Преглед садржаја:
Многи људи могу покушати да теже срећи у свом животу, али јесу херофобија уместо да избегава тај осећај. Цхеропхобиа је појам за људе који осећају претерани страх од среће. Ако је дозвољено, овај страх може постепено смањити квалитет живота власника.
Што узрокује херофобија?
Цхеропхобиа заправо се не може са сигурношћу дијагностиковати као ни психијатријски поремећаји. Међутим, стручњаци сумњају да је ово стање псеудоним анксиозног поремећаја анксиозни поремећај.
Анксиозност је заправо корисна за људе да преживе. Међутим, прекомерна анксиозност такође може довести до прекомерног страха. Као резултат, осећате страх од нечега што заправо не представља претњу.
О случају херофобија, извор тог страха је срећа. Људи који доживљавају херофобија верује да ће им се, кад год им се догоди нешто добро, следити лоше ствари.
На крају избегавају разне активности које стварају осећај среће, иако им те активности доносе добробит. Избегавајући срећу, надају се да ће спречити да се лоше ствари догађају у будућности.
Жртве трауме, интровертирани људи и људи који су претерано перфекционисти обично су подложнији поседовању херофобија. Међутим, то није увек случај. Можете смањити ризик уравнотеженим дневним активностима.
Које су карактеристике херофобија?
Цхеропхобиа је услов који још није у потпуности схваћен. Његове карактеристике су такође веома разноврсне, јер свако ко то природно доживи има другачије искуство.
Упркос томе, можете препознати заједничке особине херофобија кроз следећа понашања:
- Осећате анксиозност када идете на друштвене активности попут забава, друштвених окупљања, концерата и сличних догађаја.
- Осећајући да ће сваки пут када се осећате срећним сигурно доћи до лоших ствари које следе.
- Одбијање учешћа у догађајима који су другим људима угодни.
- Одбијање учешћа у догађајима који позитивно утичу на ваш живот из страха да се нешто лоше не догоди.
- Мислити да изражавање среће пред пријатељима или породицом није добро.
- Мислећи да те срећа заправо чини лошом или лошом особом.
- Мислећи да је тражење среће губљење времена и енергије.
је херофобија може да се превазиђе?
Нису сви који показују особине херофобија пате од анксиозних поремећаја. Такође можете избећи повремене друштвене активности ако вам дају мир и ако се не мешају у ваш свакодневни живот.
Извештавање са странице Психологија данас, херофобија такође не припадају одређеном психијатријском поремећају као што је депресија. Дакле, руковање против херофобија треба прилагодити околностима свакога ко то доживи.
Уопштено, ево неколико ствари које можете учинити ако имате претјерани страх од среће:
- Опуштање кроз технике дисања, вођење дневника, медитацију и вежбање.
- Покушај учешћа у друштвеним активностима које су избегнуте. На тај начин ћете се уверити да срећа неће покренути ништа лоше.
- Бихевиорална когнитивна терапија код психолога.
- Хипнотерапија.
Цхеропхобиа је механизам који се појављује у вашем мозгу да се заштити. Без обзира да ли то схватате или не, можда се заштитите од прошлих траума, страха, трагедија или сукоба.
Ако је ово стање почело да омета друштвени живот, љубав или посао, покушајте да се обратите психологу. Психолог ће вам помоћи да истражите узроке и најбољи начин да се носите са њима.
