Одмор у кревету током трудноће не сме бити произвољан, прво испуните ове услове

Неке будуће мајке су можда подстакнуте мировање од лекара. Понекад, мировање неопходно је у одређеним условима одржавати здравље мајке и фетуса. Али нажалост, до сада се охрабрују многе труднице мировање иако у ствари то није потребно, а не према медицинским индикацијама. Да бисте то исправили, узмите у обзир разне термине и предности одмора у кревету током трудноће које су важне да бисте знали.

Када вам је потребан одмор у кревету током трудноће?

Не журите са тугом кад вам то каже лекар мировање док је трудна. Наравно, то се не ради без разлога. Да, лекари ову одлуку наравно доносе да би се побринули за здравље вас и ваше будуће бебе током трудноће.

У основи, мировање када је трудна мора се радити према медицинским индикацијама. Али обично ова медицинска индикација није повезана са њеном трудноћом. На пример, подстичу се труднице са историјом срчаних болести мировање. Ово значи, мировање Оно што се ради није наравно због проблема у материци, већ проблем лежи у мајчином срцу.

Али заиста, постоје одређени услови због којих се трудницама препоручује мировање, то је:

1. Превремене контракције

Мајкама које доживе преурањене контракције често се саветује мировање док је трудна. Међутим, претходно се мора тражити и лечити сам узрок превремених контракција. Разлог је тај што остатак, наравно, неће бити довољан за уклањање или решавање ових преурањених контракција.

На пример, мајка доживљава превремене контракције због одређених инфекција. Па, ову инфекцију прво треба лечити како се контракције не би дешавале непрекидно. После тога, тада се мајци саветује да се потпуно одмори док јој се тело потпуно не опорави.

2. Висок крвни притисак

Крвни притисак код трудница може се повећати због различитих стања, од којих је једна прееклампсија. Ово стање високог крвног притиска може бити један од разлога због којих труднице морају мировање.

Међутим, ово стање свакако мора прво да се контролише пре него што се од трудница затражи пауза мировање. Саветовати мировање Наравно, без контроле крвног притиска, здравље трудница се неће вратити у нормалу.

3. Крварење у првом тромесечју

Мајкама које доживе крварење у раном триместру често се саветује да направе паузу мировање. Али опет, мировање само по себи неће бити довољно за враћање здравља мајке ако се крварење прво не лечи.

Прво, прво морамо знати узрок крварења. Ако узрок није из стања трудноће, на пример због полипа или брадавица на грлићу материце, онда мировање наравно неће моћи да уклони полип. Уместо да мајку учине здравијом, нелечени полипи заправо могу угрозити мајчино здравље.

Даље, прво се мора уклонити полип како би крварење брзо престало. Тек тада труднице могу мировање укупно да му поврати здравље.

4. Вишеплодна трудноћа

Заправо се не препоручују све трудне близанце мировање. Међутим, постоји неколико случајева који показују да вишеплодне трудноће имају веће компликације од појединачних, од којих је један превремени пород.

Ако се превремени пород изненада појави, лекар ће вам обично дати лекове који се убацују у интравенску течност ради ублажавања контракција. Током ове инфузије подстичу се труднице мировање у болници док се потпуно не опорави.

Које су предности одмора у кревету током трудноће?

Шта може да се уради

У ствари можете радити било шта у кревету док јесте мировање. Почевши од гледања телевизије, играња игре, и радећи посао из канцеларије. Слично је и са купањем, мокрењем или једењем седећи, све је то у реду. Али са напоменом, морате се вратити у кревет да бисте се одморили.

Јер према стандардима СЗО, трудница и даље мора бити активна иако јесте мировање. Труднице се чак подстичу да буду активне током трудноће, баш као и пре трудноће. Било да се ради о бризи о домаћинству, одласку на посао итд. Дакле, не третирајте нужно труднице као болесне људе.

Судећи по њиховој исхрани, труднице којима је потребно пуно одмора морају наставити да једу нутритивно уравнотежену храну. Разлог је тај што ће вам се црева успоравати јер превише спавате, тако да то може покренути затвор током трудноће. Као решење, једите пуно влакнасте хране, попут поврћа и воћа, и пијте пуно воде како би вам црева била глатка.

Међутим, ово се поново прилагођава основном здравственом стању мировање себе. На пример, охрабрујете се да мировање због превремених контракција. У овом стању заиста немате одређених ограничења за храну.

Другачије је ако имате проблема са срцем, онда бисте требали ограничити храну богату мастима и холестеролом. Разлог је тај што ове две намирнице могу инхибирати рад срца и погоршати болест. Поново се ово прилагођава медицинским индикацијама за сваку трудницу.

Шта не треба радити

За оне који сте навикли на спорт, али морате мировање када сте трудни, тада прво одложите ову здраву навику. Запамтити, мировање захтева да одморите тело од разних превише напорних активности. Дакле, то не значи да можете слободно да вежбате не обраћајући пажњу на своје здравље, ха.

Па, шта је са масажом током трудноће? По мом мишљењу, труднице могу да раде масажу док јесу мировање. Међутим, обратите пажњу на то који део тела треба масирати.

Ако желите да се масирате док сте мировање, бирајте само стопала и шаке склоне укочености током трудноће. Избегавајте масирање подручја око струка и стомака да бисте заштитили материцу.

Обратите пажњу на нежељене ефекте одмора у кревету током трудноће

Заправо, не постоје посебни стандарди у вези с тим колико дуго треба да буду труднице мировање. Мислим да што пре то боље. Када се ваше здравље поправи и врати у нормалу, тада се можете вратити својим уобичајеним активностима.

Треба напоменути да труднице не би смеле предуго да ћуте, било да седи предуго или дуго. Мировање предуго има нежељене ефекте који могу бити врло опасни за труднице, укључујући:

1. Тромбоемболија

Тромбоемболија је стање када се крв згрушава у великим крвним судовима, обично се појављује у пределу бутина или телета. Ако се формира овај крвни угрушак, тада ће мајка осећати мучне болове у пределу ногу.

Ако се предуго остану, ови крвни угрушци могу се ослободити и блокирати друге крвне судове. Као резултат тога, тромбоемболија може проузроковати јак бол у доњим удовима који може довести до смрти.

2. Вишак килограма

Сувише дуго мировање док трудна може да вам нагло повећа телесну тежину. Како да не, труднице које морају стално да остану у кревету имаће минимално кретање, док је њихов унос хране углавном већи. Зато се немојте изненадити ако ће вам се касније тежина брзо повећати с временом мировање.

3. Оштећено здравље фетуса

Превише лежања, посебно на леђима, такође није добро за здравље фетуса. Разлог је тај што је проток крви од мајке до фетуса ометен и изазива поремећаје у здрављу фетуса. Због тога се труднице подстичу да спавају на боку, било на боку лево или десно, како би проток крви у фетус био углађенији.

4. Беба има потешкоћа са уласком у карлицу

Прекасно за лежање у кревету када мировање такође може отежати улазак бебе у карлицу. То заузврат може успорити и закомпликовати процес рада. То је такође разлог зашто се труднице подстичу да буду марљиве пешке како би убрзале бебину главу до карлице. Тако ће процес отварања и рађања бити бржи.