Узроци и начини за решавање пискања (пискање)

Да ли сте икада чули за појам пискање? Хрипање, такође познато као пискање, је карактеристичан звук који настаје када ваздух струји кроз сужени дисајни пут. Звук звиждука (звиждање), који звучи као врло тих звиждук, постаће гласнији када издахнете или удахнете.

Без да то знате, појава овог стања може бити знак да имате респираторне проблеме, попут алергија, астме, бронхитиса и упале плућа. У следећем прегледу научите разне начине за решавање пискања.

Шта узрокује пискање?

Уопштено, звук пискања јавља се када дође до блокаде или сужења дисајних путева. Поред тога, сужавање гласних жица такође може покренути звук пискања. Звук може да варира у зависности од тога који је део респираторног система блокиран или сужен.

Ако је проблем са горњим респираторним системом, глас може изгледати храпавије или оштрије. У међувремену, ако је захваћен доњи респираторни систем, зачућете пискање које је више налик звиждуку.

Дакле, шта је узрок блокаде респираторног тракта због чега звучи дах? Обично је најчешћи узрок понављајућих звиждука хронични отежано дисање, попут астме и хроничне опструктивне болести плућа (ХОБП).

Ове болести узрокују сужење и грч мишића (бронхоспазам) у малим дисајним путевима плућа.

Неколико других хроничних стања која могу изазвати отежано дисање које узрокују пискање укључују:

• емфизем
• рефлукс стомачне киселине (ГЕРД)
• болест срца
• болест плућа
• апнеја за време спавања

Хрипање такође може бити узроковано другим акутним болестима, укључујући:

• бронхитис
• упала плућа
• респираторне инфекције
• реакције пушења
• удисање страних супстанци
• анафилаксија

Да бисте сазнали узрок пискања, потребно је да се обратите лекару. Лекар ће извршити тестове како би открио колико често и узрок.

Ко више ризикује да развије ово стање?

Свако, од беба до старијих особа, може доживети ово стање. Међутим, наравно, постоји неколико фактора који могу повећати ризик да неко изазове пискање.

Ово стање се често налази код деце која имају астму. Осим тога, пискање је такође прилично често код беба. Према Клиници у Цлевеланду, око 25-30 посто беба доживљава пискање у првој години живота.

Један од разлога због којег бебе често доживљавају пискање је због мањих дисајних путева. Поред тога, деца млађа од 2 године склонија су развоју стања познатог као бронхиолитис. Ово стање је узроковано вирусном инфекцијом респираторног тракта, тако да ваше дете може доживети пискање.

У одраслој доби, људи који активно пуше и пате од хроничних болести биће склонији истицању пискања.

Како се носити са пискањем (пискањем) без лекова

Звукови даха који изненада дођу сигурно ће вас иритирати. Међутим, нема потребе за бригом, јер пискање можете спречити и лечити на следеће начине.

1. Нанесите есенцијално уље на груди

Нека есенцијална уља (есенцијално уље) познато је да се користи као природни лек за отежано дисање, како би се спречило пискање. Међутим, имајте на уму да ће његова употреба бити ефикасна чак и када се пискање не понови.

Нека од есенцијалних уља за која је познато да су корисна за лечење пискања су уље од менте, уље еукалиптуса, уље цветова лаванде и уље каранфилића.

Ево савета за употребу есенцијалних уља за лечење пискања:

• Помијешајте две капи есенцијалног уља у четврт шоље мере носач уље који ће разблажити есенцијално уље.
• Нанесите га на груди и удахните 15-20 минута, а затим га обришите са груди. Посебно уље лаванде и уље еукалиптуса, помешајте 2-3 капи уља у слив напуњен врућом водом.
• Ставите лице на воду (затворених очију да га не бисте иритирали) без додиривања воде. Затим покријте главу пешкиром тако да сва пара уђе у ваше дисајне путеве.

Неки људи су можда превише осетљиви на одређене мирисе и то заправо може изазвати пискање. Зато га користите опрезно и престаните да га користите ако се симптоми погоршају.

2. Туширајте се топло

Такође можете ставити топли пешкир на груди на око 30 минута, а затим се топло купати 15 минута. Топлота и пара из топле воде коју користите могу вам помоћи да очистите дисање.

Поред тога, учиниће и ваше тело опуштеним и угоднијим, посебно ако се топло туширате пре спавања. Можете боље спавати без досадних звукова даха.

3. Коришћењеовлаживач

Други начин на који можете лечити пискање је употреба овлаживач. Овај алат је користан за убрзавање дисања, посебно ако се налазите у превише сувој соби или окружењу.

У апарат можете додати и неколико капи есенцијалног уљаовлаживач да бисте добили максималне резултате. Ипак, прво проверите да лиовлаживачкоје имате можете комбиновати са есенцијалним уљима или не.

4. Пијте топла пића

Звиждање можете ублажити и пијењем топлих напитака. Испијање топлих напитака опушта респираторни тракт и смањује звук пискања.

У своје пиће можете додати разне састојке, од зеленог чаја до меда до млека. Студија из 2017. објављена у Национални часопис за физиологију, фармацију и фармакологију сугерише да конзумирање меда 2 пута дневно може помоћи у ублажавању загушења грла.

5. Радећи вежбе дисања

Људи који пате од ХОБП, бронхитиса, астме или других респираторних болести сигурно су упознати са овим симптомима пискања из даха. Стога се вежбе дисања топло препоручују, посебно онима који пате од горе наведених болести.

Генерално, техника дисања састоји се од дубоког удисања, нормалног дисања, затим издаха. Лекар вам може помоћи да одаберете технику дисања која одговара вашем стању.

6. Избегавајте дим цигарете

Пушење може довести до проблема са дисањем. Један од нежељених ефеката пушења - или удисања пасивног дима као пасивног дима - је пискање. Ако већ дуже време имате проблема са пискањем, симптоми се могу погоршати када удишете пасивни дим.

Ако не знате зашто вам дах звижди, понавља се и постаје тежак, одмах се обратите лекару за правилан третман.

7. Узми лек

Горе наведене методе су сигурно мање ефикасне ако нису праћене конзумацијом лекова који могу лечити отежано дисање. У зависности од болести или здравственог стања, лекови могу помоћи у ублажавању сужења дисајних путева.

Ако је хрипање узроковано алергијом, лекар може да препише деконгестанте, кортикостероиде и антихистаминике. Још један случај са онима који пате од астме или ХОБП. Лекови које требате узимати како би вам дах звучао мање досадно могу бити бронходилататори.

Најважније је да пазите да увек узимате лек у складу са дозирањем и правилима лекара. Због тога ће бити мање вероватно да ће се звиждање поновити у неко друго време.