Да ли би старији одрасли мушкарци требали узимати суплементе тестостерона?

Опште је познато, како старете, функција тела ће се смањивати, укључујући и мушки полни нагон. Тестостерон је хормон који регулише успоне и падове мушке сексуалне жеље. Због тога мушкарци чији се сексуални интерес смањује, често одлучују да узимају суплементе тестостерона како би вратили своју страствену љубав.

Заправо, да ли суплементе тестостерона треба да конзумирају мушкарци који су старији?

Мушки одрасли мушки ниво тестостерона

Тестостерон је један од главних полних хормона код мушкараца, који је одговоран за регулацију мушког раста, као што је развој ширих рамена, широких груди, длака на лицу и гушћих мишића. Ниво тестостерона ће се мењати са годинама. Генерално, ниво тестостерона почиње да достиже врхунац током адолесценције и улази у рано зрело доба.

Како старите, ниво тестостерона у вашем телу постепено ће се смањивати. Извештавајући са странице Хеалтхлине, просечни ниво тестостерона ће се смањивати за око осам процената на сваких 10 година или 16 процената на сваких 20 година.

Ово стање резултира смањеним мушким сексуалним нагоном, праћеним губитком мишићне снаге, повећаним стомачним мастима, губитком костију и смањеном когнитивном функцијом.

Да ли старијим мушкарцима требају додаци тестостерона?

Да би избегли смањену сексуалну функцију и разне здравствене проблеме, мало старијих одраслих мушкараца одлучује се да узима суплементе тестостерона. Не без разлога, осим што има за циљ да повећа сексуални нагон, такође се верује да ће овај додатак моћи да помогне у лечењу хипогонадизма, који је стање када тело није у стању да произведе довољно хормона тестостерона.

Почевши од овога, 2010. истраживачи из Националног института за старење спровели су испитивање тестостерона да би утврдили да ли додаци тестостерона могу побољшати здравствене проблеме повезане са ниским нивоом тестостерона у старости.

Резултати показују да узимање тестостеронских суплемената може имати користи, али с друге стране то такође може представљати здравствени ризик. Најједноставније речено, сексуална функција старијег одраслог мушкарца ће се повећати до нормалног опсега, али не подржава физичке способности мушкарца у бољем смеру.

Ова открића подржали су и научници из медицинског центра Утрецхт, који су давали суплементе тестостерона 237 мушкараца старих од 60 до 80 година са ниским нивоом тестостерона. Према студији, мушка телесна маса се повећава праћена смањењем масне масе, али није у стању да побољша снагу мушких мишића.

Поред тога, мушкарци који узимају суплементе тестостерона заправо имају нижи ниво ХДЛ холестерола, иако је ова врста холестерола класификована као добра и потребна телу. Ако их дуже време не контролишу, старији мушкарци ће вероватно развити метаболички синдром, који је „колекција“ различитих здравствених проблема попут дијабетеса, високог крвног притиска и високог холестерола.

И не само то, додаци тестостерона имају мању вероватноћу да играју улогу у побољшању когнитивне функције, повећању минералне густине костију и укупном квалитету живота. У ствари, као што је раније поменуто, смањени ниво тестостерона не утиче само на сексуалне функције, већ утиче и на разне друге функције тела.

Дакле, узимање овог додатка требало би да може у потпуности да реши проблем, али у ствари није. Због тога се узимање суплемената за повећање нивоа тестостерона за старије мушкарце заправо не препоручује.

Природан начин за повећање нивоа тестостерона

Суплементи тестостерона нису једино решење за повећање нивоа тестостерона код старијих одраслих мушкараца. Стога постоје и други начини који се сматрају природнијим и наравно да их можете лако покушати, као што су:

• Набавите телесне потребе за цинком. Истраживања показују да минерал цинк игра важну улогу у регулацији нивоа тестостерона у мушком телу.
• Испуните потребе тела за калијумом. Верује се да калијум подржава тестостерон у телу.
• Рутина вежбања. Циљ је природно повећати ниво тестостерона.
• Довољно сна.
• Добро управљајте стресом.

Препоручујемо вам да се консултујете и са својим лекаром како бисте пронашли најбољи начин ако желите да повећате ниво хормона тестостерона.

Икс