Зашто се после плача осећамо уморно и вртоглаво? & бик; здраво здраво

Сви људи су сигурно плакали. Можемо да плачемо из различитих разлога, било због губитка вољене особе, осећаја среће, ефекта гледања филма или због фрустрације. Ово је врло природно.

Сузе заправо не излазе само зато што се осећамо емоционално. Постоје најмање 3 врсте суза, и то базалне сузе за заштиту очију, рефлексне сузе или сузе које рефлексно излазе као одговор на иритацију, а последња су емоционалне сузе. Али сигурно постоји питање зашто се после плача осећамо уморно и вртоглаво?

Изазива умор и вртоглавицу након плакања

То је разлог зашто се после плакања осећате уморно и вртоглаво.

1. Хормон стреса

Када плачете, ваше тело ослобађа хормоне стреса. Ови хормони природно узрокују промене у вашем телу, укључујући и главобољу. Неки људи имају благе главобоље, али неки људи имају главобоље попут мигрене.

2. Дехидратација

Плакање такође доводи до губитка неке телесне течности. Због тога сте дехидрирани и осећате се уморно. Вртоглавица, екстремна жеђ и сува уста истовремено су симптоми тешке дехидрације која може покренути контракције мишића, низак крвни притисак и надимање.

3. Проблеми са синусима

Због предугог плача сузе се контаминирају ваздухом који улази у носну шупљину, што доводи до упале носа. Неким људима који имају проблеме са синусима то може изазвати главобољу праћену пулсирајућим болом између очију и носа. Неки људи су толико осетљиви на то да их тера да осећају упорне главобоље.

4. упала

Осим што ослобађа хормоне стреса, плакање такође узрокује упале у телу због којих су фацијални нерви поремећени. Поремећаји нерва лица често су повезани са мигреном и другим озбиљним главобољама.

Како ублажити вртоглавицу након плакања?

1. Направите паузу

Не може се порећи да је спавање најбоље решење за опуштање тела. Након што завршите са плакањем, препоручује се неко време да спавате како бисте смањили бол од главобоље. Када се пробудите, ваше тело ће поново постати свежије и у форми.

2. Пијте воду

Након плакања смири се пијући пуно воде. Разлог је тај што вам вода за пиће помаже у надокнађивању телесних течности изгубљених током плакања. Никада не пијте алкохол након плакања, ово ће само погоршати ваше стање.

3. Потрошња аналгетичких лекова

Узимајте лекове против главобоље као што су ацетаминофен, ибупрофен и слично. Али понекад су код озбиљнијих проблема продужене главобоље знак депресије. Одмах се обратите лекару ако главобоља не нестане.

4. Масирајте главу

Масирајте главу док масирате врховима прстију полако како бисте смањили напетост мишића главе. Ако је потребно, можете позвати и професионалну масерку да бисте постигли већу удобност.