Да ли труднице могу да једу дуриан? & бик; здраво здраво

Иако је познат као врло укусан, дуриан има неколико ризика по здравље, укључујући и током трудноће. Неки кажу да дуриан за труднице може наштетити беби у материци. Заправо, могу ли труднице јести дуриан или не? Погледајте објашњење у наставку.

Могу ли труднице јести дуриан или не?

Много је ствари на које труднице треба да обрате пажњу у сваком тромесечју трудноће. Једна од њих је пажња на исхрану и исхрану како би се ваше дете правилно развијало.

Међутим, шта ако искусите жудње и жеље које многи људи не допуштају, као што је дуриан?

Цитирано са клинике Маио, обраћање пажње на здраву храну за труднице повећаће раст и развој фетуса.

Све што треба да урадите је да разумете које хранљиве материје су вам најпотребније.

До сада није било истраживања која доказују да постоје само негативни ефекти дуриана на труднице.

Међутим, то такође не значи да труднице могу уживати у јелу дуријана до миле воље.

Трудницама није забрањено да једу или конзумирају дуриан, али обратите пажњу на порције.

Цитирано са Университи Текнологи Малаисиа, Др. Патрицк Цхиа, перинатолог, рекао је да труднице могу да једу дуриан, али да не претерују.

Међутим, труднице са гестационим дијабетесом треба да га избегавају због високог садржаја шећера.

Затим, избегавајте конзумацију дуријана за труднице у трећем тромесечју, јер то може проузроковати гојазност фетуса.

Предности дуриана за труднице

Ако се не конзумира прекомерно, дуриан заправо има неколико предности за труднице.

То је зато што је дуриан богат витамином Ц, витамином Б и минералним садржајима као што су гвожђе, магнезијум, калијум, фосфор, цинк, на калцијум.

Садржај фолата у њему користан је за развој фетуса јер штити мозак и кичму.

И не само то, садржај витамина и минерала, попут гвожђа у дуриану, такође уравнотежује производњу хемоглобина који спречава анемију.

Стога, труднице такође могу избећи умор, главобољу, несаницу и абнормалности у фетусу.

Дуриан такође садржи органо-сумпор и триптофан који могу помоћи у борби против бактеријских и гљивичних инфекција.

Који су ризици ако једете дуриан док сте трудни?

Ако труднице или труднице једу превише дуриана, постоји неколико нежељених ефеката који угрожавају здравље и мајке и бебе у материци.

Размотрите следеће информације да бисте разумели који су ефекти конзумирања превише дуриана за труднице.

1. Повећајте шећер у крви

Било да је дуриан благо слаткастог или врло слатког укуса, ово воће има врло висок садржај шећера.

Према студији у Бритисх Јоурнал оф Обстетрицс анд Гинецологи, конзумирање хране и пића са високим нивоом шећера повећаће ризик од бебе која ће се родити превеликом.

И не само то, ово такође може довести до гојазности током развоја новорођенчади и детета.

Исто тако, ако труднице или труднице имају гестацијски дијабетес или постоји дијабетес у породици у породици, прво треба избегавати јести дуриан.

2. Прекомерна тежина или гојазност

Калорије и угљени хидрати садржани у дуриану су прилично високи. У једном дуриан плоду или 243 грама, број калорија је око 357.

Дакле, труднице које једу превише дуриана могу резултирати вишком калорија. Штавише, ако имате прекомерну тежину или гојазност.

То може довести до других здравствених стања као што су гестацијски дијабетес, прееклампсија, прерано рођење и инфекције уринарног тракта.

У неким случајевима, прекомерна тежина такође ризикује да омета епидуралну анестезију током нормалног порођаја.

Дакле, требало би да обратите пажњу на део дуриана који се конзумира током трудноће, да не полудите и пређете разумну границу.

Митови о опасностима трудница које једу дуриан

Можда сте чули разне митове о опасностима дуриана за труднице.

Међутим, ово обично долази од уста до уста или је наследно. Не из научних истраживања или медицинских савета.

Следе митови о опасностима трудница које једу дуриан, а којима јавност широко верује, као и чињенице објашњења.

1. Фетус ће се прегрејати

Многи људи верују да ће дуриан прегрејати тело, тако да ако се труднице поједу, фетус ће се прегрејати.

Овај мит се првобитно проширио из древних веровања кинеског народа који је доведен у југоисточну Азију.

Међутим, не постоје познати научни докази нити примери случајева компликација прегревања фетуса.

У ствари, ако труднице поједу разумну количину дуриана, то ће заправо добити благодати дуриана које су добре за трудноћу.

2. Висок ниво холестерола

Дуриан се често сматра воћем са врло високим нивоом холестерола. Једење дуриана може повећати крвни притисак, посебно за труднице.

Овај мит уопште није тачан, јер ово воће не садржи лош холестерол за тело.

Холестерол се обично налази у храни која садржи засићене масти попут црвеног меса, млечних производа или морских плодова.

Дуриан заправо садржи незасићене масти које су добре за смањење нивоа лошег холестерола у телу.

Дакле, труднице које имају висок ниво холестерола више не морају да брину о томе да ли ће појести прави део дуриана.

Из горње дискусије може се рећи да дуриан уопште није опасно воће за труднице.

Међутим, наравно, морате бити опрезни ако имате притужбе током трудноће или одређених здравствених стања.

Уместо тога, консултујте свог акушера о томе шта треба конзумирати током трудноће.

Лекар ће дати савете о најбољој и најбољој исхрани за вас и вашу бебу.

Икс