Умор (умор): симптоми, узроци лечења

Дефиниција

Шта је умор?

Умор је стање у којем се увек осећате уморно, летаргично или вам недостаје енергије. Ово стање није исто као да се осећате поспано.

Умор је стање које вас оставља демотивисаним и енергичним. Поспаност је можда симптом умора, али та два стања нису иста.

Умор је чест симптом многих благих до озбиљних здравствених стања, чак и смрти. Умор је такође природни резултат неког начина живота, попут недостатка вежбања или лоше прехране.

Извештаји из Медицал Невс Тодаи-а су две врсте умора:

Физичка исцрпљеност. Човеку је физички тешко да ради ствари које се обично раде, попут пењања степеницама. Ово стање укључује слабе мишиће. Каснија дијагноза може укључивати тест снаге.
Ментални умор. Човек је теже концентрирати се на многе ствари. Особа се може осећати поспано. Потешкоће да остану будни на послу такође су услов који описује ментални умор.

Ако је ваш умор стање које се не може ублажити правилним одмором и исхраном или ако сумњате да га узрокује неко друго стање, одмах позовите свог лекара. Ваш лекар вам може помоћи да дијагнозирате узрок умора и направите одговарајући план лечења.

Умор, посебно хронични, обично је повезан са здравственим стањем или здравственим проблемом. Ово стање је познато као мијалгијски енцефаломиелитис (МЕ) или синдром хроничног умора (ЦФС).

Колико је често ово стање?

Умор је честа притужба. Важно је знати, умор је симптом, а не болест. Многе тегобе могу резултирати умором, физичким, психолошким или њиховом комбинацијом.

Ово стање се може лечити смањењем фактора ризика. Разговарајте са својим лекаром за више информација.

Знаци и симптоми

Који су знаци и симптоми умора?

Постоје различити повезани симптоми умора у зависности од узрока. Појединци са срчаним обољењима, плућним болестима или анемијом могу осјетити отежано дисање или умор након минималне активности.

Људи са дијабетесом могу доживети полиурију (прекомерно мокрење), полидипсију (прекомерна жеђ) или промене вида.

Особе са хипотироидизмом такође могу искусити симптоме хладне, суве коже и ломљиве косе.

Поред тога, симптоми умора су:

Губитак тежине
Бол у прсима и отежано дисање
Повраћање и дијареја
Грозница и језа
Слабост или бол у мишићима
Анксиозност и депресија.

Ако се не лечи правилно, стање слабости може довести до неколико могућих компликација, као што су:

Депресија
Социјална изолација
Ограничења животног стила
Повећана одсуства са посла.

Могу бити знаци и симптоми који нису горе наведени. Ако имате забринутости у вези са одређеним симптомом, обратите се свом лекару.

Када треба да се обратим лекару?

Цитирано од Хеалтхлине, морате се обратити лекару ако имате следеће симптоме:

Не могу да се сетим ничега што би могло да изазове ваш умор
Имајте телесну температуру вишу од нормалне
Доживљавање необјашњивог губитка килограма
Осећате се веома осетљиво на хладне температуре
Редовно имате проблема са спавањем
Осећати се депресивно

Ако сте покушали да промените начин живота, попут недостатка одмора и лоших прехрамбених навика, али без успеха, одмах се обратите лекару.

У неким случајевима умор може бити узрокован озбиљним здравственим стањем. Одмах идите у хитну службу (УГД) ако наиђете на замор заједно са следећим симптомима:

Ректално крварење
Повраћање крви
Јака главобоља
Бол око грудног коша
Желите да се онесвестите
Неправилан рад срца
Тешко се дише
Јаки болови у стомаку, леђима или карлици
Мисли да желите да се убијете или повредите
Помисао да желим да повредим друге.

Узрок

Шта узрокује умор?

Узроци умора могу се поделити у три главне категорије, а то су фактори животног стила, медицинска питања и ментално здравље.

Фактори животног стила

Ако се осећате уморно, ваши кривци за активност и животни стил могу бити главни кривци. Фактори животног стила који могу изазвати умор укључују:

Физичка активност, укључујући рад, је прекомерна
Недостатак активности
Недостатак сна
Досадно
Прекомерна тежина или гојазност
Периоди емоционалног стреса
Моурнинг
Коришћење одређених лекова
Редовно конзумирање алкохола
Узимање опојних дрога
Конзумација кофеина
Немате добру и хранљиву исхрану.

Здравствени проблеми

Пацијенти са хроничним болом често се буде током целе ноћи. Обично се осећају уморно када се пробуде и не могу да се наспавају квалитетно. Комбинација бола и недостатка сна може проузроковати умор.

Неки од медицинских проблема и стања који могу проузроковати умор укључују:

Анемија
Бол
Аддисонова болест (поремећај који утиче на ниво хормона)
Хипотироидизам (слаба штитњача)
Хипертиреоза (прекомерна активност штитасте жлезде)
Артритис
Несаница и други поремећаји спавања
Поремећаји у исхрани
Аутоимуни поремећаји
Фибромиалгија
Конгестивна срчана инсуфицијенција
Рак
Дијабетес
Болести бубрега или јетре
Инфекција
Симптоми хроничног умора
Хронична опструктивна болест плућа (ХОБП, која отежава дисање)
Емфизем
Синдром немирних ногу.

Проблеми са менталним здрављем

Људи који осећају анксиозност и депресију могу искусити умор као симптом ових стања. На пример, умор је симптом анксиозних поремећаја и депресије.

Фактори ризика

Шта повећава мој ризик од умора?

Постоји много фактора који вас излажу ризику од умора, наиме:

Људи старости од 40 до 50 година
Жена
Стрес.

Лекови и лекови

Наведене информације нису замена за медицински савет. УВЕК се обратите свом лекару.

Како се дијагностикује ово стање?

Да би дијагностиковали умор, лекари обично препоручују темељни физички преглед како би се видели знаци узрока овог стања. Преглед са проценом неколико телесних система у комбинацији са абнормалношћу заснованом на анамнези може помоћи у дијагнози.

Посебна пажња може се посветити откривању абнормалних штитастих жлезда, отечених лимфних жлезда, абнормалних звукова откуцаја срца и провери облика мишића и рефлекса.

У зависности од налаза из историје и физичког прегледа, могу се извршити тестови крви и друге сликовне студије.

Како се носити са умором?

С обзиром да је умор симптом узрочног стања, лечење зависи од узрока који може бити физички, психолошки или комбинација оба.

Лечење умора сигурно зависи од услова који узрокују стање. Управљање умором због колитиса разликоваће се од умора услед мултипле склерозе. Исто тако са умором услед реуматизма који такође није исто што и умор због хепатитиса до ХИВ-а. Умор као резултат анемије умора који осећате док сте трудни такође се може решити на различите начине.

Може постојати временски размак између лечења стања и интензитета симптома умора, неки од симптома могу се побољшати након што се основно стање реши.

Кућни лекови

Које су неке промене у начину живота које се могу предузети да би се превазишао умор?

Што је најважније, рано препознавање стања умора може помоћи пацијентима да потраже медицинску помоћ и поставе рану дијагнозу.

Понекад се симптоми попут умора појављују постепено и обољели је тешко приметити проблем. Можда ће бити потребна спољна перспектива, попут породице или пријатеља који су свесни промена. Људи то ретко сами схвате.

Ако имате питања, обратите се свом лекару за најбоље решење вашег проблема.

Хелло Хеалтх Гроуп не пружа медицинске савете, дијагнозу или лечење.