Колико дуго утиче на плод да седи у трудноћи? & бик; здраво здраво

Вероватно већ знате да предуго стајање представља ризик за труднице и њихове бебе. Онда, шта је са седењем док сте трудни? Могу ли активности које се чине безазленим утицати на фетус? Сад, запамтите да све екстравагантно дефинитивно није добро за вас. Исто тако и са предугим седењем. У наставку одмах погледајте какве су опасности временског седења по ваше здравље и бебу у материци.

Ризик од предугог седења током трудноће

Било да је то због ваше професије, навика или физичког стања, предуго седење док сте трудни доводи вас у ризик по здравље и вас и вашег фетуса. Ево три главна ризика од седења током трудноће.

1. Крвни угрушци

Труднице ће доживети повећање запремине крви до 50%. Крв треба равномерно распоредити у све делове тела. Међутим, ако наставите да седите, крв ће се заправо згрушати у одређеним деловима тела, попут кукова и ногу. Што се више крви згрушава, ризикујете развој дубоке венске тромбозе (ДВТ) и плућне емболије. Ови услови могу бити озбиљни и фатални.

2. Прекомерна тежина

Према студији у Варвицку у Енглеској, продужено седење током трудноће може вас учинити леним да се крећете. Студија је такође открила да труднице које углавном седе седе ризикују да се угоје због недостатка покрета.

Прекомерна тежина код трудница ризикује да изазове разне компликације у трудноћи. Међу њима су прееклампсија, бебе рођене касно, бебе рођене уз помоћ царског реза, до побачаја.

3. Гестацијски дијабетес

Истраживање које је спровео тим стручњака са медицинске школе Варвицк такође је открило да предуго седење током трудноће ризикује да изазове дијабетес код трудница. Дијабетес за труднице познат је у медицинском свету као гестацијски дијабетес.

Као и прекомерна тежина, гестацијски дијабетес такође може довести до компликација. Неки од њих су поремећаји раста фетуса, недоношчад, респираторни проблеми код беба, жутица и побачаји.

Колико дуго могу да седе труднице?

Да бисте спречили опасност од предугог седења током трудноће, треба да уравнотежите своје свакодневне активности. Према речима др. Алан Хедге са Универзитета Цорнелл, сваки пут када седите око 20 минута, устаните и протежите мишиће 8 минута.

Ако током трудноће седите прекасно, на пример на путу до посла, замените га физичком активношћу попут ходања или вежбања. Одржавањем кондиције ви и фетус ћете бити даље од опасних ризика.

Икс