Спречите алергије на кожи на ове различите начине

Алергијске кожне реакције, као што су осип, кошница и црвенило су прилично узнемирујуће. Услови који настану као резултат реакције имунолошког система на ова безопасна једињења заправо се могу избећи. Дакле, које методе треба предузети да би се спречиле алергијске кожне реакције?

Како спречити алергијске кожне реакције

За оне који су алергични на нешто, као што су одређени лекови и козметика, можда ћете морати да истражите како да управљате стањем. То се може учинити уз помоћ лекара.

Имајте на уму да начин спречавања алергијских кожних реакција зависи од врсте алергије коју имате. Ево неколико ствари које можете учинити да бисте смањили ризик од развоја симптома алергије на кожи.

1. Препознајте алергене

Напори за превенцију алергије неће бити могући ако не препознате шта узрокује алергијску реакцију коже, наиме алергене.

На пример, постоје људи који развијају симптоме алергије након излагања металима попут никла на кожи. Иако се не појављују одмах приликом прве употребе, метали су алергени који узрокују алергијске реакције.

Ако нисте сигурни да ли се сећате да ли су знаци који су слични другим болестима, обратите се лекару. Лекар ће вам помоћи да идентификујете алергене кроз бројне тестове на кожи за алергије.

На тај начин можете препознати шта узрокује проблем коже и избећи окидаче.

2. Избегавајте алергене

Након успешног препознавања узрока појаве алергија, следећи начин спречавања алергијских кожних реакција је избегавање окидача.

Звучи лако, али заправо је прилично тешко изводљиво. Разлог је тај што је неке алергене лако избећи. Међутим, није мало оних са којима се често сусрећете у свакодневном животу.

Ако не можете да избегнете кожни алерген, покушајте да смањите изложеност алергену.

То се често може десити код људи са алергијама на воду јер је људима у основи потребна вода да би преживели. Реакције које настају услед алергија на воду заправо се могу избећи на неколико начина, попут туширања ређе од нормалних људи.

Ако сте и даље збуњени, питајте лекара и затражите помоћ, шта треба учинити да бисте избегли алергене.

3. Не гребите подручје свраба

Свраб је симптом кожне алергије који је прилично чест. Ако се то догоди, већина људи ће сигурно огребати подручје које сврби. У ствари, гребање подручја свраба због алергија може заправо погоршати стање коже.

Уместо да гребете кожу која сврби, покушајте да нелагоду осећате природним лековима. Ево неколико начина на које можете ублажити свраб због алергија без огреботина.

• Нанесите хладан облог на место свраба 5-10 минута.
• Купајте се са овсеном кашом, посебно са мехурићима.
• Влажите адитивима и производима без мириса.
• Нанесите маст за ублажавање сврбежа која одговара вашем стању коже.

Поред смањења свраба, требало би да пронађете и начине за спречавање свраба коже због алергија. Како да?

• Туширајте се топлом водом око 10 минута.
• Користите лосионе и сапуне са ознаком „без мириса“ да бисте умањили контакт са алергенима.
• Користите лек пре влажења коже.
• Носите широку памучну одећу.
• Управљајте стресом, јер стрес може погоршати свраб.

4. Увек при руци лекови за кожне алергије

Узимање лекова је један од најефикаснијих начина за спречавање и управљање алергијама на кожи.

Можда ћете моћи да испробате лекове без рецепта када се појаве симптоми. Симптоми попут свраба и осипа обично се могу ублажити коришћењем лекова који се продају без рецепта, као што су:

• креме са малим дозама кортикостероида, као што је хидрокортизон,
• антихистаминици за блокирање хистамина који узрокује алергијске реакције и
• лосиони за ублажавање свраба, као што је каламин.

Стога је увек имати при руци лекове за алергију на кожи важно бити на опрезу када се појаве симптоми.

5. Одржава кожу влажном

Поред обезбеђивања лекова, испоставило се да је одржавање влажности коже важно како би се спречиле алергијске кожне реакције. Моистуризер помаже у заштити најудаљенијег слоја коже, односно стратум цорнеума или кожне баријере.

За оне који пате од алергија, као и од екцема, њихова кожна баријера може бити проблематична. То чини њихову кожу осетљивијом на алергене.

Поред тога, ово стање такође отежава задржавање воде због коже, што резултира исушивањем и сврбежом коже. Као резултат, симптоми алергије на кожи се погоршавају. Ако се одмах не лечи, ризикује се озбиљна алергијска реакција (анафилаксија).

Међутим, не бисте требали одабрати само хидратантни лосион за кожу осетљиву на алергене. Ево неколико ствари на које треба обратити пажњу када користите хидратантне лосионе.

• Пре употребе лосиона нанесите маст коју вам је прописао лекар.
• Нанесите хидратантну крему равномерно на кожу три минута пре или после туширања.
• Изаберите хидратантну крему са ознаком „без мириса“ и „без боје“.
• Употријебите чисти алат за уклањање хидратантне креме из посуде.
• Трљајте хидратантну крему између руку и нанесите је на тело одозго надоле.
• Не смањујте количину чак и ако се хидратантна крема осећа лепљиво на вашој кожи.
• Нанесите хидратантну крему на руке кад год их оперете или дођете у контакт са водом.

Ако сте збуњени око тога одакле да почнете, питајте свог лекара за одговарајуће решење.

6. Живите здраво

Спречавање алергија на кожи треба уравнотежити одржавањем здравог начина живота, од једења хранљиве хране до довољно спавања. Каже се да здрав начин живота минимализује ефекте симптома алергије.

Поред тога, према истраживању Анналс оф Аллерги, Астхма & Иммунологи, управљање стресом је такође прилично важно у управљању алергијама. Што сте више под стресом, то заправо може погоршати симптоме и може повећати учесталост алергија.

О томе сведочи анализа 179 запослених на универзитетима који су попунили упитник о стресу и симптомима депресије.

Затим је упитник повезан са мрежним дневником који садржи алергијске реакције истог дана. Након тога, нивои кортизола учесника такође су сакупљани два пута у 14 дана студије.

Резултат тога је 39% учесника који су пријавили да имају симптоме алергије са вишим нивоом стреса од групе без симптома алергије. У ствари, лоше расположење и алергијске реакције су повезани.

Стога се испоставило да је здрав начин живота и управљање стресом важно за спречавање погоршања алергијских реакција на кожи. Можда ћете желети да почнете да радите неке од доленаведених активности за управљање стресом.

• Медитација.
• Вежбајте опуштање тела, попут дубоког дисања.
• Редовно вежбајте.
• Одвојите време за одмор и бавите се хобијима у којима уживате.

Заправо, спречавање алергијских кожних реакција зависи од алергена сваке особе. Врсте алергија, попут алергија на сунце, алергије на одећу и козметичке алергије, могу се избећи смањењем изложености узроку.

Ако имате питања, обратите се лекару за право решење.