Начин на који кинески вни одржава здравље од коронавируса

Реза, студент који се још увек налази у Вухану у Кини, наставља да настоји да одржи своје здравље усред избијања новог романа о коронавирусу. Како Реза може остати заштићена од овог смртоносног вируса?

Индонежански држављани у Кини изоловани су усред избијања вирус Корона

Од 23. јануара 2020. године, Вухан и још 13 градова провинције Хубеи у Кини су изоловани. Приступ и одлазак из Вухана је ограничен. То је учињено како би се спречило ширење избијања романа 2019.вирус Корона.

Почетком фебруара, кинеска влада је коначно дозволила евакуацију страних држављана од стране своје владе. Страни држављани који се могу евакуисати морају испуњавати здравствене захтеве, укључујући телесну температуру у нормалним условима.

Покупите држављане Индонезије у Кини урађено у недељу (2/2). Укупно 238 држављана Индонезије вратило се у Индонезију. Потом су били под карантином у војном комплексу у Натуни на острвима Риау, 14 дана пре него што им је потврђено да су чисти вирус Корона.

Ажурирања о епидемији ЦОВИД-19 Земља: ИндонезијаПодаци

1,024,298

Потврђено

831,330

Опоравили

28,855

ДеатхДистрибутион Мап

Али Реза је био један од тројице индонежанских ученика којима је одбијено да учествују у групи за евакуацију. Није положио испит термички скенер, Резино тело је било на 37,5 степени Целзијуса и проглашено је грозничавим.

„Зато што му је у то време било вруће, па му је порасла и телесна температура“, рекао је Реза.

Након тога Реза је пет пута сваких сат времена вршила провере крви и телесне температуре. При другој провери, Резина телесна температура успела је да падне испод 37 степени Целзијуса, али авион је већ полетео. Реза није успео да побегне из Вухана. Био је исцрпљен од напуштања аеродрома Тианхе и вратио се у студентски дом.

Индонежански држављани у Кини одржавају здравље усред избијања вирус Корона

Вухан је тих, у шестоспратној спаваоници у којој живи Реза, остао је само 61 студент. Састоје се од два Индонежана, једног Индијца, 11 Јужноафриканаца и 47 Пакистанаца.

Како су продавнице у Вухану биле затворене, свим становницима је саветовано да остану у затвореном и да не путују.

Реза не може да ради неке активности. Оно што му остаје на уму је смишљање стратегије како „остати здрав и остати здрав при памети“. Као један од индонежанских држављана у Кини који није евакуисан усред избијања коронавируса, Реза мора остати јак.

„Тренутно стање је здраво, али заправо је оно што је највише поремећено ментални притисак“, рекао је.

Да би остао при памети и енергичан, Реза проводи време уз лагане вежбе које може да ради у затвореном као што је трбушњаци, склекови, трбушњаци.

„У сваком случају, мала вежба која се може радити у затвореном, јер ако не вежбате болове у леђима“, рекао је. „Поред спорта, наше активности су само читање књига, слушање песама, играње игре, прочитајте књигу поново ", наставио је."

Адекватан унос хранљивих састојака

Реза покушава да једе храну пуну витамина. Заправо више воли да кува своју храну, јер је менза хостела чешће доступна домаћој кухињи.

„Али још је ризичније када кувате, морате да трошите на намирнице. Углавном остављам храну чувару спаваонице када је вани, понекад ако му је стварно досадно “, објаснио је Реза.

Још увек може да поднесе досаду са локалном храном, све док је храна довољна за његове прехрамбене потребе и може да одржи тело здравим.

Прање руку део је њене рутине. Пре и после јела, након обављања активности, навика прања руку која се често занемарује постала је свакодневица. Поред тога, труди се да не ради пуно на отвореном и увек носи маску када излази.

Кампуси у провинцији Хубеи требали су започети активности подучавања и учења током дугог празничног периода. Али због избијања вирус Корона онда се ове активности преносе на мрежи.

Мухаммад Ариеф, студент медицине на универзитету у провинцији Хубеи, рекао је да је своје студије започео на мрежи од почетка фебруара.

Према Ариеф-у, услови у Вухану су у приправности од 29. децембра 2019. године, када је влада позвала људе да једу морске плодове, не једу ништа сирово и носе маске када излазе.

У то време је одлучио да време одмора проводи са породицом у Индонезији. Нада се да ће се ова епидемија ускоро завршити, Реза и други индонежански држављани у Кини могу одржати своје здравље и преживети у истој ситуацији усред избијања коронавируса.

Вирус Корона преношење

Преношење вирус Корона сматра се сличним САРС-у и МЕРС-у, наиме кроз респираторне капљице које се могу ширити у ваздуху.

Према ЦДЦ-у, удаљеност преноса вирус Корона од човека до човека се дешава када је у близини заражене особе, што је око два метра. На овој удаљености је могуће да респираторне капљице могу директно ударити другу особу, на пример када кашљете или кијате.

Затим се капљице воде лепе на уста или нос људи који су у близини пацијента и који се удишу у плућа.

Једна ствар која је прилично важна је колико дуго је неко близу некога ко је већ заражен. Ако комуницирате и будете блиски заједно више од 10 минута, шанса за њихово уговарање биће још већа.

„Време и удаљеност су веома важни“, рекао је медицински директор за контролу инфекција Универзитет у Чикагу, Емили Ландон.

Стога је важно да грађани Резе и Индонезије који су још увек у Вухану одржавају своје здравље и заиста смање активности на отвореном.

Према речима др. Сита Лаксми Андарини, др Сп, П (К), специјалиста за плућне болести у МРЦЦЦ Силоам Семангги, рекла је да вирус мора бити у живим бићима да би преживео. Дакле, када вирус не наиђе на живе предмете или се прикачи на неживе предмете, ћелије ће вероватно умрети у року од 15 минута.

Смањивање ризика од преношења инфекције вирус Корона

Индонежански држављани у Кини усред избијања вирус Корона посебно и друштва уопште, треба следити основне принципе како би се смањио ризик од преноса инфекције вирус Корона.

Неке ствари које треба узети у обзир укључују често прање руку, нарочито након што сте у близини болесне особе, ако кашљете или кихнете, држите се даље од других и покривате уста марамицом или руком. Поред тога, избегавајте контакт са дивљим или пољопривредним животињама, избегавајте јести сирово месо, обратите се лекару када осетите да вам је тело лоше.

Број умрлих од инфекције вирус Корона закључно са уторком (11/2) било је 1.018 људи. У међувремену, укупан број пацијената који су имали позитиван тест је заражен вирус Корона достигла 43.104 случаја.