Анемија код трудница: узроци, како се лечити и спречити

Промене у телу трудница утицаће на здравствено стање. Требаће вам двоструко више свеже крви него раније. Ако овај захтев за крв није испуњен, труднице ће бити склоне анемији. Анемију код трудница не треба занемарити јер може наштетити себи и фетусу у материци.

\

Икс

Врсте анемије код трудница које су често искусне

1. Анемија са недостатком гвожђа

Као што је горе описано, анемију код трудница најчешће узрокују проблеми са недостатком гвожђа. Ова анемија је позната као анемија недостатка гвожђа.

Гвожђе је потребно да би помогло телу да произведе свеже црвене крвне ћелије богате кисеоником и хранљивим састојцима.

Проток крви, кисеоник и хранљиве материје су веома важни за подржавање раста и развоја фетуса и одржавање оптималног стања плаценте.

Главни узрок недостатка гвожђа је неједење довољно хране богате гвожђем, попут животињских протеина, пре и током трудноће.

Међутим, само добијање гвожђа из хране неће бити довољно да задовољи ваше потребе током читаве трудноће.

У ствари, када се затрудни, запремина крви ће се повећати и до 50 процената како бисте могли да задовољите потребе себе и растућег фетуса.

Због тога се дневне потребе тела за гвожђем морају подмиривати и додацима гвожђа, како би се избегли услови недостатка црвених крвних зрнаца.

2. Анемија са недостатком фолата

Анемија са недостатком фолне киселине се јавља када телу недостаје фолне киселине (витамин Б9) из хране. Ова врста анемије може се јавити и због малапсорпције.

Малапсорпција значи да тело није у стању да апсорбује фолну киселину онолико ефикасно колико би требало. Ово је обично узроковано лошим варењем, попут целијакије.

Фолна киселина је витамин који је важан за одржавање здравља како би се избегло ово стање.

Функција фолне киселине је да у телу ствара нове протеине који производе црвене крвне ћелије и формирају ДНК у фетусу.

Задовољавање потреба за фолном киселином може спречити ризик за бебе рођене са оштећењима нервне цеви као што су спина бифида и аненцефалија и до 72 процента.

3. Анемија са недостатком витамина Б12

Тело је потребно витамину Б12 да би помогао у стварању црвених крвних зрнаца. Ако труднице не једу храну богату витамином Б12, као резултат могу се појавити симптоми анемије код трудница.

Пробавни поремећаји попут целијакије и Кронове болести такође могу ометати правилну апсорпцију витамина Б12 у телу.

Поред тога, навика пијења алкохола током трудноће такође може изазвати анемију код трудница са недостатком витамина Б12.

Знаци и симптоми анемије код трудница

Симптоми анемије код трудница могу бити невидљиви, па се често игноришу. Међутим, како старете, симптоми се могу погоршавати.

Дакле, препознајте и припазите на симптоме анемије код трудница као што су:

• Тело се све време осећа слабо, уморно и летаргично
• Вртоглавица
• Тешко се дише
• Убрзан или неправилан рад срца
• Бол у грудима или бол
• Боја коже, усана и ноктију постаје бледа
• Хладне руке и ноге
• Тешкоће у концентрацији

Изнад су карактеристике анемије код трудница на које треба пазити.

Узроци анемије код трудница

Анемија је стање које се јавља када телу недостају црвене крвне ћелије, које су ниже од нормалне границе.

Извештавајући са клинике Маио, ово стање се може јавити и ако црвене крвне ћелије не садрже довољно хемоглобина који је одговоран за дистрибуцију кисеоника по телу.

Недостатак црвене крви може брзо да изазове умор или слабост, јер органи у телу не добијају довољно кисеоника и хранљивих састојака. Такође се могу јавити и други симптоми, као што су отежано дисање, вртоглавица или главобоља.

Ово стање углавном узрокују проблеми са неухрањеношћу трудница и на њега утичу промене у телесним хормонима које мењају процес стварања крвних зрнаца.

Неколико здравствених стања осим анемије, попут крварења, болести бубрега и поремећаја имуног система, такође могу довести до тога да телу недостају црвене крвне ћелије.

Фактори који повећавају ризик од анемије код трудница

Анемија се може догодити било коме, али труднице су међу најосетљивијима да је доживе.

