Кућа Нутритивне таблице Да ли је тачно да не бисмо требали пити млеко након једења рибе?
Да ли је тачно да не бисмо требали пити млеко након једења рибе?

Да ли је тачно да не бисмо требали пити млеко након једења рибе?

Преглед садржаја:

Anonim

Многи верују да је након једења рибе забрањено пити млеко. Рекао је да ћете се отровати. У ствари, неки се плаше да истовремено једу рибу и пију млеко, јер не желе да имају кожне проблеме попут свраба или црвенила. Заправо, да ли је у реду пити млеко након једења рибе? Или је то само мит?

Могу ли пити млеко након једења рибе?

У основи, млеко и риба су добри извори протеина за ваше тело. Сам протеин је потребан за поправљање и стварање нових ткива и ћелија, стога је ова супстанца веома важна.

Па, какве везе пије млеко са једењем рибе? Да ли је тачно да може да изазове одређене здравствене проблеме ако се конзумира заједно? До сада не постоје научни докази који доказују да пијење млека након једења рибе има лош ефекат.

Супротно томе, постоји неколико теорија које сугеришу да се те две могу допуњавати као извор протеина. Чак и сада постоји много јеловника који се праве од рибе, као и од млека. Не само да је укусног и укусног укуса, његов нутритивни садржај је веома богат, пун протеина, минерала и витамина.

Дакле, нема потребе да бринете ако сте управо јели рибу, а затим пили млеко или јели дијету која садржи обоје.

Будите опрезни, пијење млека и једење рибе може бити лоше ако …

У ствари, проблеми са кожом за које сте раније веровали да могу настати пијењем млека након једења рибе могу се десити ако имате алергију на један од ових састојака хране. Дакле, уверите се да немате алергију на млеко, интолеранцију на лактозу или алергију на рибу. То онда узрокује различите симптоме и поремећаје коже.

Поред тога, морате бити сигурни да је риба коју једете савршено кувана. Понекад процес обраде на који се не обраћа пажња може довести до тога да риба није потпуно кувана, што може довести до тога да бактерије и клице у риби не умру и потпуно нестану.

Најважније је да обратите пажњу на удео и време потрошње

Заправо, неће бити никаквих здравствених проблема ако конзумирате обоје истовремено. Међутим, оно чега морате да се сетите, млеко и риба су одлични извори протеина. Можда навика пијења млека после обилног оброка са рибом као прилогом није сасвим у реду. Оставит ћете се врло ситима, а стомак пуним. Наравно, ово ће ометати ваше активности. Ако заиста желите да пијете млеко, можете га конзумирати неколико сати након или пре јела.

На крају крајева, пијење млека није неопходно. Млеко је попут било ког другог извора протеина, па ако већ конзумирате протеински прилог при сваком оброку, тог дана не морате поново да пијете млеко.

Можете се ослонити на млеко као замену за извор протеина, на пример, када доручком желите да једете житарице и млеко користите као протеин. Већина млека такође садржи масти и шећер, што вас несвесно може довести до дебљања.


Икс
Да ли је тачно да не бисмо требали пити млеко након једења рибе?

Избор уредника