Знајте симптоме, узроке болова у зглобовима и како их превазићи

Да ли сте имали болове у зглобовима? Будући да се зглобови налазе у различитим деловима тела, бол или нежност који осећате осећате се у било ком зглобу тела. Затим, који су знаци болова у зглобовима, који су узроци и како их лечити? Погледајте следеће објашњење.

Шта је бол у зглобовима?

Зглобови су делови тела у облику јастучића који функционишу за повезивање костију са костима. Главна функција зглоба је да делује као осовина тако да се кости, које су део човековог система кретања, могу флексибилно кретати и остати на месту.

Бол у зглобовима је жалба на бол који се осећа у једном или више зглобних подручја. У ствари, бол у овом зглобу се такође може осетити у хрскавицама, костима, лигаментима, тетивама и мишићима. Према томе, бол такође може довести до болова у мишићима или костију.

Ово стање може утицати на један или више зглобова у телу. Међутим, често се осећају болови у зглобовима у колену. Ако је тако, ваше активности и покрети тела биће све ограниченији. У ствари, на већ озбиљном нивоу, болови у зглобовима могу ометати квалитет живота.

Бол се може класификовати као благи, изазваће бол и осетљивост тек након одређених активности. Међутим, ово стање се такође може погоршати, тако да је, као што је већ поменуто, кретање ограничено.

Знаци и симптоми током болова у зглобовима

Бол у зглобовима обично карактерише појава болова у једном од зглобова тела. Бол се такође може појавити у многим зглобовима, било одвојено у различито време (наизменично) или истовремено (ширење).

Сами зглобови имају много врста и налазе се у готово свим деловима људског тела, као што су врат, рамена, шаке, зглобови, лактови и колена. Међутим, најчешће пријављени проблем бола је бол у зглобовима колена.

Уобичајени симптоми болова у зглобовима могу укључивати следеће:

• Црвенило зглобова.
• Отечени зглобови.
• Врућина и болови у зглобовима.
• Тело постаје укочено и млитаво.
• Јаки болови.
• Грозница, али није праћена грипом.
• Зглобови су закључани и не померају се.
• Губитак обима кретања.

У међувремену, ако су болови у зглобовима концентрисани само у коленском зглобу, симптоми који се јављају праћени су:

• Бол или јак бол у колену.
• Колена су топла на додир.
• Осећате се неспособним да у потпуности исправите колено.

Разни услови узрокују болове у зглобовима

Зглобови чине везе између костију које вам помажу у извођењу различитих покрета. Дакле, када зглоб боли или је поремећен, ваше активности су такође спутане.

Бол је углавном резултат поремећаја или повреде зглоба. Међутим, болови у зглобовима могу настати и због неколико других здравствених проблема, као што су:

1. Угануће мишића или уганућа

Бол у зглобовима могу изазвати истегнути или истегнути мишићи услед уганућа. У неким случајевима може доћи до грчења мишића.

Понекад када се истегне или грчи мишић, лигаменти у погођеном подручју могу да се покидају. Лигаменти су ткива која повезују кости са зглобовима.

Почетни третман уганућа и уганућа укључује одмарање повређеног подручја, као и терапију ледом и завој за сабијање и стабилизацију зглоба.

2. Повреда зглобова

Повреда зглобаили повреде зглоба могу наштетити или ослабити структурне компоненте самог зглоба. После повреде, обично су услови на вашем телу модрице, промене облика костију, оштећења околних структура, оштећења хрскавице.

Ако постоје сметње у зглобовима, појавиће се болови у зглобовима који могу ометати ваше свакодневне активности. Чак и ако се излечи, повреда такође може повећати ризик од остеоартритиса касније у животу. Узроци овог бола у зглобовима укључују:

• Прелом.
• Ишчашење.
• Угануће.
• Стретцх.

2. Остеоартритис

Остеоартритис је једна од најчешћих врста артритиса. То значи да ово стање доживљавају многи људи и обично се јавља када хрскавица која постане јастук између костију у телу полако почне да се калцификује.

