Преглед садржаја:
- Дремање између учења и рада може вам изоштрити памћење
Према Бенедикту Керију, аутору књиге Како учимо: изненађујућа истина о томе када, где и зашто се то дешава, у ствари људски мозак заправо може много боље да апсорбује информације када се процес варења информација одвоји у одређеним интервалима.
Због тога се препоручује да одвојите тренутак да се одморите како бисте смирили тело и ум, уместо да непрестано напрежете мозак током учења или рада.
Метода није тешка, можете да промените положај за учење или да играте игре уз њу - све док не наставите. Јер, у овом тренутку ће неуронске мреже у мозгу бити повезане и тада ће расти нова, јача сећања.
Шта радите када вам је досадно у време студирања или обављања посла који одмара ум? Неки људи могу радије да наставе са радом док се не заврше и одложе прављење пауза. Иако се чини тривијалним, адекватан одмор заправо може помоћи мозговним способностима и изоштрити памћење. Је л 'тако?
Дремање између учења и рада може вам изоштрити памћење
Учење, читање књига или рад могу вас лако уморити. Дакле, како бисте избегли стрес, покушајте да одвојите тренутак да умирите тело и ум пре него што поново започнете своје активности.
Када одморите тело, на пример кратким дремом, можете индиректно спречити опадање памћења. У ствари, прављење кратке паузе између послова може покренути стварање нових сећања у мозгу.
Према Бенедикту Керију, аутору књиге Како учимо: изненађујућа истина о томе када, где и зашто се то дешава, у ствари људски мозак заправо може много боље да апсорбује информације када се процес варења информација одвоји у одређеним интервалима.
Због тога се препоручује да одвојите тренутак да се одморите како бисте смирили тело и ум, уместо да непрестано напрежете мозак током учења или рада.
Метода није тешка, можете да промените положај за учење или да играте игре уз њу - све док не наставите. Јер, у овом тренутку ће неуронске мреже у мозгу бити повезане и тада ће расти нова, јача сећања.
