Промена доњег рубља након вежбања је важна да бисте то избегли

Вежбањем ћете се цело тело знојити, посебно у затвореним деловима попут препона. Заробљени зној одржаваће ваше доње рубље влажним и чиниће га идеалним местом за раст плесни и бактерија. Дакле, требало би да промените доњи веш одмах након вежбања ако не желите да искусите следеће услове.

Резултат не мењања доњег веша након вежбања

1. Повећава ризик од инфекције квасним квасцем за жене

Ако сте врло активна жена и увек редовно вежбате, често бисте требали да промените доњи веш након вежбања. Гљивице квасца уживају у расту у влажном и мрачном окружењу, посебно ако је ваше доње рубље направљено од синтетичких материјала као што је најлон. У супротном, ризикујете да развијете инфекцију квасца споља и изнутра у вагини.

2. Покретање инфекција уринарног тракта

Инфекције уринарног тракта настају услед преноса бактерија из ануса у вагину. Ризик је још већи ако често возите бицикл. Да бисте то спречили, препоручује се да се истуширате и промените доњи веш чим завршите са вежбањем. Уверите се да је и ваше тело потпуно суво.

3. Изазива иритацију

Навика да не мењате доњи веш након вежбања такође може да изазове иритацију и осип на наборима коже назван интертригиноза. Ово стање се може јавити у пазуху, стомаку, доњем делу дојке и препонама. Иритација подручја набора често је праћена гљивичним и бактеријским инфекцијама.

4. Узрокује проблеме са кожом

Проблеми са кожом могу се појавити не само на лицу, већ и у препонама ако доњи веш не промените након вежбања. Зној, прљавштина и уље заробљени у доњем вешу зачепит ће поре, изазвати црвенило и иритацију и повећати ризик од инфекције. Резултат су проблеми са кожом и бубуљице на осетљивим местима.

5. Повећава ризик од баланитиса код мушкараца

Гљивице и бактерије квасца активно успевају у тамном, влажном пределу препона. Ако се не лечи, ово може довести до упале главе пениса назване баланитис. Иако је чешћи код мушкараца који нису обрезани, баланитис се може јавити и ако не одржавате добру личну хигијену.

Промена доњег веша након вежбања је веома важна, али већина људи је и даље потценила. У ствари, ова лоша навика може да створи проблеме вашем здрављу. Хајде, побољшајте навику од сада, тако да ваше тело не само да буде у форми, већ и чисто и неговано.

Икс