Пијење кокосове воде током менструације заиста чини крв слузавом?

Кокосова вода је омиљено пиће за утаживање жеђи милиона људи. Међутим, многе жене се нерадо или колебају да пију кокосову воду током менструације, јер се плаше да то може изазвати вагинални исцедак. Други мит каже да га пијење током менструације заправо отежава проток крви. Је ли то истина? Да бисте одговорили на своју радозналост, размотрите следећи преглед.

Пијете кокосову воду да отежате менструалну крв?

Можете. Кокосова вода није повезана са узроком обилне менструалне крви. Прекомерни обим менструалне крви обично је узрокован хормонским дисбалансом, тако да слузница материце постаје гушћа, а менструални проток тежи него обично. Иако у неким случајевима прекомерна менструална крв (менорагија) може указивати на озбиљније здравствено стање - никада не боли посета лекару.

Леукореја такође није узрокована пијењем кокосове воде током менструације. Леукореја је заправо нормална ствар која се дешава свим женама, а да је ништа не мора покренути. Тело беличасте течности производи природно и аутоматски како би помогло у чишћењу вагине да би је одржало чистом, као и подмазивању и заштити вагине од инфекција и иритација. Ако је ваш вагинални исцедак чисто беле боје и не мирише смрдљиво, рибље или ужегло, онда не треба превише бринути.

До сада није било истраживања која могу доказати да је пијење кокосове воде корисно за менструацију, а камоли да изазове вагинални излив или слуз у крви. Пијење кокосове воде током менструације има много користи за ваше тело.

Благодати које се могу добити пијењем кокосове воде током менструације

Кокосова вода је здраво пиће са високим садржајем електролита са мало калорија и шећера. Невероватно, али кокосова вода такође нема масти и холестерола. Висок ниво калијума у кокосовој води такође може помоћи у регулацији рада срца, као и одржавању нормалне функције мишића и варења. Садржај калијума у кокосовој води је чак и већи него када поједете четири банане.

Поред тога, кокосова вода такође садржи пуно витамина и минерала. Садржај витамина у кокосовој води, односно комплекса витамина Б (укључујући рибофлавин, ниацин, тиамин, пиридоксин и фолат) и витамин Ц. У међувремену, садржај минерала у кокосовој води укључује калцијум, гвожђе, манган, магнезијум и цинк. Садржај минерала у кокосовој води је бољи од минерала у поморанџи.

Разни хранљиви састојци присутни у кокосовој води чине га изврсним пићем за конзумирање током менструације, јер могу помоћи у ублажавању симптома ПМС-а и менструалних болова који се често јављају.

Жене које имају менструацију склоне су дехидрацији и анемији јер губе пуно телесне течности. Као резултат, симптоми менструалног бола као што су главобоља и грчеви у стомаку могу постати све јачи. Па, овде можете убрати благодати пијења кокосове воде током менструације. Студија недавно објављена у часопису Медицине & Сциенце ин Спортс & Екерцисе показује да је кокосова вода способна да надокнади изгубљене телесне течности када се узима у великим оброцима.

Кокосова вода је добар лек против дијареје и затвора

Висок садржај електролита у кокосовој води такође помаже у ублажавању симптома дијареје или затвора који често погађају неке жене током менструалног периода. У ствари, кокосову воду препоручује Светска здравствена организација (СЗО) као лек против дијареје од ОРС-а на тржишту.

Након сазнања чињеница више се не бојите да пијете кокосову воду током менструације, зар не? Међутим, ако и даље сумњате, увек је добра идеја да се обратите лекару за детаљније објашњење.