Кућа Тбц Разне замишљене користи за здравље и ум
Разне замишљене користи за здравље и ум

Разне замишљене користи за здравље и ум

Преглед садржаја:

Anonim

Готово сви су маштали, понекад то може постати и хоби. Сањарење може постати спонтана или планирана навика. Без обзира како или када маштате, има користи. Које су предности маштања?

Благодати заблуде за памћење

Истраживачи су открили да маштање није увек губљење времена. Многа истраживања су показала да сањарење заправо чини човека креативнијим. Сањањем можете добити фантазије о стварима у којима уживате или које вас чине веселим. Такође постајете креативнији на неколико начина.

Поред тога, студија је открила да од заблуда има користи за памћење. Истраживање спроведено на Универзитету Висцонсин-Мадисон, Сједињене Државе, показало је да су учесници који често маштају имали боља сећања од оних који су ретко маштали.

Још једна замишљена корист

Многи људи мисле да маштање може бити лек против стреса. Ово може ублажити стрес који је погодио након дугог радног дана. Још једна предност маштања је ублажавање стреса након велике туче са неким вама најближим или чак и након што сте доживели трауму.

Сањарење и маштање чини да ваш ум одлута и заборави на проблеме који су вам при руци, чак иако је то само на тренутак. Након маштања, ваш ум ће бити свежији и више неће бити оптерећен.

Поред тога, благодати маштања такође могу бити ефикасна техника за повећање продуктивности. Ако одвојите време за сањарење усред белог дана, такође можете вежбати вештине решавања проблема.

Сањарење вам такође помаже да постигнете циљеве које желите. Благодати овог сањарења могу вам олакшати мотивисање за постизање ваших циљева.

Ако се ефикасно и умерено ради, сањарење може бити једно од најважнијих средстава помоћу којих можете постићи своје коначне циљеве.

Међутим, заблуде такође могу бити лоше ако …

Није важно да ли то замишљате, јер користи је много. Међутим, маштање може бити лоше ако то радите пречесто. Постоје тренуци када је сањарење корисно, али такође може довести до губитка фокуса и заборава на важне информације. Сањарење је такође лоша навика ако почне ометати ваш стварни живот, утичући на вашу продуктивност, друштвени живот или квалитет спавања.

Ако сте на послу или покушавате да извршите важан задатак, маштање може наштетити вашој продуктивности. Сањарење може успорити ваш рад.

Такође, маштање може бити опасно по ваше ментално здравље ако и даље будете негативно маштали. Иако већина људи машта о стварима које желе, ви такође можете замислити ствари које су штетне и штетне за вас или друге.

Разне замишљене користи за здравље и ум

Избор уредника