Преглед садржаја:
- Благодати витамина Ц на нашој кожи
- Може ли витамин Ц избелити кожу?
- Како да додам витамин Ц кожи?
- 1. Нанесите витамин Ц директно на кожу
- 2. Снабдевање витамином Ц из хране
- 3. Убризгајте витамин Ц директно у кожу
- 4. Узимајте суплементе витамина Ц.
Витамин Ц познат је као један од основних хранљивих састојака за здравље, као и за кожу. Данас се оглашава све више производа који садрже витамин Ц који помаже у заштити, подмлађивању и посебно избељивању коже. Међутим, да ли витамин Ц заиста чини ту магију? Овај чланак ће пружити више информација о употреби витамина Ц.
Благодати витамина Ц на нашој кожи
Витамин Ц помаже у одржавању лепоте и побољшава циркулацију крви. Ови витамини се ослобађају активног кисеоника и спречавају старење коже и смањују црне и смеђе мрље на кожи. Витамин Ц такође смањује производњу меланина и спречава деловање ензима тирозиназе. То значи ограничавање метаболизма меланина и спречавање стварања и бојења меланина.
Витамин Ц помоћи ће кожи да се бори против слободних радикала који узрокују старење и постајање коже тамнијим. Поред тога, овај витамин такође помаже у повећању количине глутатиона и витамина Е у телу. Ове две супстанце су познате и као антиоксиданти. Глутатион такође помаже кожи да производи феомеланин уместо еумеланина. Као резултат, ваша кожа ће бити светлија.
Витамин Ц помаже у зарастању рана или преобликовању коже након акни, подржава колаген, формира еластичност и чврстоћу коже и повећава лучење себума, ситних пора.
Када вам недостаје витамина Ц, бићете склони кожним проблемима. Пример је рог без костију, кожа је склона модрицама, крварењу и смањеном ожиљку.
Може ли витамин Ц избелити кожу?
Морате да разумете кожу да бисте разумели механизам деловања витамина Ц. Структура коже састоји се од три слоја: епитела, мезодерма, хиподерма. Епидермис је спољни слој коже, који се састоји од четири главна слоја: спољне површине зване ћелије рога, слоја малпхиги, спинозног слоја и базалног слоја. У овом базалном слоју се производи меланин, што је узрок стварања подочњака.
Витамин Ц делује на спречавање стварања и бојења меланина. Међутим, витамин Ц мора се ставити дубоко у доњи део епитела да би ефикасно деловао.
Како да додам витамин Ц кожи?
1. Нанесите витамин Ц директно на кожу
Требали бисте одабрати производ који садржи високе концентрације витамина Ц и стабилну форму са средњим пХ, јер ће висок пХ изазвати иритацију коже. Поред тога, недостатак ове методе је што витамин Ц утиче само на површину коже, не упија се у поре коже и лако се разграђује.
2. Снабдевање витамином Ц из хране
Витамин Ц се често налази у воћу и поврћу. Ова метода се широко користи и сигурна је, али мора се користити дуго времена да би се постигао најбољи ефекат.
3. Убризгајте витамин Ц директно у кожу
Ова метода је опаснија јер је лако изазвати шок. Ако сте у шоку или отрованим витаминима, ово може бити веома забрињавајуће, јер је витамин Ц најопаснији витамински токсин од било ког другог тровања.
4. Узимајте суплементе витамина Ц.
Витамин Ц је врло лак за интеракцију са другим супстанцама, а камоли нема локални ефекат на кожу који се мора лечити. Ова метода је удобна и ефикасна.
Све има два аспекта. Такође не бисте требали злоупотребљавати витамин Ц да бисте спречили друга стања попут стомачних тегоба. Надамо се да можете да користите витамин Ц за најбољи ефекат.
Здраво Здравствена Група не пружа медицински савет, дијагнозу или лечење.
