Зашто морате свакодневно користити крему за сунчање?

Изложеност УВ зрацима, познатим и као сунчева светлост, осим што може да сагоре кожу, такође може изазвати рак коже. Па, један од ефикасних начина за спречавање оштећења коже је употреба креме за сунчање.

Заправо, шта је крема за сунчање?

Креме за сунчање су производи за негу коже у облику лосиона, спреј, гел, пена, или штап који се могу користити за заштиту коже од УВ зрачења, и УВА и УВБ.

Иако су и УВА и УВБ штетни за кожу, УВА зраци могу нанети већу штету јер могу продрети у најдубљи део ваше коже. Замислите, УВА зрачење може продрети у облаке и стакло, било дању, ноћу, чак и када је време облачно. УВА зраци могу убрзати старење коже и изазвати боре и тамне мрље.

Док УВБ зраци (Ултраљубичасто гори) је сунчева светлост која има таласну дужину мању од УВА зрака. УВБ зраци не продиру у стакло и облаке, али је зрачење много јаче од УВБ. Кратко излагање УВБ зракама може проузроковати опекотине коже (опекотине од сунца).

Ако је кожа често изложена оба ова зрака, ризик од развоја рака коже још је већи.

Врсте крема за сунчање

На основу коришћених састојака, креме за сунчање су подељене у две врсте, и то:

Крема за сунчање физички

Делује тако што ствара слој на површини коже тако да спречава продирање УВ зрака у унутрашњи слој коже. Ови креме за сунчање обично садрже активне састојке као што су цинк оксид и титан диоксид.

Крема за сунчање хемијска

Делује тако што на површини коже прави слој да упије енергију УВ зрачења, тако да се не упије и не уђе у унутрашњи слој коже. Хемикалија за заштиту од сунца садржи неколико активних састојака као што су цинамати, октизалат, овибензоне, диоксибензон. Ова врста креме за сунчање често се назива кремом за сунчање.

Већина крема за сунчање на тржишту су комбинација физичких и хемијских.

За разлику од креме за сунчање и креме за сунчање

Крема за сунчање, нетачан израз јер ниједан састојак у њему не може да блокира УВ зраке. У ствари, у Америци је ФДА, агенција која је еквивалент ПОМ-у у Индонезији, забранила употребу речи крема за сунчање.

Дакле, поново се користи израз крема за сунчање, јер је прикладније користити израз заштитна крема.

Важност свакодневног коришћења креме за сунчање

Ефекти излагања УВ зрацима могу се осетити краткорочно и дугорочно.

Неки од краткорочних ефеката укључују:

Изгорели од сунца (опекотине од сунца)
Тамна кожа
Тамна кожа
Кожа без сјаја

Иако дугорочни утицаји укључују:

Старење коже
Бора коже
Опуштена / опуштена кожа
Појављују се смеђе или црне мрље
У ствари, ризик од рака коже

Ако не желите да искусите различите утицаје горе, не заборавите да свакодневно користите крему за сунчање, посебно када сте напољу у покрету. Не само одрасле, бебе би такође требало да нанесу крему за сунчање сваки пут кад излазе из куће. Међутим, употреба креме за сунчање се препоручује бебама старијим од 6 месеци.

Запамтите, УВА зраци вас прогањају сваки дан, чак и ако је време облачно. Дакле, немојте бити лени да користите крему за сунчање сваки пут када радите активности на отвореном.

Не заборавите, користите крему за сунчање свака 2 сата

Сигурно сте упознати са препоруком да користите крему за сунчање свака 2 сата. Међутим, зашто, да, то мора бити свака 2 сата?

У ствари, иако креме за сунчање ефикасно спречавају продор сунчеве светлости у кожу, њихова заштитна снага ће се временом смањивати од тренутка када се користе. Било да је то због зноја, трења са кожом, израза лица или тако даље.

Дакле, ако желите да добијете максималну заштиту, крему за сунчање треба понављати свака 2 сата. Нарочито ако свакодневно радите активности на отвореном које омогућавају директно излагање сунцу.

Такође би требало да користите крему за сунчање ако сте у соби која је још увек изложена сунчевој светлости, на пример, постоје прозори и врата која омогућавају улазак сунчеве светлости или ако постоји стаклени плафон. Као што је горе поменуто, УВА зраци могу продрети кроз стакло, знате!

Водич за употребу креме за сунчање

Да би производ за заштиту од сунца који користите добро функционисао, ево неколико смерница за употребу крема за сунчање на које морате пажљиво да обратите пажњу.

Изаберите крему за сунчање са СПФ од најмање 30.
Избор креме за сунчање зависи од стања коже сваког појединца. Ако сматрате да је ваша кожа осетљива, тада можете да користите ову врсту креме за сунчање физички.
Крема за сунчање се наноси на сва подручја која нису прекривена одећом. Полазећи од лица, врата, руку и ногу.
Удружење индонежанских специјалиста за дерматологију и венерологију (ПЕРДОСКИ) препоручује употребу креме за сунчање од око 1 кашичице на пределу лица, врата и главе. Исто тако и за подручје руку.
У међувремену, за предњи део грудног коша и леђа и леђа, све од бутина до стопала, свака захтева око 2 кашичице креме за сунчање.
Крема за сунчање је последњи корак неге коже. Ако се шминкате, пре наношења шминке користите крему за сунчање.

У суштини, увек обратите пажњу на сва подручја тела која су отворена (не прекривена одећом) и без заштите, па ту треба нанети крему за сунчање.

Наставите да користите крему за сунчање иако је ваша кожа већ оштећена

Ако већ постоје лоши ефекти излагања сунцу, крема за сунчање је и даље потребна да би се спречила даља или раширена штета. Да би се санирала штета која је настала, биће потребно посебно руковање које ће бити прилагођено условима сваке штете.

Прво се можете консултовати са најближим дерматологом и венеролошким специјалистом како бисте добили најбољи третман у складу са вашим стањем.