Да ли је тачно да вишак фолата током трудноће може код беба покренути аутизам? & бик; здраво здраво

Фолат је једна од хранљивих састојака коју труднице морају испунити. Чак и пре трудноће, женама се саветовано да повећају унос фолата. Фолати су неопходни хранљиви састојци за раст и развој фетуса, посебно за развој мозга, у раној трудноћи. Недостатак фолата у раној трудноћи може повећати ризик од урођених мана.

Шта је фолат?

Фолати или витамин Б9 могу се наћи у поврћу и воћу, као што су спанаћ, шпароге, броколи, поморанџе, авокадо, папаја, банане, ораси, млечни производи, месо, пилетина, јаја и риба. Брашно је такође обогаћено фолном киселином (синтетички облик фолата). Пре трудноће, женама се препоручује да конзумирају 400 мцг фолата дневно.

Ћелије у телу трудница и фетуса се брзо развијају, тако да је потребан адекватан унос фолата да би помогао овим ћелијама да раде. Фолат је потребан трудницама да помогне раном развоју фетуса, наиме у раном расту мозга и кичмене мождине. Поред тога, фолат је такође потребан за спречавање анемије код трудница. Недостатак фолата код трудница може проузроковати урођене недостатке, као нпр дефект нервне цеви (НТД), расцеп усне, расцеп непца беба и други развојни поремећаји.

Поред горе поменутих болести, фолат је такође повезан са аутизмом код деце која се роде.

Сматра се да превише фолата покреће аутизам

Фолати имају важну улогу у расту и развоју фетуса. Међутим, вишак фолата такође негативно утиче на здравље фетуса. Истраживања показују да се наводи да конзумирање превише фолата покреће аутизам код деце.

Истраживање из Јохнс Хопкинс Блоомберг Сцхоол оф Публиц Хеалтх указује да ако мајка има врло висок ниво фолата (4 пута већи од препоручене количине) одмах након порођаја, ово удвостручује њен ризик да дете пати поремећај спектра аутизма (АСД) или аутизам. Аутизам је поремећај развоја мозга који може проузроковати потешкоће у социјалним интеракцијама, вербалној и невербалној комуникацији и понављајућем (репетитивном) понашању. АСД је повезан са интелектуалним инвалидитетом, потешкоћама у моторичкој координацији и пажњи, као и са физичким здравственим проблемима, као што су поремећаји спавања и пробавне сметње.

На основу ове студије такође је утврђено да врло високи нивои витамина Б12 у мајци одмах након порођаја такође имају троструки ризик од развоја АСД код детета. Ако се утврди да је ниво фолата и витамина Б12 код мајке веома висок, тада се ризик да њено дете пати од АСД повећава на 17,6 пута. У истраживању је учествовало 1391 мајки које су родиле децу између 1998. и 2013. године и праћене су неколико година. Ниво фолата у крви мајке проверава се једном првог до трећег дана након рођења.

Међутим, недостатак фолата такође може покренути аутизам

Истраживачи су открили да је 1 од 10 мајки имала вишак нивоа фолата (више од 59 наномола по литру), а 6% мајки имало је вишак нивоа витамина Б12 (више од 600 пикомола по литру). Прекомерни нивои фолата у мајчином телу могу настати ако уносите превише хране обогаћене фолном киселином, конзумирањем превише додатака фолата или генетском способношћу да апсорбујете веће количине, споријим метаболизмом или комбинацијом обојег.

Међутим, недостатак уноса фолата у раној трудноћи такође може повећати ризик од АСД код деце. Тако да се будуће мајке подстичу да задовоље своје потребе за фолном киселином како би смањиле ризик од АСД-а код своје деце. Истраживање у којем је учествовало 85176 деце рођене између 2002-2008 показало је да је конзумација додатака фолне киселине пре трудноће повезана са смањеним ризиком од АСД код деце (Сурен, 2013). Студија контроле случајева у Калифорнији на деци са АСД такође је показала да су мајке које су узимале фолну киселину и витамине током 3 месеца пре трудноће и током првог месеца трудноће повезане са смањеним ризиком од АСД код своје деце. Друге студије су такође показале да унос фолата пре трудноће може смањити ризик од АСД код мајки чији је метаболизам фолата неефикасан (Сцхмидт, 2012).

Како можете добити довољно фолата?

Закључак из неких од горе наведених студија је да би мајке требале да задовоље своје потребе за фолатима пре и после трудноће у довољним количинама, не превише и такође у недостатку. Превише уноса фолата или недостатак уноса фолата може повећати ризик од АСД код деце рођене од мајки. Ако мајка има проблема са задовољавањем потреба тела за фолатима, препоручује се да уносите довољно суплемената.

Препоручујемо вам да се консултујете са својим лекаром пре него што мајка одлучи да узима суплементе како би знала ограничења. Међутим, покушајте да фолате добијете само из извора хране ако мајка нема проблема са уносом фолата.