Масноћа јер има велики коштани оквир, је ли истина?

Као што знамо, гојазност се јавља када се у телу акумулира превише масти. Међутим, многи људи тврде да су дебели због великог скелета у телу. Али, да ли је тачно да неко ко има велике кости некога угоји? Како да знамо величину самог оквира тела?

Имате ли велики или мали костур? Прво сазнајте овде

Пре него што сазнате да ли вас кости дебљају или не, прво треба да сазнате да ли имате велику величину кости. Велике кости су резултат великог оквира тела, док свако има другачији оквир тела.

Према МедлинеПлус-у, особа може да сазна да ли има велики костур или не гледајући обим и висину зглоба. Ево услова:

Величина женског коштаног оквира

Каже се да висина испод 155 цм има велики костур ако је зглоб већи од 14 цм.
Висина између 155-165 цм, има велики костур ако је величина зглоба већа од 15,8 цм.
Висина изнад 165 цм, има велики костур ако је зглоб већи од 16 цм.

Величина оквира мушке кости

Висина изнад 65 цм, каже се да има велики костур ако имате зглобове веће од 19 цм.

Онда, да ли је тачно да људи могу бити дебели јер имају велике кости?

Рекао је да ако имају велике кости, човек може изгледати дебља. Није мало гојазних који тврде да су дебели и тврде да је њихова велика величина због великих костију. Али, да ли је могуће да ваша тежина није само од масти? Да ли неко има велике кости?

Тачно је да ако тежина коју видите на ваги није само тежина масти у телу, већ и тежина воде, мишића и костију. И све количине телесне грађе утицаће на тежину особе.

На пример, спортиста који дефинитивно има више мишићне масе од обичног човека има и већу телесну тежину. Исто тако ако неко има велики костур. Међутим, промена телесне тежине неће превише утицати на састав тела, осим на масноћу.

У ствари, људи који имају велике кости нису увек дебели

У основи, оно што ваше тело чини ширим и стомаком је избочено је гомила масти. Не кривите кости јер су велике, јер то заправо не утиче на промену телесне тежине и неће стиснути стомак. Особа са великим костима, ако нема пуно масних наслага, имаће само релативно фиксну величину тела и неће се лако променити у било ком тренутку.

Дакле, људи са великим костима могу да теже релативно више од људи са мањим костима. Међутим, нема доказа да гојазни људи имају масне наслаге у разним деловима тела јер имају велике кости. Све зависи од тога колико калоричне хране поједете, колико често вежбате и да ли ћете усвојити здрав начин живота или не.

Без обзира да ли се ради о особи која има велике или мале кости, ако усвоји нездрав начин живота и не обраћа пажњу на то што једе, онда може имати прекомерну тежину.