Зашто стариш што више хрчеш? ево разлога

Не може се порећи да је звук хркања досадан. Не само да ремете сан људи око вас, већ и вас самих. Слатки звук хркања који вам излази из грла може вас пробудити усред ноћи. Занимљиво је да што више старете, чешће хрчете. Како то?

Шта се дешава када хрчемо?

Хркање је узроковано сужавањем грла током спавања, тако да не можете слободно испуштати ваздух кроз грло и нос. Поред тога, положај језика током спавања такође може блокирати пролазак ваздуха унутра и ван током спавања. То доводи до титрања ткива око респираторног тракта, што резултира гласним, досадним звуком хркања.

Свако у било којој доби може да хрче. Међутим, што сте старији, чешће хрчете.

Зашто стариш што више хрчеш?

Један од разлога је дебљање са старењем. Овај образац дебљања затим се фокусира на накупљање масти око врата, чинећи простор грла суженим, каже Пелаио, специјалиста из Станфордског центра за сан.

Поред тога, телесна мишићна маса ће се смањивати и попуштати са годинама. На крају, то такође утиче на мишиће у респираторном тракту. Опуштени мишићи дисајних путева склонији су вибрацијама када ваздух тече из плућа.

Употреба лекова који су временом све разноврснији и учесталији такође је један од разлога што старете па чешће хрчете. Разлог је тај што одређени лекови могу да имају сув ефекат на респираторни тракт, такође чине да се мишићи грла опусте тако да се дисајни путеви сузе.

Што сте старији, чешће хрчете током спавања, што је можда знак апнеје у сну

У неким случајевима хркање је нормално, мада може бити узроковано и опасним болестима. Једна од њих је апнеја у сну, која је честа код средовечних и старијих људи (50 и више година). Апнеја у сну је озбиљан поремећај спавања изазван блокадом респираторног тракта.

Главни симптом апнеје у сну је веома гласан звук хркања током ноћног сна који вас често буди усред ноћи. Кретање напред-назад између поноћи и слинавог сна такође могу бити нека од обележја апнеје у сну.

Ево још симптома којих треба да будете свесни осим хркања: