Ефикасан начин суочавања са сувим грлом на основу узрока

Један од најчешћих симптома грипа је суво и упаљено грло. Међутим, суво и сврбеж грла могу бити узроковане многим различитим стварима, попут сувог ваздуха и пушења. Стога се најбољи начин лечења мора прилагодити корену проблема. Ево различитих узрока грла, као и начина суочавања са сувим грлом.

Разни узроци сувог грла

Суво грло узроковано временским приликама, пићима са кофеином или физичким активностима попут вежбања обично ће спласнути чим повећате унос течности. Међутим, у неким случајевима грло и даље може да се осећа суво и сврби чак и након што попијете пуно воде.

Не потцењујте ово стање, посебно ако оно траје већ неколико дана и прате га друге здравствене тегобе. Да бисте сазнали узрок, у наставку размотрите разне могуће болести које карактерише сувоћа грла.

1. Вирусне инфекције (прехлада, грип, мононуклеоза)

Суво грло је чест симптом инфекције грла изазване вирусима попут прехладе и грипа. Ова инфекција изазива упалу грла (фарингитис) због које се грло осећа суво и сврби.

Осим упале грла, обично имате и низ типичних симптома као што су ниска температура, кашаљ, кијање и такође болови.

Постоје и друге болести изазване вирусним инфекцијама које имају типичне симптоме свраба и сувог грла, наиме мононуклеоза. Ову болест узрокује Епстеин-Барр вирус који се преноси пљувачком.

2. Болест крајника

Крајници, који се налазе на задњем делу грла, помажу имунолошком систему тако што блокирају улазак различитих клица у респираторни тракт.

Ако су крајници упаљени (тонзилитис) или други поремећаји попут каменаца на крајницима, пљувачка ће забранити улазак у грло. Као резултат, грло ће се осећати сувим. Генерално, друге притужбе које се јављају су бол при гутању, промуклост, задах из уста и врућица.

2. Ларингитис

Ова болест се јавља када се ваше гласне жице упале или надраже. Обично ларингитис изазивају бактерије или вирусна инфекција. Симптоми укључују суво грло, промуклост, грозницу и кашаљ са флегмом.

Ларингитис би требало да се повуче након отприлике две недеље. Међутим, ако болест не нестане након неколико недеља, могуће је да имате хронични ларингитис, којем је потребно дуже време за опоравак.

3. Алергије

Одређене врсте алергена попут полена, цигаретног дима и кућних љубимаца могу изазвати алергијске реакције у облику свраба и сувог грла. Ако овај поремећај не нестане данима и прати га кашаљ, свраб у грлу и цурење из носа, онда највероватније патите од одређених алергија.

4. Дехидратација

Један од симптома недостатка течности је суво грло. Остали знаци на које бисте требали пазити су сува уста, отечени језик, вртоглавица и убрзано срце. Такође можете погледати боју урина како бисте били сигурни да нисте дехидрирани.

Ако се занемари, дехидрација може бити фатална. Свако може да се дехидрира, посебно ако се пуно знојите, не пијете довољно воде или имате дијареју.

Бити у затвореној соби са клима уређајем такође може учинити да заборавите да пијете, иако тело и даље ослобађа течност дисањем и испаравањем коже. Као резултат, тело постаје дехидрирано и грло се осећа сувим.

5. Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРД)

ГЕРД доводи до пораста желучане киселине у једњак. Гастрична киселина која се уздиже у једњак може доћи до грла и изазвати иритацију. Као резултат, грло ће се осећати суво, сврабљиво и болно.

Поред тога, ГЕРБ може показивати и друге симптоме као што су сув кашаљ, отежано гутање, сагоревање и печење у грудима до промуклости.

5. Апнеја током спавања

Будите опрезни ако се често будите са сувим и упаљеним грлом. Може бити да имате апнеју за време спавања. Апнеја током спавања је поремећај спавања због којег особа има потешкоћа са дисањем.

Обично ову болест карактерише и осећај умора или поспаности иако сте имали довољно сна, главобоље ујутро и изненадно буђење због кратког даха, гушења или даха. Ако се одмах не лечи, апнеја у сну може бити опасна по живот.

6. Сјогренов синдром

Сјогренов синдром је аутоимуна болест која напада слузницу и жлезде које задржавају влагу. Обично су очи, уста и грло делови тела који ће се осећати суво.