Све труднице су у ризику од развоја анемије. Анемију узрокује то што тело током трудноће не може да задовољи више крви, гвожђа и фолне киселине.

Анемија је такође највише изложена ризику код мајки које имају следеће услове:

• Су трудне са близанцима. Што је више беба у садржају, то је потребно више крви.
• Две трудноће у блиској будућности.
• Повраћање и мучнина ујутру (Јутарња мучнина).
• Трудна у адолесценцији.
• Недостатак конзумирања хране богате гвожђем и фолном киселином.
• Већ имате анемију од пре трудноће.

Опасност од анемије код трудница и фетуса

Ово је један од најчешћих здравствених проблема код трудница, али не треба га потцењивати.

Ова болест, која се често назива недостатком крви, није стање које може само излечити.

Ако је број црвених крвних зрнаца у телу пренизак, мајка и фетус могу постати ускраћени за хранљиве састојке и кисеоник што ће угрозити њихову сигурност.

Извештава се да тешка анемија у првом тромесечју повећава различите проблеме као што су:

• Ризик од спорог фетуса или фетуса који се не развија у материци
• Бебе се рађају прерано
• Имати малу порођајну тежину (ЛБВ)
• Ниска оцена АПГАР-а

Тешка анемија код трудница такође може смртно оштетити виталне органе као што су мозак и срце.

Поред тога, анемија је такође повезана са ризиком од побачаја, иако заиста не постоји ваљано истраживање које то може потврдити.

Анемични услови којима се дозвољава наставак без лечења повећаће ризик да мајка изгуби пуно крви током порођаја.

Услови због којих труднице требају трансфузију крви

Када је право време да труднице добију трансфузију крви? Каже се да је анемија у тешкој фази и треба је одвести у хитну помоћ када је ниво Хб мањи од 7 г / дЛ.

Трудницама са нивоом Хб од око 6-10 г / дЛ такође се препоручује да одмах изврше трансфузију крви ако имају историју постпарталног крварења или претходних хематолошких поремећаја.

Трансфузија је потребна ако анемија проузрокује да ниво Хб труднице драстично падне испод 6 г / дл и родићете за мање од 4 недеље.

Уобичајени циљеви трансфузије за труднице су:

• Хб> 8 г / дЛ
• Тромбоцити> 75,000 / уЛ
• Протромбинско време (ПТ) <1,5к контрола
• Активирано протромбинско време (АПТТ) <1,5к контрола
• Фибриноген> 1,0 г / л

Али мора се запамтити, одлука лекара да изврши трансфузију крви није само посматрање нивоа вашег Хб.

Ако лекар мисли да је ваша трудноћа стабилна, која такође није ризична, иако је ниво Хб мањи од 7 г / дл, није вам потребна трансфузија крви.

Ово је наведено из Заједничког саветодавног одбора за трансфузију крви и трансплантацију ткива Уједињеног Краљевства (ЈПАЦ).

Како дијагностиковати анемију код трудница

Ризик од анемије у трудноћи може се утврдити анализом крви током провере трудноће у првом тромесечју.

Овај тест се такође топло препоручује трудницама које су у ризику или никада не показују симптоме анемије у раној трудноћи.

Тестови крви обично укључују тест хемоглобина (мери количину Хб у крви) и тест хематокрита (мери проценат црвених крвних зрнаца по узорку).

Светска здравствена организација (ВХО) и ЦДЦ у Сједињеним Државама кажу да се за труднице каже да имају анемију ако је ниво хемоглобина (Хб) у првом и трећем тромесечју мањи од 11 г / дл или је хематокрит (Хцт) мање од 33 одсто.

У међувремену, анемија у другом тромесечју се јавља када је ниво Хб мањи од 10,5 г / дЛ или Хцт мањи од 32 процента након тестирања.

Ваш лекар ће вероватно морати да изврши друге тестове крви како би утврдио да ли је анемија последица недостатка гвожђа или других узрока.

Министарство здравља Републике Индонезије препоручује да се свака трудница подвргне тесту крви, укључујући проверу нивоа Хб.

У идеалном случају, једном током првог гинеколошког прегледа у другом тромесечју и поново у трећем тромесечју. Ово је да бисте сазнали да ли имате анемију, која се често јавља код трудница.

