Јело током порођаја може убрзати процес рађања

Порођај је физичка активност која троши довољно енергије. Замислите само, мајка мора проћи отприлике 10-20 сати да би се нормално родила, у зависности од стања сваке мајке. Енергија која се троши када се мајка нормално роди сигурно није безначајна. Због тога мајка може бити исцрпљена и дехидрирана током процеса порођаја. Стога је природно да мајка која рађа изненада осети жеђ, па чак и да гладује. Може ли мајка да једе током порођаја? Па ако је тако, коју храну мајка сме да конзумира када осети глад усред порођаја?

Јело током порођаја може мајци пружити додатну енергију

Већина мајки зна само да је јести или пити током порођаја лоше и да ће стварати проблеме. Међутим, испоставило се да је у реду ако желите јести или пити усред порођаја.

Ову препоруку поткрепљује студија која доказује да ће јести или пити храну густу хранљивим састојцима током порођаја заправо повећати енергију за избацивање бебе и помоћи да се процес порођаја брже одвија.

Како једење током порођаја може помоћи бржем рађању?

У ствари, калорије сагорене током порођаја готово су исте као и калорије изгубљене када човек трчи маратон. То указује на то да мајка мора имати довољно извора енергије током порођаја.

Без јаког уноса енергије и пуно хране, тело ће природно користити масноћу као главни извор енергије и тада ће тело лучити киселине које циркулишу у крвотоку мајке и фетуса. Ово стање ће смањити контракције код мајке, тако да ће процес порођаја трајати дуже.

Поред тога, глад и жеђ које мајка осећа током порођаја такође могу повећати стрес, због чега се и беба која је још увек у материци осећа под стресом. Оно што треба разумети, не можете јести сву храну током порођаја

Шта могу да конзумирам ако осећам глад током порођаја?

Јело током порођаја неће бити исто као што једете нормално у неко друго време. Мајке које рађају смеју да конзумирају само одређену храну и пиће. То је тако да они добију више енергије за јачи притисак и процес рада може брзо да се одвија.

Изаберите храну која садржи пуно енергије, али је тело лако сварљиво, као што су:

• Чај
• Воћни сок
• Воће
• Кекси који садрже шећер
• Јогурт
• Чорба
• Житарице

Већина хране и пића која су вам потребна садрже пуно шећера и угљених хидрата. Ово има за циљ да ваше тело ускладишти више извора енергије.

Али пре него што се одлучите да једете током порођаја и таште, прво треба да се запитате која је политика болнице у којој рађате. Не пружају све болнице или здравствене установе храну током порођаја.

Икс