Надути стомак после испијања кафе? показало се да је ово узрок

Многи људи не могу започети дан ако нису попили шољу кафе. Међутим, многи се жале и на надимање након пијења кафе због чега је непријатно бавити се читавим даном. Заиста, шта узрокује надимање након пијења кафе? Да ли је тачно кафа? Или постоје одређени здравствени проблеми? Одговор можете сазнати овде.

Разни разлози за надимање након пијења кафе

Надимање након испијања кафе заправо може бити узроковано многим стварима, укључујући:

1. Киселост кафе

Кафа је природно кисела, па може покренути производњу желучане киселине. Када желучана киселина порасте, стомак ће се осећати ситији и надути.

Поред тога, кафа вам такође отежава дефекацију, што доводи до накупљања стомачног садржаја у телу, укључујући и гасове. Због тога вам се надима стомак.

2. Смеша млека коју додате

Надимање након пијења кафе може настати мешањем млека да засладите кафу. Међутим, код неких људи који имају интолеранцију на лактозу, млеко може да изазове надимање након пијења кафе, па чак и пролив.

3. Шећер који користите у кафи

Да ли волите слатку или горку кафу? Ако волите слатку кафу, колико шећера користите? Испоставља се да употреба превише шећера заправо погоршава ово стање. Слатка храна такође може покренути осећај ситости у пределу стомака и учинити вам нелагодно.

Пробавни проблеми

Можда сте и раније имали пробавне сметње, онда их погоршава навика пијења кафе. Пробавни поремећаји који обично узрокују надимање укључују рефлукс киселине и синдром иритабилног црева.

Затим, постоји ли начин да се спречи надимање након пијења кафе?

Ако је надимање настало услед навике да пијете кафу коју свакодневно пијете, онда је најбољи начин да се носите са њом смањење учесталости те навике. Такође морате да одредите када треба да пијете кафу.

Избегавајте да пијете кафу на празан стомак. Ово ће само повећати стомачну киселину и тада се појављују симптоми надимања. Штавише, ако у прошлости имате чиреве или повећану желучану киселину, онда је пијење кафе пре јела лоше.

Такође покушајте да смањите ниво шећера који користите и избегавајте употребу млека ако заиста имате интолеранцију на лактозу. Ако надимање не нестане и не појави се тек након испијања кафе, требало би да посетите лекара.

Икс