Преглед садржаја:
- У којој ће се доби развој људског мозга зауставити?
- Шта се дешава са мозгом како стариш?
- Како одржати мозак здравим у старости
Људско тело престаје да расте након пубертета, који је навршио 18 година. Међутим, то није случај са развојем мозга. Испоставља се да ће и када смо одрасли мозак и даље наставити да се развија, до тачке када ће престати да расте.
У којој ће се доби развој људског мозга зауставити?
У ствари, још увек постоји нека расправа у којој се мозак престаје развијати. У почетку је нека литература претпостављала да ће мозак престати да се развија док сте били тинејџер, због чега многи људи претпостављају да се мозак особе завршио у развоју када се други делови тела престану развијати, наиме у доби од 18 година. Али у ствари, студија објављена у Хуман Браин Маппинг открила је да се мозак и даље развија након 18. године.
Ову потрагу за одговорима пратило је истраживање које је спровео Цраиг М. Беннет, који је покушао да упореди резултате скенирање мозак међу учесницима старости 18 година, са учесницима старости 25-35 година. Резултати овог поређења закључили су да су промене у мозгу и даље откривене, посебно у областима мозга које играју улогу у комбиновању емоција и сазнања. Развој мозга у овој области није откривен у развоју мозга са 18 година.
Онда када ће мозак престати да се развија? Студија коју је од 10.308 учесника спровела Арцхана Сингх-Маноук открила је да ће когнитивна функција вашег мозга показивати знаке успоравања у доби од око 45 до 49 година. Ови знаци успоравања примећени су када су учесници имали потешкоћа када су тражили да именују што више речи и име животиње почевши са словом С.
Шта се дешава са мозгом како стариш?
Како старите, тако се и неке когнитивне функције вашег мозга, попут брзине мисли и памћења, успоравају. Али добра вест је да је мозгу који се завршио у развоју много лакше прилагодити се.
Како је саопштено из Агеватцх, скенирање мозга открило је да се, иако се величина мозга смањује или старост стари, мождана активност у префронталном подручју заправо повећала.
Томе у прилог иде и неурознанственица са Универзитетског колеџа у Лондону, Сарах-Јаине Блакеморе, која је рекла да је пренатални кортекс (део мозга смештен иза вашег чела) део мозга којем је потребно најдуже да се развије. Поред чињенице да је пренатални кортекс најважнији део когнитивног функционисања људског мозга, ваша способност доношења планова и одлука такође је део овог дела.
Пренатални кортекс такође игра улогу иза сцене у вашој способности да се дружите, саосећате и комуницирате са другим људима.
Другим речима, испоставило се да се ваше тело не само прилагођава температури у окружењу и аутоматски покушава да одржи уравнотежено стање у вашем телу. Исти принцип важи и за ваш мозак. Како старите, покушај прилагођавања је начин на који мозак одржава своју продуктивност.
Како одржати мозак здравим у старости
Неки напори да дуже одржавате здравље свог мозга укључују задржавање марљивости у физичкој активности, активност у друштвеним активностима око себе и друге активности које могу стимулисати мозак да остане продуктиван и потрошњу здравог уноса.
