Предности бета глукана за здравље деце & булл; здраво здраво

Постоје разне хранљиве материје које ваше дете треба да конзумира. Али не заборавите на бета глукан, влакно које има важне благодати за здравље деце. Бета глукан је врло лако пронаћи у храни коју ви и ваше дете често конзумирате.

Сада да видимо какве су користи бета глукана за здравље тела детета.

Знајте предности бета глукана за децу

Бета глукан је познат као растворљива влакна или влакна растворљива у води. Ово влакно делује тако што апсорбује воду и храну обликује у облику гела. Влакна имају функцију да изгладе пробавни систем.

Бета глукан се може добити из хране влакнасте, укључујући:

Шитаке печурке
Млеко богато влакнима
Овсена цела пшеница

Бета глукан има разне предности за здравље вашег детета. Можда мало мајки зна какву улогу бета глукан игра у телу и које су његове користи за раст и развој вашег детета. Ево објашњења.

1. Повећајте имунолошки систем

Благодати бета глукана за прво дете је повећање имунолошког система. Као што је страница рекла Хеалтхлине, бета глукан помаже телу да се ефикасно бори против болести одржавајући улогу одбрамбеног система тела.

Бета глукан утиче на подстицање имунолошког одговора на борбу против болести. У студији је речено да бета глукан може ефикасно побољшати имунолошку функцију и смањити осетљивост тела на заразне болести и одбити рак.

Када је дететов имунолошки систем јак и будан, тело је здраво и способно да се бори против инфекција, попут грипа, кашља и прехладе, посебно у непредвидивим временским условима. На тај начин ће се више концентрисати током учења и уживати у играчким активностима.

2. Глатки систем за варење

Раније је речено да је бета глукан растворљиво влакно или влакно растворљиво у води. Деца могу да осете благодати бета глукана због његовог доброг утицаја на пробавни систем.

Ова формулација гела у дигестивном систему може успорити транзит хране. Поред тога што пружају ефекат дужег осећаја ситости. Бета глукан такође може да покреће пражњење црева како би остало глатко, тако да су црева глатка.

Овај позитиван ефекат доноси и друге користи попут спречавања скокова у нивоу шећера и холестерола у телу. Па, сада мајке треба да обрате пажњу да ли је бета глукан укључен у свакодневну исхрану детета или не.

Ако не, укључимо горњи унос, као што су печурке, алге, житарице од интегралне пшенице и млеко богато влакнима које садржи ПДКС ГОС и бета глукан у дневни мени вашег детета.

3. Контрола холестерола

У овој креативној ери постоји много намирница богатих мастима које су врло апетитне. Можда дете искушавају и разне врсте слатке или пржене хране.

Мајке требају ограничити унос ове хране на своју малу децу. Један од начина да се то постигне је давање хранљиве хране која садржи бета глукан. Садржај бета глукана пружа користи за контролу холестерола код деце.

Студија каже да конзумација житарица од интегралних житарица које садрже бета глукан може да контролише 5% смањења укупног холестерола у телу и 7% смањења лошег холестерола (ЛДЛ). Нема ништа лоше у томе да житарице од целог зрна дате за породични доручак.

4. Контрола нивоа шећера у крви

Нека деца имају факторе ризика од дијабетеса због наследства или нездравог начина живота. Овде бета глукан игра улогу у контроли нивоа шећера у крви.

На основу истраживачке литературе, сматра се да је овај садржај влакана прави третман за лечење дијабетеса. Јоурнал Нутрицион Хоспиталариа поменута потрошња бета глукана може смањити ниво глукозе у крви код пацијената са дијабетесом.

Много је благодати конзумирања бетаглукана за ваше дете. Можете почети са сервирањем хранљивих састојака који садрже бетаглукан. Једна од ових хранљивих састојака налази се у адаптираном млеку које садржи пребиотике (ПДКС: ГОС), бета-глукан и високе нивое омега 3 и 6.

Клинички је доказано да ови различити састојци повећавају имунолошки систем детета. Пијући ово млеко, ваше дете има веће шансе да избегне респираторне болести попут прехладе, грипа, упале грла и других тегоба које чекају у школи или док су код куће.