Ово стање може проузроковати оштећење зглобова, често нападајући зглобове у рукама, коленима, струку и кичми. Остеоартритис може изазвати бол у зглобовима или укоченост зглобова, тако да је кретање тела ограничено.

Остеоартритис има неколико симптома, али се они лако могу лечити. Упркос томе, када је зглоб оштећен, обично се стање не може преокренути као све. Ово стање може проузроковати бол у зглобовима.

3. Остеомијелитис

Остеомијелитис је инфекција која напада људски коштани систем. Ова инфекција напада крв кроз крвоток или се шири из околног ткива. Међутим, ова инфекција такође може потећи из саме кости ако имате повреду због које је кост загађена бактеријама.

Обично ово стање имају жестоки пушачи или људи са хроничним болестима, попут дијабетеса и отказивања бубрега. Остеомијелитис је стање које може изазвати бол у зглобовима. Ово стање се често сматра неизлечивим.

Међутим, остеомиелитис се може лечити ако сте спремни да се подвргнете хируршким захватима ради уклањања мртве или оштећене кости.

4. Бурзитис

Бурситис је стање у раменском зглобу где постоје бурзе или врећа напуњена течношћу за заштиту зглоба. Ово подручје може постати отечено и надражено ако изнова и изнова понављате исте покрете. И не само то, ово стање се може јавити и када имате повреду и пад.

Бол у раменском зглобу од бурситиса обично се осећа када померите раме. Најчешћи симптом бурситиса је бол или осетљивост. Међутим, како се погоршава, можете осетити укочени, отечени рамени зглоб који такође постаје црвен.

5.

Тендинитис је запаљење које се обично јавља у тетивама у раменима, лактовима и зглобовима. Тетиве и лигаменти управљају костима у зглобовима. Чест је узрок болова у раменима, лактима, зглобовима и зглобовима код лаика или спортиста.

Овај бол у зглобовима једне руке такође има ниво бола у распону од благог до јаког. Симптоми који се обично осећају су благо отицање, осетљивост, а такође и болови.

6. Реуматоидни артритис

Реуматоидни артритис који је познат и као реуматска болест такође може да изазове бол у зглобовима. У неким случајевима ово стање може оштетити читав ваш систем тела, укључујући кожу, очи, плућа, срце и крвне судове.

Ова аутоимуна болест, која такође напада мишићно-скелетни систем или систем покрета, јавља се када имуни систем напада властита ткива тела. Поред тога што узрокује бол, ова реуматска болест може да изазове и отечене зглобове који затим узрокују ерозију костију и калцификацију зглобова.

7. Разне друге болести

Ови здравствени проблеми који могу пореметити коштани систем и мишићни систем могу се јавити у неколико зглобова истовремено. С обзиром на број зглобова у вашем телу, можете осећати бол или бол у више зглобова.

Поред разних горе наведених болести, ево и неких других болести које такође могу да изазову овај један мишићно-скелетни поремећај. Међу њима:

• Болест везивног ткива.
• Рак костију.
• Рак крви.
• Лупус.
• Псоријатични артритис.
• Мокраћне киселине.
• Анкилозни спондилитис.
• Фибромиалгија.
• Тумор костију (ретко).

Лекови и третмани за болове у зглобовима

Као и код разних других поремећаја система покрета, као што су болови, болови у леђима, боковима, боловима у врату, и болови у зглобовима могу зацелити сами од себе.

Међутим, такође можете узимати лекове и третмане за лечење стања због којих се зглобови осећају болно и укочено. Следе могућности лечења и лечења болова у зглобовима, укључујући:

1. Узимање дрога

Ако болови у зглобовима не нестану, можда ћете желети да покушате да узмете лекове за брже ублажавање болова у зглобовима.

Најчешћи лекови за ублажавање болова и упала у зглобовима су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су:

• Аспирин
• Ибупрофен
• Напрокен
• Кетопрофен

Поред НСАИЛ-а, можете узимати и парацетамол (парацетамол) ако имате благе до умерене болове у зглобовима. Парацетамол је аналгетичка класа лекова против болова. У апотекама је парацетамол доступан за децу у облику каплета, таблета, капсула, течности (сирупа).

