево неколико радњи које можете предузети да бисте променили лоше прехрамбене навике свог детета:

• Дајте свом малишану пример једући разноврсну храну, не само исту ствар.
• Дајте детету храну која никада није пробана када је гладно, тачније на почетку пре него што дате друге врсте хране које је често јело.
• Дајте му истовремено нову врсту хране и његову омиљену храну.
• Сервирајте нове врсте хране у што атрактивнијој форми.

Заиста, понекад је узнемирено када деца само желе исту храну и игноришу нову храну која је припремљена.

Међутим, у овом случају не треба присиљавати дете да одмах промени навике у исхрани.

Уместо тога, дајте му више охрабрења и охрабрења заједно са добрим примерима. Тако ће деца бити више заинтересована за испробавање нових ствари повезаних са свакодневним прехрамбеним навикама.

Избегавајте храну која изазива алергије

Најлакши начин да се носите са алергијама на храну која деца доживљавају је избегавање одређене хране која изазива алергије.

Не заборавите да обратите пажњу на састав састојака у прехрамбеном производу пре него што га дате деци.

Ако су симптоми изазвани алергијом на храну довољно озбиљни, лекар може да препише лекове који помажу у ублажавању симптома.

Неки од ових лекова, попут антихистаминика или епинефрина, зависе од алергијског стања које дете доживљава.

Ради терапију јести

Терапија храном је метода која се користи за лечење некога ко има проблема са храном код деце.

Ова терапија не само да децу учи да једу, већ и са родитељима и неговатељима олакшава процес прехране.

Према Кимберли Хирте, педијатријски патолог је то рекао Интермоунтаин Хеалтхцаре, Постоји неколико симптома на које родитељи требају обратити пажњу када њихово дете има потешкоћа са храном.

• Тешкоће са жвакањем хране.
• Његова тежина и висина се нису повећавали последњих недеља.
• Често повраћа и пљује храну која му је тек ушла у уста.
• Отежано дисање приликом једења и пијења.
• Имате проблема са кашљањем или подригивањем.
• Плаче због одбијања да једе.

Ако ваше дете показује ове симптоме или једе само 5-10 различитих врста хране, детету ће вероватно бити потребна терапија храњењем.

Како је наведено са странице ЦХОЦ ДецаТоком терапије храном, дете и родитељи ће бити у пратњи терапеута.

Терапеути покушавају да помогну деци да побољшају своје прехрамбене вештине, тако да дететово време оброка буде пријатније.

Ево неколико општих вештина које ће се развити у терапији:

• Побољшано жвакање, сисање и гутање хране.
• Обезбедите велики број избора хране.
• Стварање пријатне атмосфере за ручавање.

Не само да једе малу децу, ова терапија је такође корисна како би деца могла да створе пријатну атмосферу док једу.

Дајте мало порције

Када свом малишану представљате нови мени са храном, дајте му мали део. Ако дете одбије, покушајте поново касније и наставите да му нудите нову храну.

Постепено дете жели да проба, затим препозна укус и упозна се са храном, тако да је више неће одбити.

Доследно нуђење нове хране детету може помоћи да се смањи тенденција детета да одбија нову храну.

Направите правилан распоред прехране

Утврђивање распореда прехране малишана веома је важно за превазилажење проблема несанице код вашег детета. То је учињено тако да разуме концепт глади и жеђи како би бебина исхрана и исхрана и даље били испуњени.

Цитирано од породичног доктора, отприлике 5 - 10 минута пре оброка, реците свом малишану да ће ускоро појести време. Деца могу бити уморна након активности, што ће резултирати лењошћу да једу и више воле да се одмарају.

Стварање обавештења уз оброк даје детету време да се охлади пре јела и да се припреми.

Обезбедите здраве грицкалице

Сваког дана ваше дете мора да се придржава дијете 3 пута дневно и да једе 2 интервала. Малишани од 1 до 5 година обично не једу довољно одједном да би остали сити до следећег оброка.

Дајте својој малој деци здраве грицкалице између оброка, попут сира, јогурта, воћних комада, котлета или млека за ваше дете.

Али имајте на уму да ограничите порцију тако да је не буде превише и избегавајте давати грицкалице непосредно пре доласка оброка. То може покварити распоред и проузроковати проблеме са храњењем деце.

Разлог је тај што се деца прво могу осећати сито. Празан стомак је добро време да нахраните своје дете.

Шта ако дете прескочи један оброк? Неколико сати након тога можете му дати здраву ужину.

Будите флексибилни са јеловником

Обезбеђивање дијете за малу децу није лако, па морате бити флексибилни у процесу кувања.

Ако вашем малишану је тешко да једе поврће, повремено бисте могли да га згњечите и умешате у говеђи одрезак слатког укуса који деца често воле.

Ако се вашем детету не једе пиринач, обезбедите друге угљене хидрате, попут прављења тек-тек јуфки или шпагета карбонаре, укусног укуса.

Да бисте то олакшали, можете да направите списак намирница које ваш малишан воли тако што ћете га директно питати.

Укључите децу у процес одабира менија и састојака тако да ваше дете има срећан осећај уз храну.

Поставите очекивања

Избегавајте превише наде да ће се дете покоравати свим „правилима“ која су направљена. Избегавајте да приморате дете које је још увек напунило 3 године да користи исправан прибор за јело.

Некој деци је можда лакше јести неку храну ручно, него јести кашиком, па их пустите.

Када да посетите лекара ради провере проблема са храњењем деце?

Треба да бринете ако стање малишана има потешкоћа да једе, што траје дуже од две недеље и утиче на тежину детета.

Ако желите да се консултујете са лекаром о проблемима са храном код деце, постоји низ питања која можете поставити, на пример:

• Колико хране треба да поједе дете у једном дану?
• Постоје ли намирнице које дете можете испробати свакодневно?
• Да ли је потребно деци обезбедити витамине који побољшавају апетит, попут високог протеина, да би се повећала исхрана деце?
• Да ли је потребно обезбедити висококалорично млеко за исхрану како би се деца угојила?
• је избирљив изјелица могу се изгубити из навика детета у исхрани?
• Да ли бисте требали да бринете ако ваше дете не жели да једе неколико дана заредом?

Горња питања могу се прилагодити стању вашег детета и вашим забринутостима због прехрамбених навика вашег детета.

Икс