8 Промене у телу жене након уласка у четрдесету

С годинама, промене у женском телу биће видљивије, посебно када је у 40-има. Ово се углавном дешава због значајних хормоналних промена у телу. Да бисмо разумели више детаља, ево разних физичких промена за жене када напуне 40 година.

Промене у телу жене када уђе у 40-те

1. Сећање почиње да опада

Уласком у старост од 40 година, мозак почиње да показује пад својих способности, посебно у погледу памћења. Можда лако заборавите обећања која сте дали са колегама или једноставно заборавите да нешто спустите.

Па, ово стање се назива преурањена деменција, која се заправо природно јавља код жена које улазе у менопаузу. То не значи да имате Алцхајмерову болест, али ово је само нормална промена у женском телу с обзиром на то да мозак ради деценијама.

Не паничите, готово свака жена која напуни 40 година ће то доживети. Да би способност вашег мозга остала добра, и даље га можете тренирати тако што ћете научити нешто ново или читати књигу.

Међутим, ако је ваше стање меморије довољно озбиљно, одмах треба да се обратите лекару за додатне тестове.

2. Губитак косе

Од рођења до старости, једино што ће расти је коса. Како старимо, опадаће све више косе, мада се и даље може заменити новом.

Хормонске промене у телу које се јављају пре менопаузе могу проузроковати губитак који је прилично озбиљан него уобичајени дани. Због тога не брините ако изненада кад се чешљате испаднете више него обично.

Ово стање је класификовано као нормално, због хормоналних промена које се често јављају када се приближава менопауза. Међутим, ако се губитак косе свакодневно погоршава и коса вам постане скоро ћелава, можете се обратити лекару како бисте сазнали тачан узрок.

3. Почеле су да се појављују сиве длаке

Један од најочигледнијих знакова старења је сива коса. Дакле, када уђете у 40. годину, немојте се изненадити ако вашом косом, која је некада била црно-црна, сада почиње да доминира колекција седе косе.

Не замарајте се размишљањем о промени боје косе, јер је то врло често. Међутим, ако нисте сигурни у излазак с праменовима сиве косе на глави, можете да користите боје за косу са мање оштрим састојцима да бисте вратили своје самопоуздање.

4. Смањена контрола бешике

Трудноћа, порођај и менопауза могу резултирати смањеном контролом бешике код жена. Како старите, понекад ће вам бити тешко задржати осећај жеље за мокрењем.

И не само то, чак и према речима Барбаре Ханнах Груфферман, ауторке књиге Волите своје године: Решење малим кораком за бољи, дужи и срећнији живот, такође наводи да се 40 посто ових цурења може догодити када кашљете, кихнете или се смејете.

Да бисте то поправили, можете радити Кегелове вежбе које могу ојачати мишиће дна карлице као што су мишићи материце, бешике и дебелог црева.

5. Појављује се фина коса

Промене у женском телу са 40 година су појава финих длачица на лицу, бради, зглобовима прстију и ногу.

Ово је узроковано повећаним нивоом хормона естрогена и тестостерона у телу. Као резултат, видећете више финих длачица које се појављују на неколико делова тела, посебно на лицу.

6. Вагина се суши

Када тело почне да стари, ниво естрогена ће се смањивати. Као резултат, вагина постаје сува. Ако је дозвољено, ово ће смањити ваш сексуални нагон јер ова активност више није забавна.

Сува вагина секс чини још болнијим. Због тога морате да урадите неке стратегије које ће вам помоћи да решите овај проблем.

Коришћење мазива, локалних вагиналних естрогенских крема или одређених лекова може бити решење овог проблема. Поред тога, можете радити и природне методе попут дужег загревања и успоравања сексуалних активности.

Такође можете замолити свог партнера да повећа сексуалну жељу пре почетка, јер то може помоћи у повећању протока крви и подмазивању вагине.

7. Врућа сензација настаје из тела

Око 80 посто жена старијих од 40 година искусиће врућине. Напади су врући осећај у телу који се обично јавља пре и током менопаузе.

Обично ово стање траје дуго, што може бити 7 до 11 година. Генерално, ови симптоми ће се чешће појављивати ноћу да бисте се пуно знојили. Напади врућине појављују се као одговор тела на настале хормоналне промене.

Да бисте то поправили, можете на разне једноставне начине, као што су ношење танке одеће и упијање зноја, примена техника трбушног дисања, а такође стварање хладне атмосфере у спаваћој соби.

У тежим случајевима, лекари ће обично препоручити хормонску терапију или антидепресиве.