Поред оралних лекова, можете користити и локалне лекове који се примењују директно на проблематичне зглобове. Користите локалне креме које садрже капсаицин.

Капсаицин може блокирати супстанце које помажу у слању сигнала о болу и подстичу ослобађање хемикалија у телу које се називају ендорфини. Крема са садржајем капсаицина делује вруће и пецкаво када се наноси.

2. Извршите физикалну терапију

Обично ће вам лекар препоручити физикалну терапију за болове у зглобовима, ако је ваше стање хронично. Физикална терапија делује на јачање зглобова који су такође оштећени упалом.

Ако редовно вежбате, физикална терапија може помоћи у смањењу болова у зглобовима, укочености мишића и повећању обима покрета. Терапеут ће вас такође научити како да управљате и избегавате покрете који могу повећати бол или нежност.

3. Узимање витамина и суплемената

Не само узимањем средстава за ублажавање болова, можете узимати и додатке или витамине који помажу у ублажавању болова у зглобовима. Следе неки додаци и витамини који могу ублажити и лечити бол у зглобовима:

• Глукозамин, јер може да одржи здраве зглобове и хрскавицу.
• Хондроитин, спречава оштећење хрскавице због остеоартритиса.
• Суплементи омега-3 рибљег уља помажу у одржавању имунолошког система и смањењу упале у телу.
• Витамин Д и калцијум су важни за одржавање здравих костију и зглобова.

4. Конзумирање природних састојака

Верује се да су биљни лекови и додаци од природних састојака безбедни за конзумацију у лечењу различитих болести, укључујући артритис. Међутим, лечење артритиса природним лековима не значи да се он може слободно користити.

Прекомерна употреба природних лекова такође ризикује да изазове нежељене ефекте. Поред тога, неки природни лекови могу да комуницирају са одређеним медицинским лековима, што може представљати друге здравствене ризике за ваше тело.

Због тога прво треба да се обратите лекару пре него што одлучите да користите било који природни лек. Штавише, докази постојећих научних истраживања у вези са ефикасношћу и сигурношћу ове врсте лекова и даље су ограничени.

Неки природни састојци који се могу конзумирати за лечење болова у зглобовима су:

• Куркума
• Зелени чај
• Ђумбир
• Алое вера
• Екстракт ананаса
• Боражину уље
• Мачка канџа биљка

5. Једите здраву храну

Када искусите болове у зглобовима, потребна вам је храна богата антиоксидантима. Антиоксиданти су активна једињења у храни која спречавају лоше ефекте слободних радикала.

Слободни радикали су компоненте које могу покренути разне болести, укључујући упале зглобова.

Антиоксидансе можете добити из хране која садржи витамин А, витамин Ц, витамин Е и селен. Ево намирница које су вам најбоље за ублажавање болова у зглобовима:

• Воће вишње
• Црвени чили
• Лосос
• Куркума
• Ораси
• Броколи и бок чој
• Бели лук

6. Стисните болни део

Једна од најлакших ствари за лечење болова у зглобовима је стискање подручја.

Цитирани са клинике Маио, топли облози могу ублажити бол и опустити укочене зглобове. Можете налепитиапарат за загревање или топлим пешкиром преко болног зглоба 10-20 минута.

Ако зглоб делује отечено, требало би да користите хладни облог као начин суочавања са болом. Хладне температуре могу стимулисати сужење крвних судова и успорити проток крви до места повреде.

Ово смањење протока крви ће узроковати да се мање стимулатора упале креће према месту повреде, што може смањити оток и бол.

Користите хладни пешкир илипакет леденог гела и применити на болно зглобно подручје 15-20 минута.

7. Довољно се одморите

Повреда је најчешћи узрок болова у зглобовима. Благи и привремени болови у зглобовима и даље бисте требали да се носите код куће повећавајући време одмора.

Одморите се дан-два да бисте обновили зглоб који је проблематичан. Избегавајте активности због којих зглобови још више боле.

Одмарајући се, не погоршавате ниједну повреду или упалу. Бол се може постепено смањивати када га не померате превише.

Док се одмарате, покушајте да заштитите зглоб заградом или поклопцем (гипсом) и повремено подигните зглоб више од срца.