Сјеме коморача против надимања, да ли је заиста сигурно и ефикасно користити?

Готово сви су се могли суочити са притужбама на надимање. Ово надимање је обично узроковано прекомерном производњом гасова у желуцу, као и поремећајем покрета мишића у дигестивном тракту. Не само да изазива нелагоду, већ и због надимања можете да се осећате болесно и да илузија стомака изгледа велико. Рекао је да се семе коморача може користити за ублажавање тегоба због надимања. Је л 'тако?

Да ли је тачно да су семена коморача корисна за надимање?

У поређењу са бибером, коријандером или цандленутом, нису сви упознати са употребом семена коморача као зачина за кување. У ствари, семе коморача је један од зачина који се обично користи као зачин у кувању.

Сјеме коморача има препознатљив слаткасти укус, али је помало зачињено, па може помоћи у употпуњавању окуса самог јела. Обично семе коморача можете наћи цело или га здробите у прах.

Занимљиво је да, осим што се често користе као додатак укусу хране, семе коморача може се користити и за ублажавање надимања. Као што је раније објашњено, надимање може настати стварањем гасова у стомаку.

Овде ово светло зелено-смеђе семе ради на смањењу производње тог гаса. То је зато што семе коморача помаже у опуштању мишића у дигестивном систему.

Студија коју је објавио Глобал Јоурнал оф Пхармаци анд Пхармацеутицал Сциенцес такође објашњава нешто слично. Према овим студијама, коморач се може користити за превазилажење пробавних проблема.

Који су састојци семена коморача?

Извор: бимбима

Постоји неколико састојака у семену коморача који делују на ублажавање надимања смањењем количине производње гасова. Очигледно, семе коморача садржи прилично пуно влакана.

Доказано је да у једној жлици семена коморача има око 2 грама (гр) влакана. За оне од вас који имају пробавне проблеме попут надимања због превелике количине гасова, унос хране богате влакнима то ће олакшати.

Поред тога, студија из Арапског часописа за хемију објашњава да у семену коморача постоје различите компоненте. Почевши од антибактеријских, антифунгалних, до антиинфламаторних или антиинфламаторних.

Ови различити састојци могу смањити, чак и елиминисати бактерије које узрокују велику производњу гасова у желуцу.

Како користити семе коморача?

Да бисте ублажили накупљање гасова које узрокују надимање, семе коморача можете искористити на следеће начине:

1. Узмите око кашичице семена коморача, затим их здробите или самељите док не створе прах пре него што их умешате у кување или чај.
2. Млевено семе коморача додајте у кување или додајте прах у једну шољу топле воде.

Можете и да пробате семе коморача које је прерађено у суплементе.

Такође се обратите лекару

Иако семе коморача иза себе има добре предности, не искључује могућност изазивања алергија. Садржај семена коморача можда неће препоручити свима.

Због тога увек покушајте да се обратите лекару пре него што користите семе коморача за ублажавање гасова који узрокују надимање.

Пре него што дозволи, лекар ће обично размотрити ваше здравствено стање. На тај начин се ризик од нежељених ефеката употребе овог зачина може бар умањити.