Срце

Многи људи кажу да желе да имају танко тело. Међутим, да ли сте знали да је мршављење у ствари једнако опасно као и вишак килограма? Да, понекад се мршаво тело не сматра здравственим проблемом. У ствари, сувише мршав је стање на које треба обратити пажњу. Ако не, утицај прекомерне тежине угрозиће ваше здравље.

Танак је услов да имате премалу тежину у складу са висином. Или се може назвати пропорција телесне тежине није пропорционална висини. Особа је класификована као мршава (премала тежина) када вредност индекса телесне масе (БМИ) има мање од 18,5. Да бисте сазнали који је ваш индекс телесне масе, израчунајте га помоћу калкулатора индекса телесне масе овде или на бит.ли/бодимассиндек.

1. Недостатак хранљивих састојака

Мршаве особе имају висок ризик да доживе прехрамбене недостатке, без обзира на врсту хранљиве супстанце. Ако је унос једне хранљиве материје недовољан, то ће утицати на разна друга стања болести.

На пример, ако вам недостаје гвожђа, постоји већи ризик од развоја анемије. Анемија ће учинити да се људи лако осећају слабо. У међувремену, ако телу недостаје калцијума, онда имате врло велики ризик од развоја остеопеније до остеопорозе.

2. Склони болестима

Компромитован имунолошки систем један је од проблема с којим се често суочавају сувише мршаве особе. Мршавим људима обично недостаје унос калорија, укључујући протеине и антиоксиданте. У ствари, потребна вам је адекватна исхрана да би ваш имунолошки систем био јак.

Протеини су потребни за стварање хормона, ензима и стварање новог ткива које је нападнуто инфекцијом. Антиоксиданти играју главну улогу у борби против слободних радикала у телу. Када недостају оба, ваше тело постаје подложније разним болестима.

Студија из клиничке микробиологије и инфекције у 2018. години доказала је да постоји веза између инфекције и сувише танке. Што је особа мршавија, то је већи ризик од заразне болести.

3. Није плодно

Превише мршави људи имају већи ризик од развоја аменореје. Аменореја је поремећај менструалног циклуса, па менструацију можете зауставити. Нередовни менструални циклуси током дужег временског периода могу ометати производњу јаја у женском телу.

Ако тело не производи јајашца, наравно да ћете постати неплодни и имаћете потешкоћа у ометању трудноће.

4. Остеопороза

Извештавајући са странице Хеалтхлине, људи који су превише мршави имају ризик од смањења густине костију или Коштана густина (БМД) која је тежа од људи нормалне тежине.

Смањена густина костију сигурно чини особу склоном остеопорози. У једној студији, 24 процента жена које су имале индекс телесне масе испод 18,5 показале су нижи БМД од жена нормалне тежине.

5. Хормонске промене

Још један ефекат сувише мршаве везе има хормоналну равнотежу. Превише мршави људи ризикују од хормоналних поремећаја, укључујући важне хормоне који регулишу здравље костију и срца. Поремећаји репродуктивног хормона такође се често јављају, узрокујући нередовне менструације или чак менструацију. Ако је ово стање дозвољено, можете постати неплодни.

Поред тога, превише танко тело такође може да изазове поремећаје у хормонима стреса. Хормони стреса имају тенденцију повећања и то може ометати ваше психолошко стање.

Превише мршав такође може утицати на способност штитне жлезде да производи тироидне хормоне. Овај хормон штитне жлезде има веома важну функцију у различитим системима у телу. Полазећи од респираторног система, регулишући рад срца, одржавање телесне температуре, а такође и снагу мишића. Ако се производња овог хормона смањи или инхибира, све ове телесне функције ће се такође аутоматски смањити.