Показатељи развоја детета које родитељи треба да знају!

Ако следи стандарде СЗО, верује се да показатељи раста и развоја индонежанске деце још увек не испуњавају глобалне стандарде. Овај индикатор укључује поређење између висине, тежине и старости детета која је мера нутритивног статуса и здравља становништва у некој земљи.

На основу истраживања индонежанског Министарства здравља из 2018. године, постоје три показатеља раста и развоја индонежанске деце који су прилично високи, наиме закржљалост (низак раст) за 30,8%, премала тежина (премала тежина) 17,7% и расипати (танка) за 10,2%. Велика преваленција ова три случаја указује на то да још увек има много индонежанске деце која су у групи са статусом неухрањености или неухрањености.

Потхрањеност може проузроковати успорен раст и развој код деце. На пример, смањење способности дететовог имунолошког система да се бори против болести и инфекција и утиче на менталну, физичку и способност деце у будућности. Па, шта родитељи треба да ураде да би подржали своју децу да постигну индикаторе раста и развоја према глобалним стандардима?

Узрок раста и развоја детета није оптималан

Родитељи могу смањити ризик од проблема са растом деце оптимизовањем дететовог раста од трудноће до дететовог развоја.
На пример, труднице могу предузимати напоре у очекивању закржљалост код деце са:
Спроводите редовне контроле трудноће
Избегавајте дим цигарете
Испуњавање добре исхране током трудноће, укључујући једење уравнотеженог здравог менија, довољан унос гвожђа, фолне киселине и јода

Након рођења детета, родитељима се саветује да редовно посећују лекара или други здравствени центар како би надзирали раст и развој детета. Следећа су препоручена времена посете:

Сваког месеца када ваше дете има 0 - 12 месеци
Свака 3 месеца када ваше дете има 1 - 3 године
Сваких 6 месеци када ваше дете има 3 - 6 година
Сваке године када ваше дете има 6 - 18 година
Не заборавите да обезбедите ексклузивно дојење све док дете не напуни 6 месеци. Након тога, препоручује се мајкама да обезбеде додатну исхрану у облику одговарајуће допунске хране. Да не заборавимо, родитељи такође треба да поведу своју децу да се придруже програму имунизације, посебно основној имунизацији.

Обезбедите добру исхрану деце

Прехрана је главни покретач развоја детета. Ако родитељи не испуне одговарајуће нутритивне потребе, ризик од неухрањености деце биће висок. Из тог разлога је важно обезбедити здраву и уравнотежену исхрану како би се постигао оптималан раст и развој детета.

Дојење

Дајте бебама ексклузивно дојење шест месеци пратећи њихову адекватност, наиме процењујући раст користећи табелу СЗО брзине раста.
Ако је ексклузивно дојење дато на прави начин, али беба то показује ризикује да не успева (неуспех у напредовању), затим процените спремност бебе да прима комплементарну храну (комплементарну храну).
Ако је ексклузивно дојење дато на прави начин, али беба показује знаке ризикује да не успева и немају моторичку спремност за примање комплементарне хране, може се сматрати да дојење донатора испуњава захтеве. Ако донаторско мајчино млеко није доступно, могу се давати адаптирана млека за дојенчад.

Обезбеђивање комплементарне хране

МПАСИ се почиње давати бебама старости 6 месеци. Међутим, ако је дојење недовољно, допунска храна се може давати већ 4 месеца (17 недеља) проценом оромоторне спремности дојенчета за примање чврсте хране.
МПАСИ се не сме давати касније од 6 месеци старости (27 недеља). То је зато што након 6 месеци старости ексклузивно дојење није у стању да задовољи бебине хранљиве потребе.
У погледу квалитета и количине, допунска храна мора да задовољи потребе дојенчади за макронутријентима и микрохрањивима према старости.
Припрема, презентација и обезбеђивање комплементарне хране морају се обављати на хигијенски начин.
Сол се може додати у комплементарну храну како би се обезбедио развој укусних својстава код беба, али узимајући у обзир рудиментарну функцију бубрега. Количина соли која се може дати односи се на препоручени дневни унос натријума (2.400 мг / 1 кашика дневно).
Шећер се такође може додати у чврсту храну као подршку развоју укуса код беба. Количина шећера која се додаје у комплементарну храну односи се на препоруке Цодек-овог стандарда за процесе хране на бази житарица за новорођенчад и малу децу.
Избегавајте храну која садржи нитрате код беба млађих од 6 месеци.
Храњење новорођенчади и малишана мора се придржавати правила одговорно храњење (препознати знаке глади и ситости код беба).

Храњење формулом

Храна за дојенчад може се давати на основу медицинских индикација на основу препорука СЗО из 2009. године.
Храна за бебе може се давати дојенчади која су искључиво дојена на прави начин, али показују знаке ризикује да не успева, још увек немају моторну спремност за прихрану комплементарне хране, а мајчино млеко даваоца које испуњава безбедносне захтеве није доступно.
Када дете напуни годину дана, родитељи могу да обезбеде млеко са млеком које садржи 10 основних хранљивих састојака (ДХА, Омега 3 и Омега 6, гвожђе, калцијум, витамин Б2 и Б12, витамин Ц, витамин Д и цинк). Ове хранљиве материје могу подржати раст деце тако да буду одзивна, окретна и издржљива.

Бављење физичком активношћу са децом

Физичка активност у облику спорта може помоћи у оптимизацији раста и развоја деце. Ово се ради ради побољшања витка телесна маса (витка телесна маса), снага мишића и костију. Вежбање такође може побољшати здравље срца, циркулацију и контролу тежине.

Штавише, вежбање има нефизичке користи, укључујући повећање самопоуздања, способности учења и тренинга и побољшање психолошког менталног здравља, као и помагање у смањењу стреса код деце.

Према Америчкој академији за педијатрију (ААП), детету је потребно око 60 минута физичког вежбања сваког дана. Не морате истовремено добити укупно 60 минута, али можете да додате до 60 минута дневно.

Препоручени спортови, између осталих трчање, аеробна вежба, трчање, вожња брзим бициклима, ходање узбрдо и самоодбрана. Ова врста спорта је укључена у активност интензивног интензитета, који троши више од 7 кцал енергије у минути и има боље предности у односу на умереног интензитета активност. Пример из умереног интензитета активност као што су ходање до брзог ходања, вежбање и вожња опуштеним бициклом. који троши око 3,5 - 7 кцал у минути енергије.

Избегавајте

Један од проблема на који морамо обратити пажњу у свакодневном животу и здрављу наше деце је физичка неактивност, наиме дете се не бави физичком активношћу.

На пример, деца имају тенденцију да се одлуче да их у школу возе возилом, а не да возе бицикл или шетају, деца се одлучују за играње видео игара или гледање телевизије уместо да се играју изван куће и други.

Родитељи понекад подржавају ово стање из различитих разлога, попут страха од пуштања деце да се играју изван куће, што може угрозити дете.

ААП препоручује да деца млађа од 2 године не гледају телевизију, док деца старија од 2 године могу гледати телевизију највише 2 сата дневно.

То су неки од напора које родитељи могу да уложе како би испунили показатеље дечјег раста и развоја према глобалним стандардима. Почевши од пружања добре исхране до бављења физичком активношћу, све је учињено тако да дететов раст и развој буду оптимални. Ако је њихов раст оптималан, дете ће бити одговорно у учењу, окретно у обављању активности, неће бити лако да се разболи, самопоуздање и раст ће бити изнад просека.