Акушер вас такође може упутити код хематолога, лекара који је специјализован за проблеме са крвљу и болести. Хематолог може да помогне и контролише анемију.

Како се носити са анемијом код трудница

Да бисте превазишли анемију у трудноћи, ево неколико ствари које треба предузети, а то су:

1. Једите посебну хранљиву храну

Лекар вам може препоручити да свакодневно једете хранљиву и високо хранљиву храну, посебно ону богату гвожђем и фолном киселином.

У почетку ће вам требати само додатних 0,8 мг гвожђа дневно у првом тромесечју, до 7,5 мг дневно у трећем тромесечју.

У међувремену, пораст уноса фолне киселине по тримесеру обично се креће од 400 - 600 мцг дневно, у зависности од препорука лекара.

Покретање са странице Америчког удружења за трудноћу, намирница са високим садржајем гвожђа за лечење анемије код трудница, и то:

• Кувано немасно месо (говедина или живина)
• Кувани морски плодови као што су риба, лигње, шкољке и козице
• Кувана јаја
• Зелено поврће, попут спанаћа и кеља
• Грашак
• Пастеризовани млечни производи
• Кромпир
• Пшеница

Иако храна богата фолатима за анемију код трудница укључује:

• Зелено лиснато поврће, као што су спанаћ, броколи, целер, боранија, зелена репа или зелена салата
• Породица цитруса
• Авокадо, папаја, банана
• Орашасти плодови, као што су грашак, пасуљ, соја, боранија
• Семе сунцокрета (куаци)
• Пшеница
• Жуманце

2. Конзумирајте више витамина Ц.

Ово стање се превазилази конзумирањем поврћа и воћа са високим садржајем витамина Ц, као што су поморанџе, јагоде, киви, броколи, карфиол, парадајз и паприка.

Витамин Ц помаже телу да ефикасније апсорбује гвожђе из хране.

Дневне потребе за витамином Ц се такође могу задовољити узимањем додатака витамина Ц, али прво се обратите лекару како би лечење било добро контролисано.

Међутим, испуњавање нутритивног уноса само храном можда неће бити довољно за труднице. Дакле, морате предузети следећи корак да бисте смањили ризик.

3. Узимати суплементе

Као први корак у лечењу анемије код трудница, лекар ће вам саветовати да уз пренаталне витамине почнете да узимате додатке гвожђа, витамина Б12 и фолне киселине.

Прву дозу додатка узимајте пожељно ујутро како не бисте погоршали осећај мучнине и повраћања Јутарња мучнина,плус због анемије код трудница.

Ако га морате пити након јела, сачекајте сат времена пре него што прогутате витамине како не бисте осетили мучнину.

Труднице такође могу узимати додатке пре спавања како би смањиле ризик од мучнине након тога. Не заборавите да пијете пуно воде након уноса витамина како бисте смањили анемију код трудница.

ЦДЦ препоручује да труднице које имају анемију узимају суплементе гвожђа чак 30 мг дневно од првог проверавања материце како би спречиле анемију због недостатка гвожђа.

У међувремену, за суплементе анемије фолата код трудница, СЗО и индонежанско Министарство здравља препоручују пијење дозе од 400 мцг / дан.

Препоручљиво је то учинити што је пре могуће чим планирате трудноћу и наставити до 3 месеца након порођаја.

Како спречити анемију код трудница

Извештавање из интегрисаног програма за здравље мајки и детета, један од ефикасних начина за спречавање анемије код трудница је узимање суплемената гвожђа.

Поред тога, превенција анемије током трудноће може се започети прилагођавањем ваше дијете на боље, као што су:

• Узмите фолну киселину и додатке гвожђа (60 мг гвожђа и 400 мцг фолне киселине).
• Једите храну богату гвожђем (месо, пилетина, риба, јаја и пшеница).
• Једите храну богату фолном киселином (сушени пасуљ, јечам, сок од поморанџе и зелено поврће).
• Узимајте суплементе и храну која садржи витамин Ц (свеже воће и поврће).

Такође имајте на уму да тело гвожђе из животињских извора, попут меса, може боље апсорбовати од гвожђа из поврћа или воћа.