Ова болест може да напада било које доба, али се углавном налази код жена старијих од 40 година. Сјогренов синдром такође карактеришу болови у зглобовима, осип на кожи, кашаљ са флегмом, а у неким случајевима праћен нападима лупуса или реуматизма.

7. Рак пљувачних жлезда

Пљувачне жлезде налазе се у грлу, врату и устима. Његова функција је стварање течности која одржава ткиво влажним.

Рак пљувачне жлезде обично је назначен симптомима сувог грла и уста, отока врата, а у завршној фази појављује се квржица која отежава гутање. Овај рак је реткост, а узроци варирају, од дијете са пуно масти, навика пушења до наследства.

Како се носити са сувим грлом на основу узрока

Сувоћа грла сигурно вам ствара нелагоду и тешко је обављати свакодневне активности попут једења или разговора. Осим што пијете пуно воде за смиривање сувог грла, слободно испробајте и следеће методе.

1. Гргљајте слану воду

Гргљање сланом водом може да ублажи разне поремећаје који нападају грло, укључујући суво грло.Сол може смањити оток и иритацију док чисти вирусе који се налазе у устима и грлу.

Растворите 1/2 кашике соли у једној чаши топле воде, а затим исперите уста 30 до 60 секунди. Исперите грло 3-4 пута дневно док сувоћа у грлу не попусти.

2. Повећајте течност

Бол у грлу без очигледног разлога може бити знак да не пијете довољно. Тело коме недостаје течности не може да произведе велике количине пљувачке да изазове проблеме са устима и грлом.

Као начин суочавања са сувим грлом због дехидрације, само треба да пијете воду док се грло не осећа боље. Поред тога, покушајте да останете хидрирани како тело не би постало дехидрирано, што може учинити грло сувим и сврабљивим, вртоглавим и слабим.

Воћни сок, минерална вода и кокосова вода сјајни су извори воде за смиривање грла. Избегавајте газирано пиће и кофеин, због којих тело може изгубити више воде.

3. Душо

Мед делује умирујуће у грлу и делује као природни антисептик и антибактеријски агенс. Поред тога, густа текстура меда ће помоћи да се влага у грлу дуже задржи. Можете мешати мед са топлом водом или чајем, али можете га и директно конзумирати.

4. Пастиле

Пастиле могу влажити ткива у устима и грлу. Поред тога, овај слаткиш ће такође стимулисати производњу пљувачке која ће помоћи у влажењу грла.

Избегавајте пастиле које садрже додани шећер или ароме како вас грло не би сврбило.

5. Лекови за суво грло због алергија

Алергијски ринитис група симптома која укључује цурење из носа, кијање, кашаљ, сувоће у грлу и свраб у очима који се јављају као резултат излагања алергену. На пример прашина или животињска длака.

Према студијама из Часопис о нутритивној биохемији, Симптоми алергијског ринитиса могу се лечити:

Узимајте антихистаминске лекове као што је дифенхидрамин за лечење алергија.
Алергијске ињекције које дају лекари ако узимају антихистаминске лекове се не побољшавају.
Узмите деконгестив за ублажавање назалне конгестије.
Пијте топли чај од ђумбира да бисте смирили грло, јер ђумбир има антиинфламаторна својства.
Жвакајте бели лук, јер бели лук делује антихистамински.
Жвакајте лук јер је противупално и садржи антиоксиданте.

6. Лекови против сувог грла због ГЕРБ-а

Да бисте лечили суво грло због ГЕРБ-а, потребно је да сами лечите ГЕРД тако што ћете:

Узмите антациде да бисте неутралисали желудачну киселину.
Узимајте инхибиторе Х2 попут циметидина (Тагамет ХБ), фамотидина (Пепцид АЦ), ранитидина (Зантац) да бисте смањили производњу стомачне киселине.
Подизање главе на јастук током спавања како бисте спречили проток киселине у једњак и грло.
Не једите храну која изазива пецкање у стомаку, као што је зачињена храна која садржи кофеин, нану и бели лук.
Ношење широке одеће за спречавање стомачног притиска, што може повећати проток желучане киселине у једњак.
Дајте паузу 1-2 сата након јела ако желите да спавате.

Ако се симптоми сувог грла јављају 1-2 недеље, а са кућним лековима и променама начина живота не постаје боље, тада је потребно да посетите свог лекара ради даљег лечења.